岩槻

みなさん、こんにちは。

今日は曇り空ですが

東岩槻店のすぐ側、駅前通りは両側、ハナミズキが満開です。

ハナミズキは英語では「dog wood」といい、「犬の木」を意味しているそうです。

１７世紀頃に、樹皮の煮汁がイヌの皮膚病治療に使われたのが一説と言われているそうです。

白とピンクの花がとてもきれいです。

是非ご覧ください。

東岩槻店　田村

こんにちは！

福谷です。

最近、風が強い日が多いですね。

そして今日は雨、強い地震も発生したりしています。

自然災害には気を付けてくださいね。

さて、今日は世界の競泳事情を紹介したいと思います。

オーストラリア・シドニーのある地域ではマスターズの試合で８００ｍバタフライというとてつもない競技が行われます。

聞いただけで「えー！！」と言いたくなる種目ですが（笑）、５０歳・６０歳の方々が１６分・１７分ほどで泳ぎ切ります。

すごいですね！

確実に肩・足がパンパンになりますが、

やってみよう！という方、ぜひチャレンジしてみてはいかがですか？（無理だけはしないでくださいね。）

２０１０年のニスポマスターズのときの私です（笑）。段ボールの中から見つかりました。

東岩槻店　福谷

今日は「オレンジデー」です。

１９９４年、愛媛県柑橘類生産農家が発案しました。

２月１４日のバレンタインデーで愛を告白し、

３月１４日のホワイトデーでそのお返しをし、

４月１４日に二人の愛を確かなものとする日！！だそうです。

また、オレンジやオレンジ色のプレゼントを贈る日とされています。

韓国にもオレンジデーがありますが、

１１月１４日に恋人同士でオレンジジュースを飲む日とされています。

日本では、まだまだ認知度が低いため、

私が一肌脱いで盛り上げに協力したいと考えましたが、

一人身の私では無理だった！と気がついてしまいました。

『残念！！！』

東岩槻店　益子

Users who have LIKED this post:

こんばんは炭酸泉に炭酸水に炭酸割、ＣＯ２ＭＡＸ山田です。

上半身の姿勢のかなめは胸と背中。今日はそのストレッチです。

肩甲骨と鎖骨を交互に動かして伸ばしていく感じです。

●胸

①両腕を後ろで組んで伸ばします。

②息を吸いながら胸をそらせます。あごが上がると反射で腰が反りやすいので注意。

●背中

①両腕を胸の前で組みます。（山田はいかり肩ですがもうすこしリラックスして）

②背中と手の甲を逆方向に伸ばすようにします。

・・・どちらも超オーソドックスなものですが、肩周り、さらには首から腰まで影響する

背骨周りを調整してくれる大事なストレッチです。一日３０回はやりたいものです。

ちなみに鎖骨を持っている動物は「木につかまる」目的で発達したとか！？

さて、問題。背中が疲れている時はどっちをやったらいいでしょうか・・・？

正解は胸のほうです。

胸の方が収縮することで背中側が引っ張られダメージを負ってきます。

「逆を伸ばす」がポイントです。

肩こるな～　→脇の下

腰だるいな～→お腹から太腿の前

大雑把な説明でしたが、目安にどうぞ。

ストレッチ山田

Users who have LIKED this post:

こんにちは！

４月７日付で元住吉店から転勤してまいりました塚本です

はじめまして…の方も多いかと思いますが

実は昨年の７月頃から東岩槻店でアルバイトをしていたので、

なんか見たことあるなぁって方もいらっしゃるかもしれませんね！

まだまだ経験不足で至らぬ点もあるかと思いますが温かい目で見守っていただけると嬉しいです。

東岩槻店　塚本

こんにちは☆玉城です

先日、沖縄に帰省していた友人からお土産をいただきました！！

源子パイの沖縄限定バージョン紅いもパイです♡♡

ほんのり紅芋の味がしてお茶と合うお菓子でした♪

もう1ついただきましたが、それはまた次のお楽しみに！！

こんにちは！

はじめまして！…と言ってもすでに４月が始まって１週間が経過していますが…

１日から勤務している福谷と申します。

３月までは仙台南で勤務していました。

出身は滋賀県です。

どこかわからない方もいますよね…笑

京都の隣にあります笑。ニスポ西大津の近くに家があります。

初めてのフィットネスクラブ、見るものやること初めてだらけですが、会員の皆様が快適に施設をご利用していただけるよう、努力していきます。

よろしくお願い致します！

琵琶湖です。１周およそ２４０キロほどあります。

東岩槻　福谷大地

今日は、「世界保健デー」です。

１９４８年の今日、世界保健機関（ＷＨＯ）が発足し、

翌年の同日にＷＨＯが制定した国際デーのひとつです。

「世界保健デー」は、ＷＨＯが規定している公共保健キャンペーン８つの中のひとつで、

残りの７つは世界結核デー・世界予防接種週間・世界マラリアデー・世界禁煙デー

世界献血者デー・世界エイズデーです。

平均寿命が伸びている今日、「健康であってこその人生」を送るために、

『筋肉貯金』が必要です。

いくつになってからでも運動（トレーニング）は、

筋肉に刺激を与え強くしてくれます。

「もう歳だから・・・」と言ってあきらめずに、

常に身体を動かすことを心掛けて、

『健康で長生き！！』を実践していきましょう！！！

東岩槻店　益子

皆様こんにちは☆初めまして！！

元住吉からきました、たましろです！

よろしくお願いします！！

皆様、お気づきかと思いますが私沖縄県出身でございます☆

玉城という名字沖縄県で6位だそうで結構たくさんの玉城さんがいます(笑)

私もその一人です(笑)

沖縄といえば海ですよね！！

私も実家の近くに海があります✨✨

地元民の私がいうのもなんですけど綺麗ですね！！(笑)

この海を見てると帰省したくなっちゃいました(笑)

 色んなお話ができたらいいなと思いますのでよろしくお願いします！！