「2015年12月」のアーカイブ

　みなさん、こんにちは2015年も本日で最後、いかがお過ごしでしょうか？年賀状は書きましたか？大掃除は終わらせましたか？新年を迎える準備は整いましたか？なかなか会えない人に宛てて書く年賀状はその人のことを考えながら書きますよね？その時間は、その人との思い出を振り返る時間だったりすると思うので、大切な時間ですよね

　みなさんは、年末年始、お友達と会ったりしますか？私は中学校の部活の友人と集まる予定が入っているので、とても楽しみです昔の話で持ち切りだと思いますが、「あの頃そうだったよねー」と思い出に浸りたいと思います初日の出を見ることにもチャレンジしてみようかなと思っていますもしチャレンジ成功なら、ブログでご報告します

　今年一年、ありがとうございました。そしてブログをいつも読んでくださっている皆さん、ありがとうございます2016年さらに楽しい充実したスイミングライフをお送りください。私たちスタッフ一同、精一杯サポートいたします2016年もどうぞよろしくお願い致します。

最後に仙台の冬と言ったらこちら光のページェントです

仙台南　川井志穂

みなさんこんにちは

クリスマスが終わり、いよいよ今年もあと数日です(^.^)

前回のブログの告知通り、アクアの時間にある事が起きました！！！

それは……実は……

サンタさんに変身をしました＼(^o^)／

１年に１度のイベントですからね！楽しんでいただけましたでしょうか？

もしかしたらまたそんな機会もあるかもしれませんね！！！笑

話は変わりますが、みなさんはどんな年越しをしますか？

私は『ＣＤＴＶ(音楽番組)を見て、年越しをして朝まで過ごす！！』という目標を

中学生くらいから掲げているのですが、未だに達成したことはありません(@_@)

やっぱり睡眠は大切ですし、睡魔にはいくら勝とうと思っても勝てません（笑）

まぶたが重くなり、気付くと夢の中、夢から覚めると朝ですからね！！！笑

寝てしまう時もあれば出かけていて見れないこともあり、達成出来ていないんです。

今年の年越しも外出の為、達成出来そうにないですね^^;

いつかＣＤＴＶのカウントダウンライブを生で見たいです

そうすればテレビに映る緊張感で寝ることはないですし＼(^o^)／笑

え、そこ？(^_^;)という感じですが、、、

来年はＣＤＴＶのカウントダウンライブを当てることを目標にしたいと思います笑

岩槻 吉田美生

２０１５年の営業が２７日で終了します。

新年は、４日（月）から練習開始となります。

１月は、進級テストが２５日（月）から始まります。

冬休み中健康管理には十分留意してお過ごしください。

こんにちは

前のブログでお伝えした

「ボルダリング」

に行ってきましたヽ(^o^)丿

（北春日部駅から歩いて１０～１５分の場所にある、エナジーというジムです）

今回が初めてのボルダリングだったのですが、

とても奥が深く、色々な人が楽しめるスポーツだと感じました(^^)

皆さんはボルダリングを、

上の写真のように色々なところについているカラフルな石を、

好きに登る簡単なスポーツだと思っていませんか？

実は私もそう思っていたのですが、違いました(笑)

写真では見えませんが、各石の近くにテープが貼ってあり、

同じ色と形が貼ってある石を使い、ゴールまで登るのです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

各テープに細かい条件が書いてあるものもあれば、

足は好きな石を使っても良い簡単なものまで、色々な登り方がありました(*^_^*)

また最初から簡単に出来る道や、

何度も登り方を考えてから登らないと難しい道など、

自分の力にあったものが選べました^m^

出来なかった道を何度か挑戦することで、

登れるようになると、とても嬉しく楽しい気持ちになります(^^)v

見ているだけでも意外と面白いので、

是非お子さんやお孫さんと行ってみて下さい(゜-゜)

良い思い出になると思います(^<^)

岩槻店　井手ノ上

【ウィンタースクール中止のお知らせ】

参加者の皆さまが楽しみにしていただいていたウィンタースクールですが、中止となります。

23日から現地にスタッフを派遣してゲレンデ状況を確認してまいりましたが、自然雪の降雪もなく人工降雪機でもゲレンデ状況が改善できずレッスンができる状態になりません。

残念ではありますが、中止とさせていただきます。

詳しくは各スクールのコーチより連絡させていただきます。

　みなさん、メリークリスマスクリスマス、いかがお過ごしですか？？気温が高めで過ごしやすくはありますが、せっかくのクリスマス、雰囲気が出ませんね・・・空気が冷えたほうが、イルミネーションが綺麗に見えますよね

