仙台南

こんにちは。仙台南店の上坂です。

9月は進級テストがありますね（9/24～9/30）

残りの練習を全力でがんばることと、

テストでこれまでがんばってきたことが

発揮できるように体調を整えることを、

大切にしていきましょう

暦の上ではもう秋です。

この時期は夏の疲れが出始めるころで

なんとなく身体がだるい、

カゼのような症状が続く、

食欲（胃腸の調子）も今ひとつ・・・

という人も多いようです

夏の疲れが残るときには

食欲がなくても食べやすくて

エネルギーや栄養素がしっかり摂れる

食事にすることがポイントです

仙台南店　上坂 仁志

こんにちは！

先日から急に雨風が強くなってきましたね。。。

雷まで近くで鳴る日もあり、プールで子ども達と泳いでいてもわかるくらいでした

ご来館される際には十分お気をつけていらしてくださいね！

さて、そんな中でも今月末には進級テストがみなさんを待っています！

コーチのお話をしっかり聞いて、いつも以上にいっぱい練習がんばって下さい！

みんなが上の級に進級するのをコーチ達みんなで楽しみにしていますよ～！

仙台南福田 春香

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

以前目標にしていた

ミリタリープレスという種目で『60kg』挙がりました！

思わずよしっ！と力強い一言とガッツポーズが自然と出てきました。

3ヶ月ちょっとでここまで成長できるとは思っていなかったので

今回は自分を誉めてあげたいです。

次に減量をして脂肪を落とした時に

胸を張って自分のやれることが

できた！と胸を張って言えるようになりたいのと

絶対に後悔はしたくないので今後もがんばります。

仙台南支部　細越　優

こんにちは！

まだまだ残暑ということで毎日暑いですね。家から職場にくるだけで

毎日汗ダラダラになります。来るだけで一苦労って感じです。（笑）

さて、先日私事ですがレベル２７にレベルアップしました。

なんのことって感じですね（笑）　ご想像にお任せします。

レベル上がった暁にプレゼントを友人からいただきました。

それがこちらです！

色々いただきました！嬉しいものですね！

特にサンダルは仕事柄使うので

愛用しようと思います。

レベルが上がったということでより強く

なって仕事もプライベートも

全力で楽しんでいきたいと思います！！

以上ドラクエ大好きの臼井でした。

仙台南支部　臼井慎人

こんにちは、中根です。

９月になりましたが、日中はまだまだ厳しい暑さです。

「暑さ寒さも彼岸まで」・・・と言われていますが、今年は平年より

気温が高めのようです。

水分は喉の渇きを感じてから一気に摂るよりは、細目に摂るほうが

良いと言われていますね。

引き続き熱中症にはお気をつけください。

さて、先日涼を求めて秋保大滝まで行ってみました。

紅葉の時期に行ったことはありましたが、この時期は初めてです。

晴れていて日差しもありましたが、秋保大滝の周りは涼しかったです

ここは紅葉の時期もとても見ごたえがある場所なので、また訪れたいと思います。

仙台南店　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポの夏のキャンペーンは9/27(日)までです！

・入会金0円！（通常6,000円）

・3点セットプレゼント！！（水着・キャップ・バック）

・初回月会費50%OFF！！！

まだまだ間に合います！！皆様、お待ちしております

あるアンケート調査の結果では、トマトは

｢子どもが最も好きな野菜｣の第1位で

7年連続みたいです

でも・・・

｢子どもの最も嫌いな野菜｣でも第7位(2019)に

入っています

どうやら好き嫌いが分かれる野菜でもあるようです。

トマトが嫌いな人も

｢トマトケチャップやトマトソースは大好き！｣という声も

多い気がします。

苦手な人もトマトパワーを生かす為に

形を変えて食べてみてください

仙台南店

上坂 仁志

みなさんこんにちは！

暑い夏が過ぎて秋が近づいてくると、台風の季節になりますね

今は台風第10号が沖縄地方に接近していて、

東北には来ないものの雨が降ったと思えば

カンカン照りになったり……気温の上がり下がりで

お腹を冷やしてしまったり、体調を崩しやすくなってしまうので気をつけていきましょう◎

夏はプールに入ると外で運動するより快適に運動できますが、

この時期になると体が冷えすぎてしまうこともあるので

泳ぎ終わったあとはジャグジーやシャワーでしっかり温まってくださいね！

今月も万全の体調で一緒に泳いでいきましょう！

仙台南福田 春香

こんにちは！臼井です。

あっという間に８月も終わり９月になりました。

秋の到来ですね！

秋は運動の秋、読書の秋、食欲の秋と言われ

紅葉を見れたりと過ごしやすい時期なので

好きな時期です。

ただこの季節の変わり目は気温も下がり風邪など

体調を崩しやすい時期なので皆様もお気を付け

下さい。

さて、運動の秋ということでこの時期にスイミングを

始めたい！と思っているお子様やお友達やお知り合いで

いませんか？

そんな方にはぜひオススメなイベントがあります！

特別体験教室です！

スイミング始めたいけどちょっと不安。ニスポってどんなところだろう。

コーチは優しいかな？面白いかな？

ご安心下さい！そんな悩みや不安がある方は是非参加してみてください！

きっとニスポに通いたくなること間違いなしです！！

まだまだ各回受け付けていますので是非お申込みお待ちしています！

私も皆さんを楽しませる準備をしてお待ちしています！

仙台南店　臼井慎人

9月になりました。

今年の夏は梅雨が長引き、梅雨が明けたら猛暑

体調管理には苦労した夏でしたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

まだ残暑が厳しそうですから、9月も体調に気をつけてお過ごしください。

さて、ニスポではまだまだ『夏のキャンペーン』実施中です

今月は「特別体験教室」と「通常スクール体験」がございます。

初心者ばかりの方で行なうのが「特別体験教室」です。

少し泳げたり、ご兄弟やお友達と同じ時間で体験をご希望の方には

「通常スクール体験」がオススメです！

コロナ禍ではありますが、当クラブでは感染予防対策を

講じ、会員の皆様にもご協力をいただきながら通常通りの

営業をしております。

コーチは全員、プールマスクマンを着用のうえ

指導しておりますので指導中もご安心ください。

体験をご希望の場合はホームページからお申し込みが可能です。

皆様のご来館、ご参加をスタッフ一同お待ちしております。

仙台南店　マネージャー　中根彰宏

みなさんこんにちは！
私事ですが、早いもので私が仙台南に来てから1ヶ月経ちました･･･
おかげさまで会員のみなさんにも顔と名前を覚えて頂けたり声を掛けて頂けたりで、とても嬉しい限りです！

みなさんはニスポのフロント向いにコーチ紹介があるのを見たことがありますか?
私の紹介も載っているのでお暇なときに見てみて下さいね◎
私の趣味は一眼レフカメラで写真を撮ることで、最近はお休みの日にカメラを持って人が集まらなさそうな山や川に遊びに行きます！
写真を撮るだけなんですが、これがまたカメラがなかなかに重くて良い筋トレになっています

もし穴場などあったらこっそーり教えてくださいね

仙台南福田 春香