仙台南

少しずつですが、暖かくなってきましたね、細川です(^ω^)

最近、私が気に入っている食べ物があるのです。

今日はその食べ物を紹介したいと思います

その食べ物とは･･･

ヤマザキパンの『ドーワッツ』という菓子パンです

このパンを見つけたら、商品棚にあるものをたくさん買ってしまいます。笑

それくらい美味しいんです

パンよりご飯派の私ですが、一日一個食べれるんですよ♪

クロワッサン＋ドーナツを合体させたようなパンで、すーっごく甘い

オススメの食べ方は、サクサクしているのでそのままかじると、ポロポロこぼれてしまうので

少しだけ、つぶして食べるのがオススメです

そうすると、サクサクからしっとりに早がわりすごーくオススメです！

私はこの『チョコ&クランチ』しか食べたことないですが、

他にも『キャラメル＆アーモンド』『レモン＆ホワイトクランチ』

最近では『いちご』が販売しているそうです

ぜひ、皆さん食べてみてください(^▼^)

最後になりましたが、美味しいものはやっぱりカロリー高いという事をお伝えします･･･笑

それではまた来週(･ω･)／

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは昨日はとても風が強かったですね風が強かったせいで、体感温度も非常に低く感じました

　先日、スイーツのビュッフェに行ってきました仙台街中のホテルに入っていて、高層階にあるお店でしたので、とっても景色が良い中、楽しんできました月ごとにテーマがあり、2月はチョコレートがテーマとのことで、チョコレートを使用したスイーツがたくさんありましたチョコレート好きには堪らないですね土曜日と日曜日しかビュッフェはやっていないそうで、予約も必要ですし、たくさんの女性の方で賑わっていましたスイーツ男子という言葉も最近は聞くようになってきましたが、やはりまだまだスイーツは女性人気なのですね「たくさん食べるぞ～」と意気込んで行きましたが、結構すぐにお腹一杯になり･･･それでも、素敵な景色の中で食べるスイーツは美味しかったですまた行けたらな～と思っています

バレンタインも近いので、今日はスイーツのお話でした

仙台南　川井志穂

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こんばんは「肩甲骨はがし」という言葉に恐怖を感じる山田です

カメにも肩甲骨（のようなもの）あるんですね！？

ニスポ仙台南に近い「八木山動物公園」にはこんな展示があります

カメの前足、後足の動きを見るとどうみても大きな動きに見えませんが、

人間と同じようなしくみがあるのか・・・と親近感を持ちました

人も、肩回りを動かす上で必ず動くのが肩甲骨。

腕が直接くっついているわけではなく、肩甲骨を介して腕や方が動きます。

「肩周りのストレッチやトレーニング」を今後は連載したいと思います

①肩の上げ下げ　②首回し　③腕をぐるぐる回す

だけでもスッキリしますぜひおためしあれ。

最後は新しくできた「八木山動物公園駅」の写真、さらにそこのシロクマくんの写真をどうぞ！

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　みなさん、こんにちは早いもので、2016年一ヶ月が過ぎました

昨日は節分でした節分とは立春の前日のことを言いますが、もともとは、「季節を分ける」という意味があるのだそうです。1年に季節は4回あるので、節分は立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを言っていました。

豆まきをしたり、歳の数だけ豆を食べたり、恵方巻を食べたりしますねニスポ仙台南のスタッフは豆を食べていました私も夕食に恵方巻を食べましたよ喋らすに願い事を唱えながら、恵方の方向を向いて食べるものなのですが、なかなかの集中力が必要ですね・・・笑　　しっかりと福を呼び込むことができた・・・かな

　次のイベントはバレンタインですね今年は日曜日と重なるということもあり、義理チョコよりも本命チョコが人気とニュースで見ました毎年様々な美味しそうなチョコが作られているので、チョコ好きにとっては自分用のチョコ選びも密かな楽しみです

仙台でもインフルエンザが流行してきています学校によっては学級閉鎖が増えているようです乾燥もしていますので、体調管理には十分にお気を付けください

仙台南　川井志穂

こんばんは　鬼はー外！プロテーイン！たんぱく質大好き山田です

先日「太白山あんぱん」を頂きました

甘すぎない美味しいあんこのあんぱんでした

太白山（ニスポ仙台南の近くにあります。毎日上る方も。）にちなんだ形と言うことで・・・

太白山とあわせてみました

こんな美味しそうな山なら毎日・・・

そういえば運動後に最適の食べ物でしたね、たんぱく質（あずき）×糖分（砂糖）×塩分（塩など）

なにやら元気なった気がします

山田　肉魚豆　暁彦

寒さが続く今日この頃。早いものでもう２月です。春の足音が遠く感じるのは私だけでしょうか

２月もまだまだ寒さは続きそうですが、この時季だからこそ健康管理には欠かせない水泳。

お家にこもることなく、体調には十分気をつけていただき、休まず元気にニスポに通ってください。

気をつけよう！！インフルエンザも流行っています。スタッフ一同、２月もお待ちしております。

あっという間に１月が終わってしまいましたね、細川です

先週末に雪が積もった時、道を歩いていたら可愛い足跡を発見

犬は靴を履けないからとても冷たいだろうな～

なんてのんきなことを考えながら足跡を見ていました(笑)

次はどんな足跡が見られるか楽しみです！

最近インフルエンザがはやっているみたいなので、

みなさんも気をつけてくださいね！！！

それではまた来週♪

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちはここ最近全国的に、大雪や気温が低いといったニュースが多いですが、「冬日」ってご存知ですか？真夏日や猛暑日があるように、冬日もあるそうです。冬日とは最低気温が0度未満の日のことを言うそうです先週の寒波の時は、冬日だったところが多かったそうですよ

　ここ数日は日中日差しの暖かさを感じる日もあり、徐々に雪が溶けてきていますが、日陰にはまだまだ雪が残っていたり、一見すると凍っていないように見えても、凍っていたりしますので、外出する際には注意が必要ですね私は、雪があるときは長靴を履いたり、滑りにくい靴を履いたりとファッションよりも機能重視です今週末も仙台は雪の予報です・・・皆さんも外出の際には足元にお気をつけください

仙台南　川井志穂

週末はまた雪が降るらしいですね･･･、細川です(-ω-;)

仙台に来て、こんなにも雪が嫌だと思ったのは初めてです

去年はまだ雪が新鮮で、降るのが嬉しかったなぁ～

ですが今年は雪の恐ろしさを思い知りました

毎朝カーテンを開けた瞬間、雪が降ってないとテンションが上がり。

雪が降っているとテンションが下がり。

子供のときは、まだかまだかと雪を待ち望んでいたのに･･･(;ω;)

今週末は全国各地で雪が降るそうなので、

皆さん外出する際は足元に気をつけて、お出掛けくださいね

それでは、また来週(^v^)~~/

仙台南細川 朋佳