オレンジでまーるい食べ物♪(岩槻店)

 

本格的な寒さになってきましたが、

みなさん体調を崩されたりしていないでしょうか?(>_<)

 

冬といえば!!!誰もが一度は思い浮かべたことがあるであろう

こたつにみかん!!!!!!

今日はみかんについてです\(^o^)/

 

みなさんは、みかんの皮を剥いたあとに白い筋を取りますか?(?_?)

 

私はあの白い筋が苦手なので出来るだけ全部取っています(笑)

 

しかし!!!!あの白い筋(※アルべドといいます)!!!

実はみかんで最も体に良い部分なんです

 

みかんにビタミンCが多く含まれているのは

みなさんご存じかと思いますが

アルべドにはビタミンPが多く含まれています(^-^)!!

 

このビタミンPの働きは

毛細血管を強化

→毛細血管が減るとシミやしわが出来やすくなるので

ビタミンPを摂取して肌老化防止

コレステロール値の改善

→中性脂肪が増加すると悪玉コレステロールも増加し

動脈硬化、脳血栓、心筋梗塞の原因にもなります

ビタミンPを摂取して善玉コレステロールを

減らさないようにしましょう

ビタミンCを守る

→ビタミンCは紫外線の影響を受けやすいので

壊れやすい性質です(*_*)

ビタミンPを摂取してビタミンCを守り

安定化させましょう

花粉症やアトピーにも効果あり

→アレルギー反応による炎症を

抑制する作用があります

ビタミンPを摂取して症状を緩和させましょう\(^o^)/

 

 

※体に良いからといって

食べすぎには要注意ですよ

 

 

今後は白い筋(アルべド)を食べ

お肌スベスベを目指そうと思います(*^_^*)笑

 

岩槻 吉田美生

 

 

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カテゴリー:岩槻

高倉健さんのこと(仙台南店)

 

高倉健さんの訃報を聞いてショックで言葉になりませんでした。

ネットを見ると海外では「日本のクリントイーストウッドが亡くなった。」とありました。チョット違うかなーと思います。

 

『網走番外地』『幸せの黄色いハンカチ』『ブラックレイン』『八甲田山』etc…

どの映画も健さんの魅力溢れる映画です。

『八甲田山』は特に好きな映画です。顏がほとんど分からない極寒の雪中行軍のシーンも代役を立てず、自ら進んでロケに望んだそうです。

高倉健さんの人柄を物語るエピソードです。

高倉健さんは死なないと思っていました。

 高倉健さん。その姿はいつまでも銀幕の中で輝き続けます。

阿部健嗣

 

 

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カテゴリー:仙台南

長い誕生会(岩槻店)

 

こんばんは

 

実は私、今月の15日が誕生日で23歳になったのですが、

今年の誕生会は少し不思議でした

 

まずは当日の15日(^^)v

家族とご飯を食べに行ったのですが、帰るのが少し遅れてしまい

私抜きでご飯を食べに行ってしまいました(+o+)

私が着いた頃には食べるものがほとんどなくなっていて、

なんだか釈然としませんでしたが、「まあいいか」となりました

 

翌日の16日\(◎o◎)/!?

なんと・・・翌日の晩ご飯を豪華なすき焼きにしてくれました

少し豪華なお肉を使っていたみたいで美味しかったです

 

まさかの翌翌日の17日\(゜ロ\)(/ロ゜)/

17日の晩ご飯にやっと・・・ケーキが現れました(笑)

なぜ2日後と思いましたが、ケーキは美味しくいただきました

 

3日にかけて誕生日を祝ってもらいなんだか不思議だなと思いましたが、

とても思い出に残る誕生日になりました

 

皆さんも次の誕生会をあえて3日間に分けてみてはいかがですか?

