イベント

３泊４日　ウィンタースクールで長野県蓼科に行ってきました。

スクール期間中は天気も良く、充実感いっぱい

みんな笑顔で、帰って来ました

１日目はバスの中でバスレクをしながら楽しく移動

方言あてゲームや言葉並び替えゲーム、

あとだしジャンケン…

どのゲームもみんなとっても楽しそうでした

宿に到着してからは、靴合わせ・板合わせを行い、ナイタースキーに行きました。

２日目３日目はたくさんスキーをしました

兵庫県では滅多に見ない雪がたくさんあり、それだけでみんなテンションがあがります

初めてスキーを経験する子も　そうでない子も、一生懸命積極的に練習している所がとても印象的でした。

たくさん滑ったあとは、おいしいごはん

すきやき、ハンバーグ、カレーライス…

とてもおいしかったですみんなお腹がすいていたのか

おかわりの列が出来ていました

蓼科荘の皆様、おいしいご飯ありがとうございました

４日目

バスで帰宅

帰りのバスは、みんな疲れてぐっすり夢の中。

あっと言う間に、お家の方が待つ兵庫県。

帰り際、違う支部のお友達と「また来年ね！」と約束して手を振る姿は

とても印象的でした。

みんな元気に過ごせてよかったです

 バスの運転手の方、蓼科荘の皆様、４日間お世話になり

ありがとうございました。

姫路支部　　寺田　綾花

　先日、大津でも雪がうっすら積もりました。いよいよ冬本番の寒さとなってきました。

近年はなかなかないのですが、たまには雪遊びが出来る位降って欲しいものです。

さてこんなに寒いと体が冷えますよね。そんな時の為に体を温める方法を二つ紹介します。

ご存知の方もいらっしゃるでしょうから簡単に。

　一つ目は「足踏み」をする、です。足踏みをしてふくらはぎが動くと血流が良くなって体が温まってきます。ふくらはぎがポンプの役割をしてくれます。寒い時には自然に動かしている事もありますね。理に適っていると言う訳です。

　二つ目は「カイロ」です。ポイントは貼る場所です。一番効果が高いのは「お腹」です。次いで「足の裏」だそうです。カイロを貼る時は是非試してみてください。

松崎でした。

こんにちはいかがお過ごしですか

まだお正月気分が抜けない・・・でも・・・家にいるのはもったいない

そんな方はぜひニスポへお越しください

年中常夏のニスポのプールがオススメですよ

さてさて、本日のブログは年末恒例「スキースクール」について書きますね

2泊3日、長野県の白樺高原スキー場へ行ってきました。

初めてひとりでお泊りするお友達や初めてスキーをするお友達もいましたが、

不安な気持ちは一瞬で吹き飛び、

とっても楽しい3日間を過ごすことができましたよ

初めてづくしのお友達はスキーをするときの服装からどうしていいかわからず、

イチからすべて私たちコーチがレクチャーし、１つずつできることが増えていくそんな初日でした。

が、3日めにはみんなあっという間になんでも自分たちでできるようになり、

「コーチまだできていないの？？」とダメ出しをされるくらい・・・

みんなとっても頼もしく立派でした

スキースクールが終わった今も、お家でお父さんお母さんの手伝いなしで

できることが増えてくれているとうれしいな

他にも・・・

スキースクール中あっという間にお友達と仲良くなってしまったり・・・と

いろいろなシーンで「子供ってなんてすごいんだあ！！」

と思わされることばかりでした

参加してくれたお友達へ

みんなのおかげで、天候にも恵まれ、最高の思いで深い3日間を過ごせました。

ありがとうございました。ぜひ2014年のスキースクールも参加してくださいね。

竹内友紀子

おはようございます

プールプログラムの紹介をします。

今回は、アクアジョギングの紹介です。

アクアジョギングは火曜日と金曜日に行なっています。

アクアジョギングは、水の中でその場で、ジョギングなどを行い運動していきます。

アクアの要素を取り入れたジョギング感覚で出来る運動です。

ジャンプ、パンチ、キックなどをセット間ごとにおこないます。

行なうジョギングプラグラムです。

時間は火曜日１２時１０分～１２時４０分と２０時～２０時３０分の二つあります。

昼の担当は坂元コーチ、夜の担当は飯田コーチです

金曜日は１３時３０分～１４時

担当は坂元コーチです

興味のある方は是非、ご参加下さい

みんなで、たくさん汗をかいてリフッレシュしましょう。　

お待ちしております

                                                                                                                            　　坂元でした。

昨日はたくさんスキーをしました

とってもがんばったので、おなかがペッコペコ

お昼も夜も、モリモリごはんを食べました

おかわりもしたよ！！

みんなで食べるとさらにおいしね

夜は松明滑走をニスポ関西・東海・関東のお友達と一緒に見学しました

暗闇の中から見えるタイマツ

のあかりはとても幻想的

さあ！今日はスキースクール３日め、最終日です

午前中、最後のレッスンに出かけてきま～す(^0^)/

そして元気に帰りますのでお迎えお願いしまーす

今日はスキースクール２日めです

とってもお天気がいいので

ゴンドラに乗って頂上まで行ってきました

見てくださいこの景色

う～ん　最高

ふかふかの雪にダイブ！！

そして記念撮影

写真はいっぱいとってますよー

白樺高原スキー場はスノーボード禁止で安心してレッスンできます

第28回アテナマスターズにいってきました！
埼玉県で行なわれる秋の公認大会です。
日ごろの成果が発揮できたようです。
次回大会に向かってチームニスポ岩槻がんばって行きます!

