これから大活躍!!(仙台南店)

 みなさん、こんにちはもうそろそろ夏休みですねみなさんは旅行やお出掛けの予定などはありますか?夏らしい晴天が続くと良いですねせっかくのレジャーシーズンですから晴れてくれたほうが、より楽しめますね

 

 さて、これからの暑い時季には熱中症に気をつけたいですね室内でも熱中症は起こりうると言います確かにジュニアのスイミングの時間などは人の出入りも多く、案内や対応などでフロントにいても汗をかきます気付かないうちに体内から水分が出ているので、私はこまめな水分補給を心がけています。家からむぎ茶をMyタンブラーに準備して持ってきていますステンレス製なので、朝準備しても夜まで冷えた状態が保たれています最初は氷を入れていたのですが、冷たい飲み物は身体を冷やしてしまうので、少し控えめにしています冷たい飲み物は熱くなった身体には気持ち良いのですが・・・少し我慢です(笑)手軽に作れるので、むぎ茶を入れていますが、毎日飲むとなると変化も欲しいので、何か他の飲み物も入れてみようかと模索中です

 

 みなさんはどんな飲み物を飲まれるのでしょうか?これからどんどんと暑くなってきます身体もだんだんと暑さに順応していきますが、運動の際は無理をせずに体調と相談しながら行なっていきましょう

 

仙台南 川井 志穂

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2014年7月17日 | コメント/トラックバック(2) |

カテゴリー:仙台南

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  1. K・T より:

    暑くなりました!
    汗がだらだらと流れます。
    のどが渇かないうちに水分をこまめにとることにします。
    私の好きなウーロン茶やはと麦茶をあまり冷たくしないで
    飲みますよ。
    老齢者ですから熱中症にしっかりきをつけます!

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  2. 仙台南 川井 志穂 より:

    いつもコメントありがとうございます。
    喉の渇きを感じる前のこまめな水分補給を私も心がけています。
    プールでも気付かないうちに汗をかきます。
    これからの季節、特に意識していきたいですね!!

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