なまず・グレープフルーツ・アルファルファ（仙台南店）

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こんばんはうがい・手洗い・筋肉・山田です

次の写真を見て共通点を当ててください

そうですヒドロキシイソ吉草酸ですね

・・・私も初めて知りましたが、タンパク質を筋肉に送り込む役割をするタンパク質だそうです。

ナマズ・グレープフルーツ・アルファルファに多く含まれるとのことです。

サプリメントで「HMB」というのがそれらしいです

疲労回復しやすくトレーニングの効果も出やすいとのことで気になっています

すでに取り入れている方がいましたらご一報ください！

さあ。今週末は「あぶくまマスターズ」です！

週末に疲労をのこさず最高の状態でがんばりましょう！！！グレープフルーツ！

山田暁彦