西大津

皆さんこんにちわ。元重です。

今回も試合の合間に運動公園内をブラ～と散策

以前の投稿でトンボが私の靴先にとまった写真を掲載しました。

今回はなんと、

どこに何がとまっているか分かりますか

この時期に黄色い蝶々が飛んでいて、

黄色い花にとまりました。つかさず

秋のトンボはわかるのですが、秋に蝶々とは・・

＝春　ではないでしょうか。

と、そんな中アダルトな元気な声が聞こえてきました。

若い者にはまだまだ負けん

とばかりに広いピッチを駆け回られていました。

皆さん笑顔で無理なく安全に、全力で楽しまれていました。

いや～元気です。パワーを頂きました。

オッと、試合試合応援応援

勝ちました。

パワーをもらい、試合に勝ち、気分も

きれいな夕日を見ながら帰路についた一日でした

3連休が明けて今年も残すところあとわずかになりました。

一昨日は勤労感謝の日でした。仕事を大事なものとして重んじ、その成果を喜びみんなで感謝をしあいましょう！

そして個人的に14日は妹の誕生日、23日は母親の誕生日でした。

そしてなんと12月2日には私の誕生日です。皆さん気かれましたか？？

妹から私まで9日違いで誕生日なんです！！父親も9月！！

私がしてきた野球は9人で行い9イニング制で初めてもらった背番号も9番です！

9番という数字は私の人生に何かあるように思います。

そして妹、母おめでとう

感謝の気持ち、おめでとうと素直に言える人間に！！！

中川

タイトル通り、大量発生していますね・・・。

滋賀県にお住いの方は、このタイトルだけで気付いた方もいるのではないでしょうか？？

「ビワコムシ」です

今年はビワコムシが大量に発生しています

正式にはユスリカの仲間で、蚊に似ていますが人を刺したりすることはなく、人畜無害だそうです。

その外見（なかなかのサイズです）などから迷惑害虫とされていますが、実は幼虫が湖底の有機物を食べることで琵琶湖の浄化に役立っているそうです。

・・・とは言え、家の中にも入ってくるのは困ったものですね

なんとか家の中に入らないように、玄関の開け閉めには注意です

南野

基礎代謝量は筋肉と比例するので、日頃から運動をして筋肉を落とさないようにしましょう。

ながら運動＆体操も効果的！

普段仕事が忙しく運動や体操する時間が作れない方

ながら運動＆体操がオススメです！

歯磨きをしている時にスクワット

電車の中でかかと上げ

テレビをみながらストレッチ

など、ながら運動＆体操も効果的です。

リビングなどでつい横になりがちですが、普段の生活の中に、運動＆体操を取り入れてみましょう！

鞠川

皆さんこんにちわ。元重です。

すっかり秋の様相ですね。街路樹は早くも落ち葉状態。

そろそろ冬将軍の到来ですかね。

ところで、秋定番の「焼き芋」久しぶりに食べました

昔は「や～きいも～　焼き芋」と車で売りに来ていたものですが

最近聞きません。その売りに来る焼き芋をよく買って食べたものです。

と、今回もぷら～と

何だあれ？　何かわかりますか

電線に止まっているスズメではないようです。

思わず車を止めてしまいました。

そして、更に近づいてみると

え　分かりましたか

そうです。信楽で有名なあれがなんと電線に止まっているスズメ状態。

ビックリです　というか笑ってしまいました。

私のイメージは

こんな感じなんですがね～。皆さんもそうですよね。

まさか木の上に狸が・・・ナイスな宣伝

で、こんな狸も

ご利益あるのかな～。と、狸一色な一日でした。

それでは、また

気温が下がり「寒い」を口にする日が増えてきました。

そんな寒い日に食べたくなるのが、あたたかい食べ物ですよね

最近、ハマっている食べものがコチラ♪

お湯を注ぐだけで完成！の簡単なものですが、これがなかなか美味しいのです

パッケージに記載されているのは、お湯を注いで3分。ですが、オススメは3分ではなく5分！

ぜひ試してみてください♬

南野

皆さんこんにちわ。元重です。

いま巷でブームになっている「キャンプ」

コロナ禍ならではの流行り物ですね。

「一人キャンプ」など楽しみ方は色々あるようです。

少し歩いて探索していると　池？

水面に映る景色が・・・映えていたので思わず

更に探索を続けていると

この先には　　　　ではなく

キャンプ場がありました。

私も昔は毎年夏になるとキャンプに出掛けたものです。

勿論、海辺　3～4泊。長いときは場所を移動しながら10日間。

キャンプ用品もすべて揃えました。

テント、タープ、寝袋、ランタン、ホワイトガソリン式調理器具等々。

11月に信州の山にも一回ですがキャンプ行ったこともあります。

釣り堀の池が凍っていたのを今でも覚えています。若かったな～

この日は家族キャンプばかりでした。

自然の中家族でゆっくり過ごす。いいですね～

マイナスイオンをたくさん浴びてリフレッシュ

明日への活力ですね。私もたくさんのマイナスイオンを

浴びて帰路につきました。明日から頑張るぞっ　と

今週に入り一気に冷え込んできました。

もう暖房器具を出している方もおられるのではないでしょうか？？

秋も終わりに近づいてきたので秋体操はそろそろ終わりですかね・・・

次は冬体操でも考えようと思っています。

最後になると思います秋体操を紹介します。

2020年のNHKの応援ソングにもなっている「パプリカ」

YouTubeのにも公式のダンスがアップされているので冬に向けて強い体を作っていきましょう！！

鞠川

先日コンビニへ行くと、レジの近くに大量のお菓子（ポッキー）が陳列されていました。

「11月11日はポッキーの日」

と聞いても「」ですが、画像を見ると、なるほどです♬

私の前にレジに並んでいた人が手に取り、購入していたので私も思わず買ってしまいました

南野

こんにちは中川です

自己紹介も兼ねて今回はプロ野球の話題です！！

私自身学生時代１４年間野球を続けてきました

学校では友達と野球の話、授業が終わると野球の練習、家に帰っても野球観戦と(笑)

とにかく野球少年というか野球馬鹿で育ってきました(笑)(笑)

今でも草野球チームに参加したり携帯で野球のアプリを活用して日々過ごしています

そんな中プロ野球では読売巨人軍の坂本勇人選手が通算２０００本安打を達成いたしました！！

コロナの影響で開幕が遅れてのシーズンで史上最年少での達成は成せませんでしたが右打者としては最年少記録です

ショートという重労働のポジションで大きな怪我がない身体の強さはもちろん、

プロ野球に入ってすぐに母親を亡くされながら巨人という伝統ある球団でプレッシャーの中結果を残し続ける精神的な強さを

兼ね備える坂本勇人選手の姿は私自身感動させてもらい活力源として刺激をもらいました！！

他球団のファンですが応援し続けていきたい選手です！！

コロナはまだまだ終息していない現状ですがしんどい時にプロ野球を見るとたくさん勇気づけられ

わたしもそういった人間に少しでもなれるようになりたいと思わせてくれます。

少し長文になりましたが坂本選手おめでとうございます。そしてこれからも進化していく姿を楽しみにしています！！！