長い誕生会として思い出に残ると思いますよ\(^o^)/

 

岩槻店 井手ノ上

 

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2014年11月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

冬の準備  西大津

 もうすぐ月、最近は少し暖かかったですがいよいよ寒い冬の到来です

紅葉も随分葉が落ちて、街路樹では剪定作業が進

んでいます。木の散髪ですね、写真右の木が散髪

前、左が散髪後となってます。一見すると何だか

寒々しいですが、これも重要な冬への準備なので

しょうね。

 みなさんはいかがでしょうか?冬への準備、そし

月ですから年越しの準備ありますよね。

私は先日タイヤを交換して来ました。まだその位

しかしていないのでこれからサクサク出来ればイイ

なと思っています。冬は寒さだけでなく、乾燥への対策もお忘れなく~

 

年賀状まだ購入していない松崎でした

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2014年11月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

お知らせ(元住吉店)

明日11月29日(土)と明後日11月30日(日)は月末休館日になり、

スクールはお休みですので、ご注意ください!!

なお、12月は1日(月)よりスタートします。

3回練習となりますので、れんしゅうカレンダーでご確認ください。

 

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2014年11月28日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 元住吉

プールワンポイントレッスン(岩槻店)

日  時  平成26年11月28日(金)(12:15~12:45 30分)

内  容   バタフライ(キックの色々を練習します)

キック導入(うねり)~板キック(1,2,3,パッ)~板キック(顔上げ)~

気をつけキック~4キック1ブレスキック~サイドキック~上向きキック

    等を 練習します

まずはドルフィンキックをマスターしてから、振込み、プルへとつなげ

ていきましょう

皆様のご参加お待ちしてま~す

岩槻店 川島

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2014年11月28日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

小春日和  西大津

昨日は快晴の1日でした。朝のニュースで見たその日の天気予報は地域全部晴れマークでした。

もちろん、近畿圏内の話です。

 兵庫、大阪、京都、和歌山、奈良、滋賀のすべてが晴れになった天気予報の表はめったに見られない

ので”ちょっとした幸せ”を感じてしまいました。

紅葉が真っ盛りの季節です。昨日はきっと綺麗な紅葉が見られたことでしょう。

 日曜は散歩がてら紅葉狩りにでも行こうかと思います。

 

斎藤

 

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2014年11月28日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

2014年11月の進級チェック合格者の声!(仙台南店)


氏名 コメント
阿部 楓 さん
あべ かえで
前の1級くらいになれるようにこれからもがんばる。
佐々木 健心 くん
ささき けんしん
次は個人メドレーをがんばるぞ!!
江渕 創 くん
えぶち そう
個人メドレーのバタフライで疲れないようにがんばりたい。

合格者一覧
佐野 銀河 くん
さの ぎんが
今野 夢叶 さん
こんの ゆめか
水口 芳直 くん
みずぐち よしなお
江渕 創 くん
えぶち そう
富永 真由 さん
とみなが まゆ
伊藤 新隼 くん
いとう あらと
佐々木 啓人 くん
ささき けいと
佐野 竣亮 くん
さの しゅんすけ


氏名 コメント
小野寺 美優 さん
おのでら みゆう
平泳ぎを合格してうれしいです。次のバタフライや個人メドレーをがんばります。
髙橋 樹璃 さん
たかはし じゅり
もっとうまくなって進級チェックを全部合格したいです。
畠山 幸希 くん
はたけやま こうき
平泳ぎはとても難しかったです。次はバタフライを頑張ります。

合格者一覧
石井 沙桜里 さん
いしい さおり
二階堂 暖馬くん
にかいどう はるま
小林 幸希 くん
こばやし こうき
千葉 勇人 くん
ちば はやと


氏名 コメント
白幡 昊子 さん
しらはた こうこ
合格できるかハラハラ、ドキドキしたけれども合格できて嬉しいです。
髙橋 里瑠 さん
たかはし りる
背泳ぎが合格してうれしいです。6ヶ月で練習の成果を発揮でき、合格したのはうれしいです。平泳ぎもきついけど合格してバタフライ1級を4年生までに合格したいです。
中村 公亮 くん
なかむら こうすけ
あと1年で個人メドレーにはいりたい。

合格者一覧
大沼 姫奈 さん
おおぬま ひな
丹野 菜々子 さん
たんの ななこ
富永 恵理 さん
とみなが えり
山崎 結加 さん
やまざき ゆうか
明戸 日和 さん
あけと ひより
山崎 純歌 さん
やまざき すみか
岩渕 翔太 くん
いわぶち しょうた
中村 公亮 くん
なかむら こうすけ 
三浦 奈々 さん
みうら なな
樫崎 歌 さん
かしざき うた
古江 美結 さん
ふるえ みゆ
櫻井 康博 くん
さくらい やすひろ


