「2014年4月」のアーカイブ

こんにちは！　米田です！

休みの午前中は掃除、洗濯をして過ごして午後からは散歩をしているんですが

今回は、午後から電車にのって川崎にいってみました♪

いろいろお買い物をしようと思いぶらぶらと歩いていると

楽器屋さんを見つけていろいろながめていました(^^)

そして、日が沈みそうなので帰ろうと思ったら

駅の近くで演奏している人たちを見つけて

楽しそうに弾いてる姿をみて自分も楽しくなってきました♪

帰ってからは銭湯を探しにぶらぶら歩いて今度きたらはいろうと思います♪

次の休みの日は

他の場所にもぶらり旅をしょうと思います(^^)

みなさん、こんにちは

良い天気が続いて気持ちがいいですね

思わず眠気を誘われそうです

ちょっと前ですが、青葉城公園に行ってきました。

目的は伊達政宗の銅像を見たかったからです。

そこで２つの衝撃を受けました。

１つ目は青葉城公園には伊達政宗の銅像ぐらいしかないと思っていたら、

仙台市が一望できるくらい、見晴らしがとても良く感動しました。

銅像そっちのけで１時間近く景色を眺めていました。

２つ目は伊達武将隊というのがいて、観光客に案内や記念撮影をしていたのですが、

その記念撮影のかけ声が普通は

『はい、チーズ！』

ですが、そこでは

『ずんだもち！』

だったのでビックリしました。

宮城県ではそういうかけ声なのかなと思い、スタッフやいろいろな人に聞いてみると・・・・

そんなの知らないと言われました。

でも、面白いので周りで流行らそうと思います

 仙台南　坂口

みなさんもうすぐゴールデンウィークですね

もう予定は立てられましたか

ニスポ西大津は５月１日（木）～３日（土）は休館日となっております。

５月４日（日）からは通常営業となっていますのでお間違えのないようにお願いします。

そして…５月３日（土）は『ちびっ子プール祭』を開催いたします

普段の練習の時とは少しちがうプールでみなさんをおまちしています

プール内のアスレチックや親子で一緒にアクアビクスに参加してみませんか

おとうさん、おかあさんの運動不足も解消です（笑）

きっとステキな１日になることまちがいなし

日　時　 ：　５月３日（土）　１０時３０分～１２時

参加費　：　１，０８０円　(お申し込みの際にフロントにてお支払いください。)

        参加してくれたおともだちにはプレゼントもあるよ

 くまざわ

みなさんこんにちは

今日はとっても気持ちいい天気ですね

出勤するときに布団を干しているお家がたくさん目につき、羨ましくなりました

さてニスポ元住吉には毎日元気な子供たちが通ってきてくれていますが、

最近暖かくなってきたからか、すでに半袖の子を見かけるようになりました

「寒くない」と聞いたら「全然平気」と元気な声が返ってきました

子どもは風の子っていうのは本当ですね

さぁ！今日もたくさんの子供たちからパワーをもらいたいと思います

みなさん　ニスポでお待ちしていますよ～

伊藤

【期　　日】　4月25日（金）

【時　　間】　12時15分～12時45分（30分）

【内　　容】　平泳ぎ（中級）：伸びのある泳ぎをめざしましょう

平泳ぎはキックが７～8割をしめる泳ぎです。

　　　　　　　他の泳ぎのキックと違い、色々な形になってしまいます。

足首のかえっていないあおり足・膝引き・膝が広がりすぎたキック等

レッスンでは板キック・あおむけキック・タッチキック等の練習を行い

伸びのあるキック、泳ぎをめざしていきます

皆様のご参加をお待ちしていまーす

今週はとっても良い天気が続いています。まさに大型連休を迎えるに嬉しい限りではないでしょうか。

　連休が始まる２６日（土）、２７日（日）ニスポでは特別体験教室を開催します。４５分のレッスンでも子どもたちの成長する姿が見られます。気持ちのいい天気の休日、プールでのひと時からスタートしませんか。是非おすすめです。詳しくはニスポフロントへお問い合わせください。

５月３日は『ちびっ子プール祭り』もありますよ

斎藤

　みなさん、こんにちは新年度が始まり、そろそろ疲れが出てくる頃かと思いますが、

体調はいかがでしょうか？新しいことのスタートの季節は、自分でも気付かないうちに気を遣ったりすると

思いますので、ふとした時に体調を崩しやすかったりすると思います

　みなさんは、何か自分なりの疲労回復方法などありますか？

私はとても疲れている時は、やはり睡眠をたっぷりとるようにしています

ただ、あまり睡眠をとり過ぎると逆に、起きた時に何となく疲れているような感じがしますよね

それは睡眠のとり過ぎによる、体内時計の乱れによるものだそうです

体内時計は約25時間周期を維持していて、このリズム調整は様々な刺激によって行なわれているそうです

一番刺激が大きいのは、太陽の光りを浴びることだそうです。休みの日に疲れているからと言って、

昼頃までカーテンを閉めたまま寝てしまうと、太陽の光りを浴びることができず、

結果として何となくだるい感じになってしまうようです

　程よい睡眠時間で疲労回復に努めたいところですねそして有意義な一日を過ごしたいですね

今年のゴールデンウィークは飛び石連休になっているようです

みなさんはどのように過ごし、リフレッシュする予定ですか？

仙台南　川井　志穂

風邪!!が流行っているみたいです。

私の周りでも風邪ひきさんが増えてきています。

どうしたら防げるか!?

こればかりはわかりません。

しかし、規則正しい生活・栄養ある食べ物をしっかり食べる・休養をとる・定期的な運動

これらを忘れずに続ければそう簡単には風邪をひかない身体がつくれると思います。

身体のために!!ぜひ!!ニスポを生活の一部に取り入れてください。

ただ今、キャンペーン実施中です。

入会するなら今がチャンス!!お待ちいたしております。

By　マネージャー