寒さましてきました （仙台南店）
東北の皆さん東北楽天ゴールデンイーグルス、日本一おめでとうございます。
アジアシリーズなどありますが、野球シーズンは終了ですね
ちょっと残念です
しかし、サッカー・ラクビー・フィギアスケート・駅伝などなど、スポーツは盛りだくさんですよね
１年中ありますから、色々な種目を見たり、したりするとひょっとすると新たな発見があるかも
しれませんね
そして、水泳も夏だけでなく今や年中楽しめるスポーツの１つですよね
これから冬に向かってますます寒くなりますが、ニスポでひと泳ぎして、体力の維持、向上を
はかり寒さに負けない身体作りをしてください。
以前に担当していた会員様の中で、「冬場は、少し太るぐらいに食事を夏場よりも多くして、
カゼをひかない体力をつける」と仰っていた方がいました。
「かぜひくと、５日も１０日も大好きな水泳を休まないといけなくなるから・・・もちろん、太り
過ぎないようにはするけどね
」と・・・
私がそんなことしたら、太るいっぽうになりそうです
人それぞれ、体調維持の秘訣はあると思いますが一番大切なことは、絶対に無理をしない
ことですよ
仙台南店 大平
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2013年11月8日 | コメント／トラックバック(1) |
カテゴリー:仙台南
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ヤッター！ フィギュアスケートＮＨＫ杯 応援している高橋大輔さん優勝です！ 不安定だったジャンプを決めて素晴らしい演技でした。感動しました。
スポーツ観賞たのしいですね～ サッカーの日本代表 今野泰幸さんを応援しています。１６日にベルギーで対オランダ戦ありますよ。日本頑張れ！と声援します。
冬でも次々スポーツ応援の楽しみあり、感動、感激味わって免疫力アップ そして日々のニスポプールでのスイムトレーニングで身体を鍛えて病気知らずになりたいです。