今と昔の体(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南店 細越 優です。

 

私は今年でトレーニング歴5年目になりますが

トレーニング始めた当時の体成分測定がありましたので載せますね。

体脂肪量20.3kg 体脂肪率24.8%

決して太りやすい体型ではなく

太る生活習慣、食事を体現したような日々だったので当たり前ですね。

 

こちらが今現在の数値になります。

体脂肪量7.4kg 体脂肪率10.9kg

 

先月と比べて脂肪を蓄えましたが、今ぐらいがストレスなく健康に過ごせそうです。

仙台南店 細越 優

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2019年10月16日 | コメント/トラックバック(0) |

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温泉(仙台南店)

こんにちは、中根です。

最近は朝晩が冷えるようになってきました。

季節の変わり目ですから皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。

さて、先日のお休みを利用して秋保温泉に行って来ました。

今回行った所は昔からある共同浴場なので

お洒落感ゼロ・・・の温泉です。

でも利用料は1回300円ととてもリーズナブル!

しっかり温まってきました

これからの季節は温泉でゆっくりするのもいいですね。

 

仙台南店 中根彰宏

 

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2019年10月15日 | コメント/トラックバック(0) |

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短期教室ありがとうございました。(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

10月12日(土)~14日(月)の短期教室が今日で終了しました。

ご参加ありがとうございました。

3日間、本当にたのしく、元気よく練習することができました

《 私も本当に楽しくレッスンすることができました 》

そしてしっかり上達しました

今度は

11月2日(土)~4日(月)に【3日間】短期教室を

実施します!

ニスポの短期教室は楽しく、そして集中して練習することができます

多数のご参加お待ちしております

皆様!是非、ニスポにお越しください

仙台南店 上坂 仁志

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2019年10月14日 | コメント/トラックバック(0) |

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秋のキャンペーン!その②(仙台南店)

本日は 【スクールバス】 を紹介したいと思います

ニスポのバスは、とにかく目立ちます

 

私は黄色が好きなので、明るい色だから眺めているだけでも元気になれます

バスは3台あるのですが、よくみると模様がすべて違うんです!

みなさんは、どのバスに乗りたいですか?(笑)

 

そして、なんと!!!!!!!

上にも模様がるんです!!!!

皆さん、気付いてましたか???

ぜひ、ニスポに来た際には、バスの上をみてみてくださいね(笑)

 

幼児お子様は、保護者様と一緒にバスにご乗車できます。

火曜日と木曜日は、成人の方の無料送迎も行なっております。

興味がある方は、ぜひ一度!体験に来てみてはいかがでしょうか?

いつでもお問合せください★

 022-743-5201 

 

仙台南細川 朋佳

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2019年10月12日 | コメント/トラックバック(0) |

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秋のキャンペーン!その①(仙台南店)

ニスポ仙台南では、秋のBIGイベント 【秋のキャンペーン】 を開催中です!

初めての方に、ニスポってこんなところだ!と知っていただくために

ちょっとだけ、施設紹介をしますね

今日は、お子様の泳いでいる姿をみる場所 【ギャラリー】 を紹介します!

 

初めてご来館されたお客様から、よく 「観覧席が広くて良いですね!」 と

お言葉をいただきます(嬉しいです)

奥にも観覧席があるので、お子様の練習場所によって観覧する場所もかえられますよ♪

赤ちゃんの為のベビーベッドや、お子様用の絵本や漫画、小説本やオモチャなど。

保護者様はもちろん、小さなお子様がお兄ちゃん・お姉ちゃんを待ちやすい環境を整えております

極めつけは・・・

ジュニアコースの時間帯は、ビデオもつけますよ~

みんなで仲良く観てくださいね♪

 

さぁ、次回はニスポの可愛いバスをご紹介をします★

ジュニア体験教室や短期教室はもちろん、成人向け体験教室もあるので、

興味がある方は是非!ご連絡ください

 022-743-5201 

 

仙台南細川 朋佳

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2019年10月11日 | コメント/トラックバック(0) |

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HINODE(仙台南店)