岩槻支部　山田

12月8日佐用のプールでは水上運動会を開催しました

募集の時点から、

「はやくいきた～い」「楽しみだな～」という声が多く聞こえていました

みんなの期待に応えられるようにコーチ達もみんなが楽しめるゲームを必死で考えました

ゲーム当日テンションＭＡＸでプールにみんな集合し、チョッパーチームとルフィチームにわかれて行ないました。

最初のゲームは、ボール運びゲーム

赤台の上をビート板の上にボールを置いて歩いて行き、最後はわっかのなかにボールをいれて競うゲームです。簡単そうにみえてこれがなかなか難しい落とさず行けても最後のわっかにいれるのが至難の業なんです

たくさん入ったチームの勝ちということでチョッパーチームの勝利となりました

次のゲームは物探しゲーム

二人一組になってロングビート板でバタ足をしてアイテムカードを取ってきます。

そして次の組のお友達はそこに書かれてある物をまたバタ足でとりにいくというゲームなのですが、これがまた難しい簡単に見つかられるような物ではないんです待っている側からは「はやく～」とせかされていました(笑)そしてこのゲームでも勝利したのがチョッパーチーム強かったね

この後も、バタ足相撲・舟こぎリレー・射的リレー・リーダー救出・ジャンケンリレーと、たくさんのゲームを行ないました今回のゲームではバタ足でいくゲームが多かったねでも日頃からバタ足の特訓をしているから大丈夫だったかな

そして最後は、得点ゲームこのゲームは大逆転の可能性大のゲーム今までチョッパーチームにリードされ続けたルフィチームにも火がつきます滑り台を滑ってボールをつきながら歩き、得点カードがある箱の前までそうなんですこれは速さや強さじゃなくて運試しどのカードを引くかで得点が決まっていきます。箱の中には0点～50点のカード、それに得点2倍カードと0点からスタートカードが入っています。みんなドキドキしながらひいていました得点2倍カードを引き大盛り上がりかと思えば、0点からスタートカードを引いてしまいテンション↓↓↓の時も…

そして最後のゲームを勝利で締めくくったのは……チョッパーチームでした

いやいやルフィチームもよく頑張っていましたよ！コーチからみるとどちらのチームも勝利です

そして勝ったチームから景品選びちゃんと整理券をひいて1番のお友達から順番に好きな景品を選んでいくのですがやっぱり大きな物が１番になくなりました

全部見えないようにコーチが包んでいたので「何が入ってるんだろ～」とワクワクしながら帰っていきました。帰る時にも、「あ～楽しかったコーチ、また来年ね」というお友達が多くコーチみんなも大喜びですみんなに楽しんでもらえてよかった

寒い季節になってきましたが、佐用のプールではそんな事忘れてしまうくらいの大盛り上がりの水上運動会となりました参加してくれたお友達ありがとうございましたまた来年も楽しいゲームをたくさん考えてお待ちしています

佐用支部

國重コーチ

ジングルベール

ジングルベール

今日は楽しい～クリスマス会がありました

プールでは、赤・青・黄・緑・ピンクのチームごとに分かれて、

滑り台・絵合わせ・じゃんけん・イカダ・自由スペース 、

の5つゲームを回りました

じゃんけんは、指導員とじゃんけんをして

勝ったらボールがもらえ、得点になります

絵合わせも、ペアになった分だけ得点になります

合計得点の高いチームから、

なんと・・・

好きなジュースを選ぶことができたので、みんな大喜び

みんなでケーキも食べて、お腹も満たされました

みんなの楽しそうな声や、美味しそうなケーキにつられたのか、

慌てんぼうサンタさんも登場

みんなが持ってきたプレゼントを交換し、

サンタさんからもプレゼントをもらい、

みんなニコニコ大満足でした

今度はスキースクールがあります

参加お待ちしてますよ～

ｂｙ　山中

早くも12月。秋に体重を増やしてしまった私は体を絞らなければなりません。夜のお菓子をやめて・・・。などというゆるいやり方ではなく、ここはやっぱりスポーツでしょう。

冬のスポーツといえば、そう！スキーです。

ニスポウインタースクールは長野県蓼科町の白樺高原国際スキー場への3泊4日のツアーです。標高1800ｍ以上の山頂ではたくさんの雪のうえで思いっきり遊べますし、夜のゲレンデを彩る松明滑降に花火など、とても楽しいツアーになるようにスタッフ一同準備を着々と進めています。

参加申し込みはまだ間に合います。興味のある方はお気軽にフロントのお問い合わせください。自信を持っておススメできるスキーツアーです。

斎藤