夏運動　　西大津

自宅にいる際は、首元に水タオルなどを巻いてみましょう。首元には太い血管が集中しているので、ピンポイントで冷やすだけでも体全体の温度を下げる効果があります。

より涼しさを得たい場合は、水タオルを冷蔵庫で冷やすなどの方法もおすすめ。暑い時期は冷たい水タオルを常に冷蔵庫の中にストックしておいても良いですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年7月15日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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