こんばんは、最近本気で部屋の掃除をして

部屋が綺麗な鈴木です。部屋が綺麗なです、ここ大事。

最近散歩に熱が行き過ぎて、自炊をほとんどせず、

掃除もあまりしていなかったので、

ちょっと本気出してみました。笑

この前の月曜日はいよいよ8時間近く散歩しておりました。

家に帰って本当に何してるんだろうと思わずにはいられません。

電気代とかは多分恐ろしく浮いているはず・・・。

どこかの日の出です。鹿野らへんです。

鹿野ってどこかといわれるとよく分かりません。

八木山と長町の間らへんです。

超子猫が居て、癒しスポットでした。

もうしばらくしたら、

名取川沿いをひたすら行って海に出ました。

的なブログになる日も来るかもしれません。

・・・ならないことを祈りつつ終わります。

仙台南 鈴木崇史

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2019年10月10日 | コメント/トラックバック(0) |

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おにぎり(仙台南店)

こんにちは、中根です。

最近ハマッているおにぎりがあります。

それがこちら

チキンラーメンのおにぎりです!

味は当たり前ですがチキンラーメンそのものって感じで

なかなか美味しいですよ!

しかもご飯にチキンラーメンが混ぜられているんです。

皆さんも一度いかがですか

 

仙台南店 中根彰宏

 

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2019年10月9日 | コメント/トラックバック(0) |

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短期水泳教室!(仙台南店)

 

こんにちは。仙台南店の上坂です。

 

今週12日(土)、13日(日)、14日(月・祝)の連休は

仙台南店で短期水泳教室(9001000)があります!

3日間集中してレッスンできますので技術の習得が早いです!

 

13日(日)にはプールサイド見学会を行います。

お子様の頑張っている姿を間近で見ることができます!!

お子様のモチベーションもアップすると思います!!!

 

14日(月・祝)には進級テストも行います!!!!

認定級は通常レッスンにも反映されますので

クラスアップや帽子の色が変わるチャンスです!!!!!

 

スタッフ一同心よりお待ちしております。

皆様 是非、ご参加ください

 

仙台南店 上坂 仁志

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2019年10月7日 | コメント/トラックバック(0) |

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特別体験やってます!(仙台南店)

こんにちは、中根です。

10月に入って過ごしやすい日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、ただいまニスポでは秋のキャンペーン真っ最中です!

本日も特別体験に3名のお子様にご参加していただきました。

ありがとうございました。

初めは不安そうな感じでしたが練習が始まると3名とも楽しそうに

やってくれている様子でした

このままニスポで続けてくれるといいなぁと思います。

体験教室はまだまだ10月、11月とありますよ!

受付は随時行なっておりますので興味のある方は

お問合せください!

 

仙台南店 中根彰宏

 

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2019年10月6日 | コメント/トラックバック(0) |

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健康に悪いものが食べたい(仙台南)

こんにちは、

増税前の贅沢としてとある飲食店の一番高いメニューを注文して、

味に感動した鈴木です。

舌が肥えてるわけでは決してないのですが、

本当にいいやつって流石に分かるものなのですね。

驚きました。

さぁ、そんな話はさておき、

普段から食生活なんて意識もしてはいないのですが、

健康に悪いものが食べたいとは思うのです。

皆様は何が思い浮かびますか?

ラーメンとかピザとか色々思い浮かぶかなと思います。

鈴木が今回選んだ健康に悪いものはこれだ!!


 

 

 

 

 

 

 

 

あ、絶対良くない。

って感じですよね。

以前ブログに載せた激辛MAXの新バージョン

マヨネーズMAXです。

鈴木はマヨラーでもなければ、そもそも焼きそばにマヨネーズをかけないので、

うわぁ・・・。

って初めて見た時言葉が漏れました。

なんというか、マヨネーズの袋がかなり重い、

めっちゃマヨネーズです。流石マヨネーズMAX。

意を決して食べました。

最初は

あ、まろやか?

と思っていたのも束の間、

すぐさまギトギトです。ギトギトです。

一言で感想を言うなら、

普通が一番

皆様も是非見かけたら食べてみてください。

ではでは

仙台南 鈴木崇史

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2019年10月3日 | コメント/トラックバック(0) |

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