「2014年4月10日」のアーカイブ

　みなさん、こんにちは仙台でもここ最近の日差しの暖かさで桜が開花し、

私が通勤する途中にある桜も日を追うごとに色付きが濃くなっています。

昨日より今日と全然違ってきているので驚いていますそして、関東のほうは満開の時季も終わり、

葉桜となったところもあるかと思いますが、仙台はこれからなので、何となく得したような気分になります

　さて、そんな仙台よりも桜の開花が遅いのが、私の出身地、山形県です

今年は4月下旬頃ではないかとのことでしたまだ日陰のほうには雪が残っているそうで、

これからといった感じのようです入学式には桜というイメージがある方もいらっしゃるかと思いますが、

雪国ではどちらかと言うと、ゴールデンウィークに桜というイメージです

　私の地元にも一目千本桜がある、烏帽子山公園という場所があります小高い山になっているのですが、

山全体が桜色に染まります家からも見ることができるのですが、本当に綺麗でオススメです

昔は毎年家族で行っていたのですが、地元から離れてからは行けていないので、

今年もしタイミングが合えば行ってみたいと思います

小さい頃には気付けなかった、新たな発見があるかもしれないですね

仙台南　川井　志穂

桜の見ごろが過ぎてしまいましたね

ちゃんとお花見が出来なかったので少し寂しいです

元住吉駅からニスポに向かって歩いて来る途中、

タンポポが咲いているのを見つけました

綱島海道沿いの街路樹下の土には意外にあちらこちらで咲いていて、

これまで全く気が付かなかった自分に驚きました

頑張って背伸びをしながら、

「桜の次はタンポポだよ」と言っているかのような感じがし、

植物の力はすごいなと思いました

5月になると街路樹下の植木から、

今度は色鮮やかなツツジが咲きますよ

ｂｙ　山中

先日、寝ている時にふと…『あ！くる！！』と目が覚めて、

『きたー！！』っと足のふくらはぎがつってしまいました。

時々、就寝時に起ってしまうんですよね。

この『きたきたーー』っという感じはみなさんも一度は感じたことがあるのではないでしょうか？？

これがこむら返りです。

そこで少しですが、原因と予防法を紹介してみようと思います。

主な原因は、筋肉の疲労、運動不足、水分不足が考えられます。

就寝前に足裏やふくらはぎをマッサージして筋肉をほぐしてあげるだけで予防になるそうです。

水分不足も原因の１つですが、日中に多量の汗をかいた日などは特にしっかりと水分を取るようにしましょう。

これからの季節、とくに要注意ですね！！

プールでも運動前には必ず水分をとって参加をするようにしてくださいね！！

クマザワ