夏運動  西大津

抹茶ラッシー
ヨーグルト+牛乳+抹茶 インドの飲み物ラッシーと抹茶の組み合わせ。

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月31日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

順調にすくすく元気◎(仙台南)

こんにちは、福田です!

 

最近お会いする会員のみなさんから

「猫ちゃんみたよ~!とってもかわいい!」と

お声をかけて貰えて喜んでおります

先日仔猫のワクチン接種をしに行ってきたときに

体重を測ってもらったんですが

体重は1.7kgで順調にすくすく育っているようです◎

 

猫ちゃんが我が家に来てやっと1ヶ月半が過ぎましたが

やっぱりおうちでお留守番はさびしいようで…。

帰って来ると気づいたら近くにすり寄って座ってくるのが

かわい過ぎてついつい構いすぎてしまいますね。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ3か月なのでこれから元気に

どんどん大きくなってくのを楽しみに

お世話がんばりたいと思います!!

 

仙台南福田春香

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2021年8月30日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏運動  西大津

ハニービネガーミルク
牛乳+はちみつ+酢で疲労回復 酢とはちみつ、牛乳を混ぜるだけとお手軽。

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月30日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏運動  西大津

夏の元気ベジフルドリンク

カルピス+トマト+ブルーベリーで食欲アップ トマトとブルーベリーという組み合わせが目新しい。

そこにカルピスを加えることで、酸味と甘みのバランスがよく、後味爽やかな一杯

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月27日 | コメント/トラックバック(0) |

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パラリンピック  西大津

オリンピックの興奮がすこし落ち着いてきたと思ったら、

パラリンピックが始まりましたね!

先日のオリンピックでも感じましたが、

やはり東京開催となると

今まで見たことのなかったスポーツや予選なども

TV放映され、目にする機会が増えるので

いつもより楽しむことができています。

パラリンピックにも期待大です。

8+

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2021年8月26日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

夏運動  西大津

猛暑続きで疲れがたまってきた人も多いだろう。

そんなときには、胃腸に優しく、おいしいドリンクで失われがちな栄養を補給し、気分を一新させましょう。

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月26日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏休みも・・・  西大津

8月も終わりが近づいてきました。

今年の夏も、昨年同様に色々とガマンと自粛の夏でしたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもは当たり前のことが、実は「とてもありがたいこと」なんだと気付かされた夏でした

来年の夏は思いっきり楽しめる夏が来ることを願っています♪

南野

7+

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2021年8月25日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

夏運動  西大津

しっかりと行えば血流の改善に効果があります。

時間や体力に余裕がある方はこれらの4種目を2から3セットずつ行うとより効果的なので、慣れてきたら是非チャレンジしてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

6+

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2021年8月25日 | コメント/トラックバック(0) |

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あと1週間(元住吉店)

こんにちは!

福谷です。

あついあつい、とにかくあつい…

まるでとろけそうな福谷です。

なのに、冷房ですぐお腹が冷えてしまうのはなぜでしょうか?笑

 

それはさておき笑、8月もそろそろ終わります。

そんな中、現在高校野球が行われていますね。

コロナで大変な時期ではありますが、地元の高校が活躍すると、なんだか勇気をもらいますよね。

私の出身県の高校は、まだ勝ち残っており、明日勝てば準々決勝進出となります。

 

ぜひ勝っていただきたいので、陰ながら応援させて頂きます。

 

さぁ、秋に向けてラストスパートです。

まだ朝の特別振替は受付中ですので、サマータイムで暑い夏を乗り越え、たくさん泳ぎましょう!

お待ちしています!!

 

 

 

 

 

 

 

元住吉店 福谷

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2021年8月24日 | コメント/トラックバック(0) |

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夏運動  西大津

腿前

1.片側の膝を曲げてお尻の横に置きます。
両手を腰の後ろにおきましょう。
2.膝の上に、反対側の足を乗せます。
3.膝が浮かないように注意して上体を後ろに倒しましょう。
4.膝に乗せた側の足で膝を床におさえつけるとより効果的です。
・反対側も同様にストレッチしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年8月24日 | コメント/トラックバック(0) |

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