氏名 コメント
畠山 綺 さん
はたけやま あや
たくさんたくさん練習しました。

合格者一覧
井上 真白 さん
いのうえ ましろ
西塚 果凛 さん
にしづか かりん
髙橋 美羽 さん
たかはし みう
堀尾 優依 さん
ほりお ゆい


氏名 コメント
高松 美彩 さん
たかまつ みさ
進級できてうれしいです。3クラスになってもがんばります。
伊藤 愼之佑 くん
いとう しんのすけ
うれしかったです。(愼之佑) 週4回練習に励み、先日行われた記録会では6才の部Vキックで新記録を出し、ますますやる気がアップしている息子です。(母)
村上 夏音 さん
むらかみ かのん
3クラスでもがんばりたいです。
棚井 美羽 さん
たない みう
5級合格して、とてもうれしいです。次は4級合格を目指してがんばります。
増子 晴琉 くん
ますこ はる
息がまんのクロール頑張りたいです。25m頑張ります。

合格者一覧
奥村 史織 さん
おくむら しおり
高比良 碧海 さん
たかひら あおい
太田 陽愛 さん
おおた ひな
増子 晴琉 くん
ますこ はる
加藤 亜依 さん
かとう あい
佐藤 芽生 さん
さとう めい
真有 柚衣 さん
まあり ゆい
村上 夏音 さん
むらかみ かのん
髙屋 奈月 さん
たかや なつき
後藤 百桃 さん
ごとう もも
工藤 春佳 さん
くどう はるか
松本 悠 さん
まつもと ゆう


氏名 コメント
阿部 隼 くん
あべ はやと
毎週楽しいです。
髙橋 佳奈美 さん
たかはし かなみ
合格できてうれしいです。次はもっと泳げるようになりたいです。

合格者一覧
下山 英輝 くん
しもやま えいき
小野寺 美咲 さん
おのでら みさき
山田 陽向 くん
やまだ ひなた
真有 楓香 さん
まあり ふうか
松井 真歩 さん
まつい まほ
松井 真衣 さん
まつい まい
田野崎 あかり さん
たのさき あかり


氏名 コメント
小住 泰輝 くん
こすみ たいき
合格できてうれしいです。これからもがんばります。
今村 太智 くん
いまむら たいち
クロールができるようにがんばります。
阿部 泉月 さん
あべ みづき
これからもがんばります。
髙井 結衣 さん
たかい ゆい
合格できてうれしいです。これからも頑張ります。
布田 さくら さん
ふだ さくら
7級合格うれしいです。もっともっと上手になりたいです。がんばります!!(^^)

合格者一覧
矢崎 翔 くん
やざき しょう
熊谷 大輝 くん
くまがい だいき
阿部 来珠 さん
あべ くるみ
小沼 零 くん
おぬま れい
齋藤 大和 くん
さいとう やまと


氏名 コメント
阿部 流聖 くん
あべ りゅうと
けのびがおもしろかったです。上手に泳げるようにもっと頑張りたいと思います。
庄子 陽翔 くん
しょうじ はると
やった~!!念願の白帽子になれました!大好きなコーチや友達と一緒に泳ぐ事が本当に楽しいようです。
小野 鼓太朗 くん
おの こたろう
つぎは7級めざしてがんばって練習するぞ!!
後藤 珠真 くん
ごとう すま
進級できてうれしい。一人で泳げるようになりたい。次のクラスでもガンバルぞ。

合格者一覧
緑川 碧 さん
みどりかわ あおい
齋藤 奈々枝 さん
さいとう ななえ
三神 諒河 くん
みかみ りょうが
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2014年11月進級チェック合格者の声!! (西大津)


氏名 コメント
大内 陸斗 くん
おおうち りくと
1級合格嬉しいです。先生ありがとう。
河井 勇人 くん
かわい ゆうと
3・4度目?の正直で、ようやく青帽になりました。これからも、より以上に泳げるように頑張って練習したいと思います。
あきやま さとな さん 1級とってもうれしいです。プールだいすき(^^)先生ありがとう
野口 陽花 さん
のぐち はるか
1級合格できて、とても嬉しいです。初日の練習の最初は少ししんどかったけど楽しかったです。