さて、クリスマスと言えば、どんな風に過ごすか？ですねアンケートによると、家族で過ごす人が一番多いそうですね家族でご飯を食べて、ケーキを食べて、お酒が好きな人はお酒を飲んでそんな風に過ごせる、何気ない所に幸せを感じますねそして年末ならではの特別番組を観たり私もこの年末は時間があるので、普段なかなか観れない時間帯の番組が観れることに幸せを感じています

クリスマスが終わると、今年も本当にあと僅かです・・・今年を振り返って、また来年も頑張ろうと思います

仙台南　川井志穂

こんにちは

皆さんは、ロッテから出ているお菓子「乳酸菌ショコラ」を

ご存知でしょうか？

「生きた乳酸菌が100倍とどく」とパッケージには書いてあります。

乳酸菌は、腸内環境を整えてくれる菌なのですが、熱と酸に弱く

そのまま摂取しても、腸に届く前にほぼ全滅してしまうそうです。

乳酸菌を生きたまま腸に届かせるには、どうすればいいか・・・

熱に弱いといっても、人間の体温くらいなら全く問題ないそうです。

残る問題は酸で、胃酸から守ればいいとのことです。

そこで、考え出されたのがチョコの油脂分で乳酸菌をコーティング

するということです。

乳酸菌の研究を行っている「日東薬品工業」と共同開発したとのこと。

ただ、チョコレートというと太りそうと思いますよね・・・

チョコに含まれるカカオバターは確かに高カロリーではありますが、

脂肪分の吸収が他の食品に比べていいので、肥満につながりにくいと

言われています。

また、「エピカテキン」という成分が新陳代謝を促し、脂肪燃焼しやすい

環境にしてくれるそうですよ！

さらに、血圧を下げる効果もあるそうです。

ただ、先ほどのような効果が期待できるのは、カカオ率65％以上のダークチョコです。

砂糖がたっぷり入った甘いチョコは逆効果になることもあるので、

食べすぎにはご注意です！

チョコには、ストレスによるホルモンの増加をしずめ、心身共に

リラックスさせてくれる効果もあるので、「乳酸菌ショコラ」を食べて、

同時に腸内環境の改善もしてみてはいかがでしょうか？

岩槻店　湯本

　みなさん、こんにちはクリスマス会ブログの続きです

プールでチーム対抗のゲームを思いっきり楽しんだ後は、ロビーに集合して、ジュースを飲んで一休み

次は、みんなが楽しみにしていた「ニスポサンタさんの登場」です。サンタさんがどこから来るのか、みんなキョロキョロ大きな声で「サンタさ～～～ん」と呼ぶと突然女性コーチ達によるダンスが始まりましたみんな手拍子でノリノリするとサンタさんとトナカイくんが陰から元気良く登場してくれましたここが一番の大歓声でしたね

サンタさんからプレゼントを貰って、中身は何かな・・・色々なプレゼントが入っていましたね中には早速使ってくれたお友達もいました

楽しかったクリスマス会、たくさんのお友達が参加してくれて、コーチ達もとっても嬉しかったです色んな学年のお友達がいましたが、協力してゲームをしたり、コーチ達のダンスを見て笑ったりとても良い表情をしていました

さて、今年の仙台南のスクールは終わりですが、来年はスクールや行事を通してさらに会員の皆様と水泳を楽しんでいきたいと思います。年始にも練習に来てくれたジュニア会員のお友達に、ニスポからプレゼントを予定しています風邪や寒さに負けずに練習に来てくださいね

仙台南　川井志穂

先日、朝早く起きて息子たちと一緒に日の出を見に行きました。

近所の小高い丘から見ました。

寒かったですが温かいスープを飲みながら待つこと２０分！

薄暗い景色の中から出てくる太陽はとても幻想的でした。

毎日毎日　何万年、何億年もくりかえしくりかえし

行われているのがとても不思議な気持ちになりました。

また早起きして見に行こうと思います。

By:石田

今年も残す所１０日となりました

今年は平均気温が過去最高だった昨年を上回って「最も暑い１年」とニュースに取り上げられていました

異常気象で全国のスキー場でも雪が無いと言われています。

ニスポのウインタースクールが控えています。先週から寒くなったので大丈夫だと思いますが、参加される家庭には２５日（金）に実施か中止の連絡をします。

暖かい日もあれば寒い日もあり、温度差が激しいので皆さん体調には気をつけてください

今年最後のブログになりました。

皆さん１年間ありがとうございます良いお年をむかえてください

鞠川