雪かき筋トレ（仙台南店）
雪が降りそうな予感・・・こんばんは、山田そらじろうです
二スポ唯一の雪国、仙台南では雪かきがコーチの必須スキルとなります
今週はすでに２回。いい筋トレができてうれしい！！！
ハムストリングや、前腕に心地よい筋肉痛がでました
このあたりの筋肉のケアはちゃんとやらないと腰痛やかたこりになります。
水中ウォーキングでやる予定ですのでぜひお越しください
週末もまた降るようです。いやーたのしみだなぁ
山田雪彦
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2017年1月16日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
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