合格者一覧
岩﨑 隆洸 くん
いわさき たかひろ
三浦 文子 さん
みうら あやこ
安木 優花 さん
やすき ゆか
上田 茉弥 さん
うえだ まひろ
西山 晃平 くん
にしやま こうへい
岩岡 遥人 くん
いわおか はると
中野 幹太 くん
なかの かんた
森田 創 くん
もりた そう
井筒 亮輔 くん
いづつ りょうすけ
日笠 温仁 くん
ひがさ はると
北村 帆乃香 さん
きたむら ほのか
川元 俊治 くん
かわもと としはる
青木 愛里咲 さん
あおき ありさ


氏名 コメント
奥村 絆 さん
おくむら きずな
平泳ぎは難しかったけど受かって嬉しかったです。次はバタフライ頑張ります!
平田 夏海 くん
ひらた なつみ
2級がとれて嬉しいです。これからも頑張って1級絶対目指します。
辻 歩乃果 さん
つじ ほのか
もう少しで1級頑張るゾ!
増田 天音 さん
ますだ あまね
1級を目ざしてがんばります。

合格者一覧
黒島 陽菜 さん
くろしま ひな
岡 琉生 くん
おか りゅうせい
水口 奈美 さん
みなぐち なみ
本田 羽蘭 さん
ほんだ うらら
小森 倖矢 くん
こもり ゆきや
原田 結衣 さん
はらだ ゆい
北川 雄基 くん
きたがわ ゆうき
北川 愛依乃 さん
きたがわ あいの
駒井 美愛 さん
こまい みあ
今倉 力哉 くん
いまくら りきや
坂井 釉埜 さん
さかい ゆの
稲原 綾太 くん
いなはら りょうた
藤田 豪志 くん
ふじた ごうし
長田 一路 くん
おさだ いちろ
城下 晴瑠奈 さん
しろした はるな
吉水 陵馬 くん
よしみず りょうま
越 瑛慈 くん
こし えいじ
齋藤 風汰 くん
さいとう ふうた
拾井 優作 くん
ひろい ゆうさく
小橋 葵凛 さん
こばし ありん
石本 彩乃 さん
いしもと あやの
細川 彩夏 さん
ほそかわ あやか
谷口 聖奈 さん
たにぐち せな
小門 諭史 くん
こかど さとし
吉田 直希 くん
よしだ なおき
森下 純寧 さん
もりした あやね
藤田 陽菜乃 さん
ふじた ひなの
辻井 絢菜 さん
つじい あやな
加福 萌菜 さん
かふく もえな
木下 遼一朗 くん
きのした りょういちろう
尾崎 美優 さん
おざき みゆ
桑場 樹 くん
くわば たつき
深山 悠太 くん
ふかやま ゆうた


氏名 コメント
野口 芽依 さん
のぐち めい
3級合格おめでとう!短期間で上達して驚きました。とってもきれいな背泳ぎでした。次は平泳ぎ頑張ってね!
市橋 梨央 さん
いちはし りお
もっと泳ぎがうまくなりたいー
山本 海那斗 くん
やまもと みなと
背泳ぎまで泳げるようになったのでうれしいです。平泳ぎ難しいけど頑張るぞ!!
上田 真緒 さん
うえだ まお
いつもご指導いただき有難うございます。本人も泳ぐことの楽しさを感じており、毎週の練習に一生懸命取り組んでいます。よろしくお願いします。

