「2014年5月」のアーカイブ

この前はニスポのプールを紹介しました。今回はくつろぎルームと更衣室を紹介したいと思います

※くつろぎルーム

ジャグジー

お湯の温度は37℃～38℃となっており、疲れた体をゆっくり休めて頂けます。

水風呂

水の温度は18℃～20℃と温度は低めに設定してあり、サウナの後にどうぞ。

サウナ

室内の温度は70℃～80℃となっております。体調に合わせてもらい、入り過ぎには注意です。入る目安は10分です。

※男女更衣室

広々としており、快適な空間となっております。

みなさん、こんにちは。

いきなりですが、今日は私の最近のお気に入り！『ドライフルーツ』について書きますね。

お付き合いください。

ドライフルーツは、くだものを乾燥させたもの。

もともとは保存食として利用されてきたそうです。

日本独特のドライフルーツといえばなんでしょうか？

“梅干”  “干柿”などが代表的ですね。

私のブームは、マンゴーなんですけどね・・・

水分が抜けて成分が凝縮し、生鮮で食べるより歯ごたえもあって

食物繊維やミネラルを手軽に摂ることができ、おやつに最適です。

机の引き出しに忍ばせておこうと考えているくらいです。

先日フラッと立ち寄った百貨店では『いちじく』のドライフルーツがありました。

甘くて美味しかったです。皆さんも、ぜひおやつにどうぞ！！

竹内

日　　時：5月16日：12:15～12時45（30分間）

内　　容：クイックターン

 クロールのターン練習です。

 タッチターンが習得できた方は次に前転をして行なう

 クイックターンの練習をしましょう！

 水中で前転をして鼻から水が入らないよう鼻から息を吐く

 練習から入り、前転してから壁を蹴り反転して浮き上がる練習

 へと進んでいきます。

 ステップアップの練習に皆様のお越しをお待ちしております。

以前は、当たり前のように使っていた言葉が、知らないうちに変わっていた事ってあるんです

先日、ＤＶＤを観ていて『あっ…今のシーンをもう一度…』と思い、『巻き戻し』ボタンを押した時に、ふと気付きました

『早戻し』になっている

ビデオ世代の私にとっては『巻き戻し』は当たり前なのですが、ＤＶＤ世代の現代っ子には『巻き戻し』はなのかもしれませんね

それにしても、いったいいつから『早戻し』になったのでしょう

それでもやっぱり『巻き戻し』を使ってしまう南野でした

　みなさん、こんにちは仙台は田植えの時季を迎えています

　今日は私が人生で一番長い距離を走った話をしたいと思います

　5月11日（日）仙台では、「杜の都ハーフマラソン」がありました実は私・・・その大会で走ったのです

そうです、あの暑かった日です元々、ランニングには興味があり、休みの日や身体の調子が良い時には

走っていたのですが、なかなかタイミングが合わず大会に出ることができなかったのですが、

今回ようやくエントリーすることができましたしかも、初出場でハーフです・・・

自分のことながら、なんてチャレンジャーだ・・・と思っていました

　杜の都ハーフマラソンは、登録の部というアスリートランナー3000人と一般の部という

市民ランナー1万人が一緒に走る大きな大会ですアスリートランナーが走っている姿を近くで見れ、

楽天の本拠地や広瀬川、定禅寺通り、オフィス街など仙台の名所を見ながら走ることができるのも、

一つの魅力です

　申し込んだのは今年の冬でした人気のある大会でしたので私はすぐに申込みましたが、

今年は2、3日で定員となってしまったようです

　さぁ練習するぞと意気込んだのも束の間です・・・この冬の大雪で全く走ることができませんでした

さらに年度替わりでバタバタしたこともあり、ちゃんと練習で走れたのは5キロ程でした

　さて・・・ハーフには程遠いですが、完走できるのでしょうか？不安な気持ちで当日を迎えたのです

次回のブログでは当日のことについて書きたいと思います

私は無事に完走できたのでしょうか

仙台南　川井　志穂

昨日の昼の情報番組でパンの特集をしていました

気になったパンがあり、通勤途中の中目黒にあることがわかったので、

店名をメモし「目黒川沿い」という地図を頭に入れて出掛けました

中目黒で電車を降り、ワクワクしながら目黒川沿いを歩き

「この辺かな・・・？」

「お店の名前なんだっけ・・・？」

と思い、バッグをごそごそ

「ない。メモ・・・玄関に忘れた」

普段はあまり思いつきで出掛けることがないので、

今日の目的を台無しにしてしまいました

スマホの電池もあまり残ってなく、調べられず・・・

気持ちのいい散歩をして電車に乗り帰りました

「うっかり」はよくあるのですが、今回ばかりは自分の「うっかり」にショックでした

ヨモギ・ブルーベリー・(何とか)の実、の3層で作られたパンが売られているお店です

次はちゃんと調べてから出掛けようと思います

ｂｙ　山中

　5月だというのに真夏日になる日もあって、ものすごく暑いですね。

今からこんな感じだとこれからどれだけ暑くなるのやら・・

　さて先月は桜の写真をアップしましたので

今回はツツジを。見てください、この満開具

合。もう、こぼれ落ちんばかりに咲いていま

す。正にモリモリと言った感じではないでし

ょうか。すごく生命力に溢れていて写真を

撮らずにはいられませんでした。

　急に暑くなって体調管理も難しいですが、

このツツジの様にパワフルに生活していき

                                        たいものですね。

松崎でした。

最近の気温にはなかなかついていけませんね・・・

昼間は暑く、夜は寒い・・・みなさん体調崩さないように気を付けてくださいね

さて、今日紹介するのはジュニアスイミングの『幼児・小学生コース』です

時間は、１６：３０～１７：３０の１時間です。

幼児は年長さんから、小学生は６年生までが対象のクラスです。

兄弟一緒の時間に入れたいわ・・・なんて思っている方にピッタリの時間です

ただいま在籍の方がたくさんいらっしゃいますので、（うれしい限りなんですが）

検討されている方はその辺をご理解いただけると幸いです

こんにちは、廣瀬です

昨日は午前中雨で午後は晴れましたね

しかし・・どことなーくじめじめしていて、梅雨が近づいてきた気がします。

季節の変わり目は風邪に注意してくださいね！！！

そんなこんなで昨日は友人と前々から計画していた表参道でランチをしました

表参道の裏の道をくねくね進んだところにあるのですが、さすが都会・・・裏道でもお洒落なお店ばっかりです

ランチの後、今度は今流行りのパンケーキのお店へ

すごく美味しかったので、充実した休日になりました

みなさんもオススメなお店があったら是非廣瀬まで教えてください

6月1日（日）に実施する『日帰りレクリエーション』の

申込みが、先日月曜日より開始しました。

しかし…すでに…満員御礼！！！

募集定員に達しました。

たくさんのお申込みありがとうございました。

今回、申込みが間に合わなかったお友だちは

今秋にも日帰りレクリエーションを企画予定なので

楽しみにしていてくださいね

さてさて、

スタッフは日帰りレクリエーションに向けて準備中です。

しおり作りやバスの中で歌う歌を考え中です。

参加するみんなは当日、楽しみにしていてくださいね

クマザワ