ビタミンCで肌艶アップ！！（仙台南店）

　みなさん、こんにちは仙台はここ数日風が強い日が続いています山形の私の実家のほうでもだいぶ雪が溶けてきたそうで、安心していますこのまま雪が降らないことを願います

　さて、先週木曜日のブログでイチゴ狩りに行ってきた話をしましたが、普段イチゴだと思って食べていた部分は花托（かたく）が肥大した部分で、本当の果実の部分は種のように表面についている小さな粒の部分なんだそうです知らなかったな～なんて思いながら、合わせてイチゴの栄養素などを調べてみました

イチゴの代表的な栄養素にはビタミンCがありますビタミンCについてはレモンを上回る量が含まれているそうです中程度の大きさのイチゴを7～8粒食べれば、1日のビタミンCの必要量を摂取できるそうです

また、肌や皮膚を若々しく保つ美肌効果もあるのですが、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ、風邪の予防にも効果があるそうですなんとなくお肌の調子も良かったような気がしています過去形なのはイチゴ狩りに行ったのはかれこれ2週間程前のことだからですイチゴ狩りはオススメです5月くらいまでやっているそうなので、皆さんも是非行かれてみてはいかがですか？？