合格者一覧
山口 将虎 くん
やまぐち しょうご
堀川 隆人 くん
ほりかわ りゅうと
七々瀬 朔陽 くん
ななせ さくや
伊藤 あい さん
いとう
藤田 遼 くん
ふじた りょう
前田 こなみ さん
まえだ
大野木 涼乃 さん
おおのぎ すずか
仲北 晴香 さん
なかきた はるか
吉田 司輝 くん
よしだ かずき
酒井 七佳 さん
さかい ななか
露木 優一郎 くん
つゆき ゆういちろう
鈴木 理玖 くん
すずき りく
岩谷 百桃 さん
いわたに もも
宗部 蓮 くん
むねべ れん
西 望来 さん
にし みく
数野 穂乃香 さん
かずの ほのか
数野 大輝 くん
かずの だいき
中田 鈴子 さん
なかだ すずこ
佐々木 奏 さん
ささき かなで
築山 愛海 さん
つきやま まな
まつもと さきの さん
池田 咲空 さん
いけだ さら
西崎 優真 くん
にしざき ゆうま
井口 あさひ さん
いぐち 
多湖 詩音 さん
たご しおん


氏名 コメント
秋山 結愛 さん
あきやま ゆうな
次は3級目指して背泳ぎを上手くなりたいです。特に手を回すのを頑張りたいです。
髙澤 善一朗 くん
たかざわ ぜんいちろう
合格できてとてもうれしい!むずかしいけどがんばります。
深堀 大吉 くん
ふかほり だいきち
めざせ1級!
香西 美碧 さん
こうざい みお
ごうかくができてうれしいです。これからもがんばります。なかま(友だち)もいるので楽しいです。
沢村 滉佑 くん
さわむら こうすけ
クロールをスイスイと泳げてうれしかった。
阿津川 あすか さん
あづがわ
4級合格できると思わなかったので、すごく嬉しかったです。
岡田 桃佳 さん
おかだ ももか
テスト5きゅうのときクロールでバタあしをとめなかったから4きゅうになりました。うれしかったです。

合格者一覧
齋藤 翔 くん
さいとう かける
和田 真明 くん
わだ まさあき
大西 孝之介 くん
おおにし こうのすけ
西谷 美佳 さん
にしたに みか
白子 まなか さん
しらこ
後藤 海渡 くん
ごとう かいと
吉川 源 くん
よしかわ げん
渡邊 詩織 さん
わたなべ しおり
辻野 嵩人 くん
つじの たかと
羽屋戸 省汰 くん
はやと しょうた
石田 千歩 さん
いしだ ちほ
堀池 壱樹 くん
ほりいけ いつき
住吉 莉緒 さん
すみよし りお
居合 翔大 くん
いあい しょうた
飯田 祐介 くん
いいだ ゆうすけ
安井 愛 さん
やすい あい
河野 未来羽 さん
こうの みくは
今山 遥斗 くん
いまやま はると
田中 翔葵 くん
たなか しょうき
大久保 柊雅 くん
おおくぼ しゅうが
鍋島 芽 さん
なべしま めい
佐竹 一稀 くん
さたけ いつき


氏名 コメント
井尻 裕大 くん
いじり ゆうだい
頑張ります。
多中 大郷 くん
たなか だいご
クロール25M目指してこれからも頑張ってね!
田中 望月 さん
たなか みづき
合格できて嬉しいです。次はクロール25M頑張ります!
蘆田 優里奈 さん
あしだ ゆりな
進級するたびに、自分のレベルが上がったことを体験し、上達する喜びを感じる事ができて、水泳以外の事でもやったら出来るという良い精神をもてるようになってきています。
木田 梨香子 さん
きだ りかこ
はやく、クロールがおよげるようになりたいなー!
野口 翔生 くん
のぐち しょう
5級合格おめでとう!面かぶりクロールとっても上手でした。次はいよいよクロール25Mだね。目指せ水色帽!
蒲池 昂汰 くん
かまち こうた
5級合格するまで大変だったけど頑張りました!

