西大津

２月１２日　１２：３０から月一回のマスターズ練習会を参加者１１名で行いました！！

次回３月のマスターズ練習会は２週目の３月１２日に行います。

２週目ですのでご注意下さい！！

鞠川

食べちゃいました

コメダ珈琲店の『シロノワール』です

チョコがかかってて甘そうなのですが、【限定】につられて食べました

おいしかったですが、私は「いつもの」が好きです

よければ皆様も食べ比べてみてください

高橋でした

先週アップしたマクドナルドの総選挙ですが、

この1週間でさっそく、

1位のトリプルチーズバーガーと

2位のダブルてりやきバーガーを

頂いてまいりました。

ボリュームがすごくて

バーガーだけでお腹いっぱいに

ポテトを残してしまいました。

値段はそのままでこの量

お得気分でした

しかし、1週間でこのカロリー量は

恐ろしい……

アクアビクスでバリバリ動いて

消費していこうとおもいます。

（笑）

くまざわ 

先日のブログで書いたように、お年玉つき年賀状の当選を楽しみにしていた南野です

・・・当選していることを願って確認したところ・・・

残念。。。全てハズレでした

コレ↓くらいは当選しているはずだったんですが。。。

もう何年も当たっていない南野でした

１０日ほど前に、誕生日を迎え、また一つ齢をとりました

今年は盛大に祝ってもらって、とても幸せな誕生日でした

２５歳もいい一年にしたいですね

大月

季節的には春に入っていくみたいなのですが、まだまだ寒いです・・・

バレンタインも近いのでスーパー、百貨店ではバレンタインコーナーにチョコレートがたくさん並んでいますね！！

雪が降りそうな寒さが続いきます。ニュースではインフルエンザ大流行と載っています皆さん体調には十分お気

を付け下さい。

鞠川

節分です

節分と言えば「豆まき」「イワシを食べる」でしたが、最近は「恵方巻きを食べる」も

今年の恵方は【壬】（みずのえ）の方角

恵方巻きの正しい食べ方ご存知ですか

●切らずに食べる（縁を切らない）

●恵方の方角を向いて食べる（縁起が良い）

●黙って願い事を思い浮かべながら食べる（願いが叶う）

私には「黙って食べる」が一番難しいです

今年は皆様も試してください

高橋でした

みなさん！マクドナルドで総選挙が

行われていたのをご存知でしたか？？

自分の好み（推し）のバーガーを食べて

インターネットで投票するという企画です。

１２のバーガーから１位に輝いたバーガーは

公約メニューを実現してくれるのです

私の推しバーガーは

てりやきマックバーガーです

微力ながら投票させていただきました。

そして、

結果発表

１位に輝いたのは

ダブルチーズバーガー

でした

公約は値段はそのままで

お肉（パティ）のチーズもトリプルに

トリプルチーズバーガーです。

なんとも贅沢なバーガーですね

私の推しのてりやきマックバーガーは

惜しくも第２位でした

しかし、第２位の公約も実現してくれるそうです。

ダブルてりやきマックバーガー

これも贅沢ですね

２月１日（水）～２月７日（火）までの

７日間だけの実施ですので

興味のある方はぜひぜひ

マックへＧＯ

関西ではマクド

関東ではマック

と、マクドナルドが略称されますが、

なぜか、関西に住んでいるのに

マックと言ってしまうくまざわでした。

皆さんこんにちわ。

西大津店　元重です。

最近天候の寒暖差が激しいですが体調管理は出来ていますか。

雑誌を読んでいたら「風邪をひきやすいタイプ」との見出しにページをめくりました。

・体が冷えている　・ストレスがたまっている　・食生活が偏っている　・砂糖の過剰摂取

・喫煙、飲酒の習慣がある　・運動不足　・慢性的な疲労　だそうです。

と、言うことは、ありきたりな方法ですが予防法は日頃の生活習慣にあるということでした。

そう、「規則正しい生活をすること」　です。

２月もまだまだ朝昼夕と寒暖差はあります。体調管理を怠らず、休まずニスポに通ってください。

今月も皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております。

年が明けて、もう１ヶ月。。

１月も終わりですね。

ついこの間が年末だった気がしますが、早いですね

明日からは２月です

まだまだ寒い日が続くうえ、インフルエンザも、これからさらに流行してくることと思います

体調を整えていきましょ～