秋運動　　西大津

体には夏の疲れが溜まっているうえ、季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。

冷えから身を守るためには、体を温め、血行を改善することが大切です。次のポイントを抑えて健康維持に努めましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年9月23日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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