合格者一覧
南出 陸斗 くん
みなみで りくと
林 京星 くん
はやし きょうせい
田井 侑吾 くん
たい ゆうご
つじかわ しゅん くん 堀野 琉玖 くん
ほりの るーく
久保西 彩香 さん
くぼにし あやか
田中 駿 くん
たなか しゅん
黒島 安悟 くん
くろしま あさと
猿渡 真悠 さん
さるわたり まゆ
田中 望月 さん
たなか みづき
牧原 杏 さん
まきはら あん
牧原 空 くん
まきはら そら
はっとり せいじゅ くん 繁田 遼太 くん
しげた りょうた
ふじまつ そら くん
黒川 虎雅 くん
くろかわ たいが
黒川 すず さん
くろかわ すず
伊智地 和奏 さん
いちじ わかな
井元 義裕 くん
いもと よしひろ
松永 夏実 さん
まつなが なつみ
いとう りょうや くん
豊永 羽瑠 くん
とよなが はる
山本 憲信 くん
やまもと けんしん
林口 奏斗 くん
はやしぐち かなと
川口 心鈴 さん
かわぐち みすず
三枡 祐太 くん
みます ゆうた
西 悠杜 くん
にし ゆうと
高村 ここな さん
たかむら
たかだ たくみ くん たむら ここね さん
くわはら そうた くん なかの えいた くん まつした ひな さん
おおたけ しいな さん 池永 大輝 くん
いけなが ひろき
脇 一真 くん
わき かずま
中桐 朱里 さん
なかぎり しゅり
林 京星 くん
はやし きょうせい
松浦 光史 くん
まつうら こうし
はせがわ ともか さん いけの こうき くん 高橋 明日実 さん
たかはし あすみ
いまい まおと くん かわばた みさき さん


氏名 コメント
川口 彩夏 さん
かわぐち あやか
まず6級受かってうれしいな。1級めざしてがんばります。
徳川 武流 くん
とくがわ たける
お魚さんのように いっぱい 泳げるように なりたいなぁ がんばるゾ~!
おおたに さお さん 6級合格とてもうれしいです。これからもたくさんれんしゅうをしてもっとおよげるようになりたいです。
三浦 伸作 くん
みうら しんさく
いつも楽しく練習に参加させて頂いてます。本当にありがとうございます。
なかがわ こうへい くん 次はクロールに挑戦だ!

合格者一覧
出雲 千瑛 さん
いずも ちあき
満永 佳乃子 さん
みつなが かのこ
片桐 未来翔 くん
かたぎり みくと
東田 真緒 さん
ひがしだ まお
岡本 龍大 くん
おかもと りゅうた
岡西 修平 くん
おかにし しゅうへい
早川 颯真 くん
はやかわ そうま
松本 恵奈 さん
まつもと えな
佐野 悠季美 さん
さの ゆきみ
宇野 春衛 くん
うの しゅんえい
もり はるか さん にしはら きらり さん
あさい ゆづき さん にしむら ゆうせい くん 細川 宰佐 くん
ほそかわ つかさ
こさか りゅうのすけ くん 山本 崚間 くん
やまもと りょうま
山田 翔大 くん
やまだ しょうた
細野 琉斗 くん
ほその りゅうと
二宮 大 くん
にのみや だい
高橋 知大 くん
たかはし ちひろ
陶 日菜子 さん
すえ ひなこ
広西 心夏 さん
ひろにし ここな
小松 由依 さん
こまつ ゆい
近藤 輝佳 さん
こんどう てるか
豊田 結音 さん
とよだ ゆいね
千代森 喬飛 くん
ちよもり たかと
長谷川 晴彦 くん
はせがわ はるひこ
中橋 愛登 くん
なかはし あいと
にしざき まなみ さん
つかもと ちゆり さん 大髙 雄楽 くん
おおたか うた
永尾 一真 くん
ながお かずま
下野 巧揮 くん
しもの こうき
はだ こまち さん たなべ かほ さん
井上 弘稀 くん
いのうえ ひろき
おだ ゆいか さん さいとう ちひろ さん
高畠 旭生 くん
たかばたけ あさき
あさい おうすけ くん 田中 実子 さん
たなか みこ
村山 晴香 さん
むらやま はるか


氏名 コメント
にしむら びあん さん 7級合格おめでとう(^-^) これからも楽しく元気にがんばってね!

