岩槻

6月6日（日）春のバスハイクに行って来ました
今回の行き先は東京サマーランド
昨年のバスハイクは残念ながら雨に降られてしまったので
今年は絶対晴れて欲しい
天気予報では晴れの予報でしたが、出発の前々日にまさかの大雨･･･
ひやひやしながらむかえた当日でしたが、
朝起きて窓をあけると太陽が顔をのぞかせる晴天
暑すぎず、寒すぎず絶好のバスハイク日よりになりました
みんなの願いが通じたねっ

朝早い集合時間でしたが、誰一人遅刻する事なく全員集合
みんな朝から元気だな～
さあバスに乗っていざ出発―
行きの車内では先生の紹介クイズ
なぞなぞなどでとっても盛り上がり
あっという間に東京サマーランドに到着

その日は午前は遊園地で遊びまくり
午後はプールで遊びまくり
というとってもハードな･･･
いやいやとっても楽しそうな行程になっていました

さあではいざ遊園地へ
入園して目にした物は半端じゃない大きさの観覧車、
360℃回転するジェットコースター
その他にもたくさんのアトラクションに子供達のテンションはマックスに

班ごとに別れての行動でしたが、
コーチ達は子供達についていくのが精いっぱい･･･
あまり混んでいなかったこともあって
次々にアトラクションに乗り込む子供達･･･
途中、空中ブランコで帽子が飛んでいったり
ジェットコースターが恐くて涙があふれる子がいたり
高い所が苦手だから観覧車はと、わがまま言ったり←実は私です（笑）
小さなハプニングはあったけどみんなとーっても楽しそうでした
2時間半たーっぷりエンジョイした後は
お母さんの手作りお弁当を食べて
お待ちかねのプールへＧＯ
（みんなのお弁当おいしそうだったなぁ～）

プールもまたすごかった　
1時間おきに大波がくるでっかいプール
ながーいすべり台（結構な急斜面なんです）
子供達のテンションはまたしてもマックスに
波のくるプールでは深い所は子供達の身長を軽く越してしまうので
ひやひやしましたが…
さすがはニスポっ子
一般客の間をスイスイくぐり抜け、悠々と泳いでいました
（黄色ぼうしの子も波が小さくなる浅瀬でコーチ達と楽しく遊びました）
1時間に1回の大波を３回も体験し（笑）
興奮も冷めないまま帰りの時間になっちゃいました

帰りの車内ではさすがにくたくたになっちゃうかなと思っていましたが、
いやいや子供達は強い
最後の最後まで元気いっぱいでした
ニスポに到着する頃には、お母さんたちがすでに迎えに来てくれていて
全員無事に解散する事ができました

今回は子供達の底知れないパワーを
あらためて感じたバスハイクになりました
次は秋のバスハイクです
面白いところいっぱい考えるからまたみんなで一緒に行こうね

岩槻　伊藤コーチ

ニスポフィットネスクラブです。
お正月はどうしても食欲、飲欲を抑えられません
でもちょっとお腹が気になります。そんなときは・・・

ワンポイントアドバイスです
ちょっとお腹が気になりだしたら筋トレをしてみましょう
「筋トレ？筋肉モリモリ？やだな！！！」
と思われている方。
モリモリにはなりません
筋トレは、食べ物（飲み物）を消費してくれるものです

筋肉をトレーニングして「代謝を促進」させましょう
では？？
何をするの？？？

“膝の曲げ伸ばし運動”（スクワット）です

スクワットは芸能人の「森光子」さんが、
毎日実施していることでも有名な種目です
サア毎日“ちょこっと運動”はじめてみませんか

方法は？？？

難しくはありません。

こんなかんじです↓

この写真の動作の繰り返しです

注意
１．支えである手すりは、丈夫なものをご使用ください（机等でもOKです）
２．運動のスピードは、「ゆーーーーーくり」を基本として下さい
３．膝の角度は90℃以上は曲げないようにしましょう（ゆっくり屈伸は効果的です）
４．回数は、1回に10回×3セット×1日3回（朝、昼、晩）　　食後すぐ＝ダメ（×）

