平和祈念式典(東岩槻店)

こんにちは!

東岩槻店の家島です。

7月とはうって変わって8月に入ってからは暑さが日に日に増してますね

皆さん夏バテや熱中症には十分お気をつけください!

さて、本日8月6日は今から75年前に広島に世界で初めて核爆弾が投下された日です。

毎年この日は亡くなられた方々を追悼する平和祈念式典が行われています。

私は広島県の出身なので子供のころから原爆のことや平和について

学ぶ機会が多くありました。

年々、その当時を知っている方も少なくなってきていますが

風化させてはいけない事実であり、多くの人にも興味をもっていただき

これからの世界をもっと平和に過ごせるようにいていきたですね。

今日は少ししんみりな家島でした。

 

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2020年8月6日 | コメント/トラックバック(0) |

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ブルガリアンスクワット(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

 

6月1日に減量を終了しトレーニングを再開!

2ヶ月が経過しました!

体重も4キロ増え体も大きくなり非常に有意義な2ヶ月となりました!

倒れる寸前までトレーニングして動けなくなるまでご飯を食べる、最高です。

 

先週の脚のトレーニングに「ブルガリアンスクワット」という

恐怖のトレーニングを久しぶりにやってみました。

著作権フリーの参考画像です。

やり方は画像の通りです。

自分の体重が重さになる自重トレーニングです。

強度が足りない方は画像の通りダンベル持つと地獄がみれます。

スクワットは自分の限界を超えれるので大好きですが

この種目だけは辛すぎてなかなか気が進まないです…。

 

20回 3set rest1:00 で組んだのですが

見事に3set目潰れました…

スクワットで追い込んだ後だったので完全に力尽きてました。

下半身強化に興味のある方は是非取り入れてみてください。

両足前表全てパンパンになります。

 

仙台南 細越 優

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2020年8月6日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏休み(東岩槻店)

こんにちは!小泉です(^^♪

 

8月になりましたね

子どもたちは夏休みに入った子が多く

「宿題やらなきゃ~!」や、「ゲームやるんだ〜♪」など色んな声を聞きます

私も自分の夏休みを思い浮かべると、休みが終わる頃に読書感想文に焦った記憶が。。(笑)

 

さてさて、そんな楽しい夏休みですが1歩間違えると事故が起きてしまいます

その1つに水の事故がありますね。

本日は少し…怖い話をしたいと思います

 

みなさんは小さな子どもが溺れてしまうとき、どんな状態を想像しますか??

大きな音でバチャバチャ!!

「助けてー!」と大きな声で叫ぶ。。。

 

実はどれも違います。音も無く、静かに沈んでいってしまうのです…

これを「本能的溺水反応」といいます。

 

意外でしたでしょうか。

小さな子どもは自分が溺れてしまったことにも気づかず、静かに姿が見えなくなっている

ということが多いんですね(*_*)

そのため少し目を離した一瞬のうちにということが多く、ゾッとします。。

 

大人は近くにいるからと安心せず、子どもから目を話さないことが一番大切

と覚えておきたいです

 

少し前に二スポでも着衣泳というのを実施しましたが、また機会がありましたら

ご家族で体験してみるのもいいかもしれません(* ‘ᵕ’ )

それでは、熱中症にも気をつけて事故なく楽しい夏休みを過ごしましょう

ではでは~

 

小泉陽香

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2020年8月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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8月になりましたね!(仙台南店)

こんにちは!臼井です。

8月になり梅雨が明け、快晴の天気が続いていますね!いよいよ夏が始まった!なと

感じます。東北も夏は凄く暑いので

少し歩くだけで汗だくになります(笑)

なのでいつもこの時期はタオル、予備の下着を

常に持ち歩いています。暑いのは苦手ですが

プールに入るといつも以上に気持ちよく感じるので夏は好きです!

さて、夏を満喫するために夏の風物詩とも言える食べ物を作りました!

それがこちらです!

そうめんです!

さっぱりしてて夏になると毎年食べてます!

食べやすいし、食べた後とても涼めるので

大好物です。

この夏も暑さに負けないように定期的にそうめんを作って乗り越えたいと思います!!