合格者一覧
やつき まこと さん てらにし しゅんと くん なかむら そうし くん
やまぎわ しほ さん なかい いちか さん のむら りくと くん
ひろせ かなみ さん めんじょう しほり さん 千葉 大和 くん
ちば やまと
ふかやま あおい さん いしだ てんま くん まつもと なおと くん
犬塚 寛登 くん
いぬづか ひろと
清水 心彩 さん
しみず みさ
こんどう けいいちろう くん
冨岡 歩人 くん
とみおか あびと
大内田 颯馬 くん
おおうちだ そうま
橘 もみじ さん
たちばな もみじ
米元 優雛羽 さん
よねもと ゆずは
渡邊 史 くん
わたなべ つかさ
三枡 俊介 くん
みます しゅんすけ
山口 冬真 くん
やまぐち とうま
志村 流清 くん
しむら りゅうしん
やまもと ひな さん
たにがわ しほ さん にしおか ゆうぎり くん たかぎ ともや くん
きくち けい くん すずき そうすけ くん 若代 佳穂 さん
わかしろ かほ
みやもと けんご くん まるざさ あいか さん


氏名 コメント
岸田 悠聖 くん
きしだ ゆうせい
お友達と一緒に頑張り毎週レッスンへ行くのを楽しみにしています。これからも頑張って続けてほしいなと思います。
みやけ こうしろう くん 『絶対に受かりたい!!』と言って受けた進級チェックに合格できてとても喜んでいます。これからも楽しんで続けてほしいと思います。
ゆげ なぎさ さん 練習がんばります。
つじい かのん さん かのんちゃん。8級合格おめでとう!プールをはじめてからお風呂やシャワーが上手になりました。これからも頑張って7級になろうね。
はしだ しおり さん プール楽しいです。けのびとジャンプ呼吸をがんばります。
にしうち みれい さん 白帽子になれて、嬉しかったです。早く泳げるようになりたいな。

合格者一覧
まつもと りな さん きしだ ゆみ さん 林 星南 さん
はやし せいな
きしだ ゆうせい くん 橋本 悠士 くん
はしもと はると
樋口 翼咲 さん
ひぐち つばさ
なかはし れな さん 髙野 洋功 くん
こうの ひろたか
水口 ひなた さん
みなくち ひなた
山上 晴太郎 くん
やまがみ せいたろう
ほそだ ひろと くん ひろせ たいし くん
みやもと はるき くん いなどうまる りく くん 佐々木 駿仁 くん
ささき はやと
にしだ はるの さん きたむら あつき くん はなしま しょうま くん
しらい ゆめと くん みやけ あんな さん やくしがわ はる くん
廣瀬 巧実 くん
ひろせ たくみ
みずもと そらた くん 奈須野 ちさと さん
なすの ちさと
小森 零 くん
こもり れい
鈴木 永遠 くん
すずき とわ
山田 悠人 くん
やまだ ゆうと
豊永 新 くん
とよなが あらた
もりた けんと くん 奥田 翔允 くん
おくだ しょういん
なかお こうき くん 城下 瑛志郎 くん
しろした えいしろう
やまぐち こずえ さん
やまもと ひろと くん いのうえ ちから くん みやけ こうしろう くん
いたくら りんか さん うえだ あらた くん おおたに まこ さん
かわかみ こうた くん 上田 晴太 くん
うえだ はるた
ふるたに わたる くん
にいの ひびき くん
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乾燥には・・・(仙台南店)

 みなさん、こんにちはいよいよ今年も残すところ、あと一ヶ月程となりましたね本当にあっという間ですねさぁ、これからが忙しくなる時期ですイベントや大掃除や・・・

 

さて、先週木曜日のブログで手の乾燥についてお話ししましたが、オススメしたい部屋などの乾燥対策についてお話ししたいと思います

 まず、よく部屋に置いてある観葉植物は部屋の乾燥を和らげる効果があるそうです水分の蒸発が湿度を上げてくれます私も部屋に植物を置いているのですが、目でも楽しめるのでちょうど良いですね

 

また、冬場になると活躍するコタツや電気毛布などは、肌に直接触れる際、長時間使用すると肌の水分を奪ってしまうのだそうですファンヒーターの温風も直接当たらないように工夫する必要があるそうです暖かい風に当たると気持ち良いので、ついつい近付いてしまいがちですが、お肌を守る為にも気を付けたいところですね

 

 喉がイガイガすると、なんとなく「乾燥しているのかなー?」と体感することがありますが、湿度計を置き目で見て確認することも予防の一つとなりますねこれから冬本番を迎えます体調を崩す前に「予防」に力を入れてみましょう

 

仙台南 川井 志穂

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2014年11月27日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

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