自分の出来る範囲で無理をしてはいけません運動は笑顔でいられる範囲です

岩槻サブマネージャー　安藤

5月24日（日）に千葉県の富津海岸へ潮干狩りに行ってきました
今回はニスポ会員の子が友達をたくさん誘ってきてくれました。
私達スタッフも子ども達にたくさん貝を採らせてあげたいと思い、朝早くの６：４５出発となりました。
子ども達も一番気にしていた天気は・・・
弱い雨がずっと降っていて、子ども達も「潮干狩りできるかなぁ？」と心配顔
９時頃、富津海岸に着いてからも弱い雨がポツポツと降っていました。
みんなでカッパを着て、いざ潮干狩り開始
「たくさん採るぞ～」と言っていたら、雲行きが怪しくなりどしゃぶりの雨になってしまいました・・・（何でこのタイミング）
とりあえずバスに避難して、少しの間天気が回復するのを待っていると、徐々に雨が弱まって、再び潮干狩りを開始することに（コーチと子ども達の願いが通じた）
子ども達は熊手で砂を掘って、自分の力であさりを見つけていました。あちこちで「先生、見て見て」の声。先生よりもたくさん採っている子もいましたすごい
今回はハマグリもたくさん採れて、中にはハマグリだけ選んで、採っている子もいました。
カニやヤドカリもいて、子ども達は興味深々
お昼頃まで潮干狩りをしましたが、みんなが集中して掘った甲斐があり、今年もたくさん採れました（中には小さいあさりもありましたが・・・）
子どもの集中力はすごいなぁと感心しました

そして、まちに待ったお昼ご飯の時間です雨の為バスの中となりましたが、お家の人が作ってくれたご飯を子ども達は待ちきれないといった感じで、とてもおいしそうに食べていました頑張った後のご飯はおいしい
そして帰りのバスの中、疲れた子は寝てしまっていたけれど、まだまだ元気な子もいましたねぇ最後はみんなで「なぞなぞ」や歌合戦をして帰ってきました

後日潮干狩りに行った子に「あさりおいしかった？どんな料理をして食べたの？」と聞くと、「あさり汁、あさりバター食べたよ。おいしかった」と嬉しそうな顔中には「次はどこに行くの？」と早くも楽しみにしている子もいました。コーチにとってはとても嬉しい言葉でした
雨降りで大変だったけれど、その分思い出に残るイベントとなりました。次はどこに行こうかなぁと早くも考え中です。みんな楽しみにしてね

岩槻フロント　川井志穂

　二スポ岩槻には、今年3人の女性スタッフが新たに加わりました。
転勤または新人として8ヶ月が経ち、彼女達の近況と意気込みを紹介します。

　兵庫県より転勤してきました竹内です。
アクア部門のレッスンをメチャ楽しんでいます。
バリバリの関西弁をスタッフや会員さん達に広め、
プールやスタジオで流行らせつつあります
これからも多くの方に、「水のおもしろさ、心地よさ」を
伝えていきたいと思います

　福島県から岩槻に来ました新入社員の福田です。
レッスンで上手くいったり、失敗したり、納得できず反省したり、
嬉しいこと、悔しいこと、落ち込むこと、大変なことは多々ありますが・・・
会員さんとのおしゃべりをすると、毎日楽しく、充電完了
会員さんから「お笑い芸人」といわれることも・・・
人生勉強させて頂いています

秋田県から岩槻に来ました新入社員の伊藤です。
子供達の今にも泣きそうな甘えた顔、一生懸命な姿、
真剣な眼、目標達成できた時の笑顔に触れ合い、
子供への愛しさが募る毎日です
私のこれからの目標は、めんこい子供達のプールでの頼れる
ママになれる事です

ニスポ岩槻　サブマネージャー安藤

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