仙台南店 臼井慎人

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2020年8月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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「8月です。」 西大津店

8月、やっと夏らしくなりました。 元重です。

やってきました夏本番!しかし、まだまだマスクが手放せない状況の中、

コロナは勿論、熱中症にも十分におきをつけください。こまめな水分補給を

 

今年の夏、夏休みは短縮、学校プール授業中止というなかではありますが

ニスポでは夏季恒例、「夏のキャンペーンを実施中です!」

ご好評いただいております『特別体験教室』、『夏休み短期水泳教室』は勿論、

今年の夏は新イベント『少人数制特訓』をご用意。会員限定となります。

1~3名の少人数でベテランコーチが「練習メニューを置いて説明しながらの」

レッスンを行います。さながら選手コースみたいに。  お勧めです

どのイベントもまだお申し込みいただけます。

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。

 

西大津店 元重

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2020年8月4日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏セール開催中(東岩槻店)

こんにちは!

東岩槻の家島です。

いよいよ8月に突入です。夏のシーズン到来ですね

東岩槻店では現在、水泳用品のセールを行っています!

おすすめはシャンボウ(キャップタオル)です

かぶっている間に水をグングン吸収してお家に着く頃には髪の毛が乾いているかも・・

風邪予防にも効果抜群です!

可愛いキャラクターの商品を多数用意しております!この機会に是非!!

他に水着やゴーグル・フィットネス用品等々。いろいろ取り揃えております!

帰る前にちらっと覗いてみてください!

東岩槻の家島でした。

 

 

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2020年8月4日 | コメント/トラックバック(0) |

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久しぶりの(元住吉店)

こんにちは!

8月1日からニスポ元住吉で勤務しています福谷と申します。

埼玉県にありますニスポ・フィットネスクラブ東岩槻よりやってまいりました。

私は、7年前にこちらで勤務していたことがありますので、久しぶりの勤務となります。

 

懐かしい風景と、ガラッと変わってしまっている風景と、

久しぶりにお会いする成人会員の皆さま…

 

そして、新しいコーチに「誰?!」となってしまうかもしれませんが、

ジュニア会員の皆さまもよろしくお願い致します。

私は、「楽しく練習」がモットーですので、笑顔で練習をしていきたいと思います。

 

早く慣れていきたいと思いますので、これからよろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

私の地元は日本一大きな湖がある場所です。1周すると、なんと241km!大きすぎますね…

 

元住吉店 福谷

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2020年8月4日 | コメント/トラックバック(0) |

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花火  西大津

8月に入りました

暑い日が続くようになりましたね

しっかり水分補給しながら、感染予防対策も行っていきましょう♪

 

例年であれば、そろそろ夜空にきれいな花火があがる時季ですが、今夏は花火大会が各地で中止となっているようです。

その関係で、家庭で楽しむ花火がよく売れていると聞きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな花火セットをみたらワクワクしますね

・・・こういう花火セットは、見た目豪華ですが実際はあんまり数が入ってないんですよね(笑)

今夏は、各家庭で花火大会ですね

南野

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2020年8月4日 | コメント/トラックバック(0) |

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ようやく!(仙台南店)

こんにちは、中根です。

ようやく、仙台も梅雨明けのようです!

7月は本当に雨が多かったですね。

いよいよ夏到来です!水分補給をしっかりして熱中症対策を

しっかりしていきましょう。

さて連日、夏キャンペーンのお知らせをさせていただいて

おりますが、夏休みの短期教室が来週から始まります。

申し込みしていただいた方は体調に気をつけて、当日元気に

ニスポへ来てくださいね!

申し込もうか迷っている方は、まだ申し込みできますので、

お気軽にお電話ください。

申し込みはホームページからも簡単に出来ますので

そちらも是非ご利用ください。

お待ちしております!!!

 

仙台南店 中根彰宏

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2020年8月4日 | コメント/トラックバック(0) |

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今月の諸届け(8月休会、9月コース変更、9月末退会)の締切は8月25日(火)となります。翌月の月会費にも影響する場合がございますので、期限までのご提出をお願い致します。

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