ボーリング(元住吉店)

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昨日、5年ぶりくらいにボーリングをしました

あまり上手ではないので、目標は100スコアを超えることでした

1ゲーム目はビギナーズラック(と言うのでしょうか？)でいきなりの112スコア

調子に乗って2ゲーム目に挑戦したら・・・98スコア

「悔しい」と思ってもう1ゲームさせてもらったら・・・86スコア

どんどん下手になっていく自分に悲しくなりました

一緒に行った友達は最初こそエンジンがかからず不発でしたが、

どんどん調子を上げ、最後は130スコアまで出しました

徐々に腕がだるくなっていく感覚はありましたが、

今朝起きたら前腕と背中が筋肉痛

水泳とは違う体の使い方をしたので、慣れない筋肉痛に違和感があります

今日はしっかりストレッチをしなければなりませんね

みなさんも、運動のあとはストレッチをして、

疲れを翌日に持ち越さない工夫をしてくださいね

ｂｙ　山中