仙台南

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

今週はジュニアスイミングで進級テストがありました。

おそらく今回はお子様以上に私もドキドキしながらテストを応援してました。

私の担当しているクラスで半年以上クロール25m完泳ができないお子様が居て

何が何でも今回のテストで完泳されてあげたい！

と勝手にコーチ人生を懸けるぐらいの気持ちで挑んでました。

結果として25m泳げたみたいでとても嬉しかったです。

水泳を通じての小さな成功体験の積み重ね。

この経験を今後の糧にしていただきたいです。

色々なクラス、選手の指導もさせていただいているので

楽しいはもちろんの事、良い結果を出せるように今後も精進して参ります。

仙台南　細越　優

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こんにちは、福田です！

また暑くなったり、涼しくなったりと

気温差にちょっと負けそうな季節になりましたね。

我が家では少し寒い日は猫が私の腕にしがみついたり

上に乗っかって暖をとっています。笑

かわいらしいですがもう2.2ｋｇあるらしく、

重みがずっしりと感じられるようになりました

最近、お家でお留守番してる間さびしくしてるかな？と

様子がみれるように見守りカメラを導入したのですが

カメラに興味が全然ないのか、全く近づいてこないので

遠目にしかみることが出来ないのが残念です

仙台南福田春香

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

オフになりトレーニング強度を更に上げていきました。

蓄積された腰の疲労がとても溜まってました。

ケアはして良くはなりましたが

バーベルと長く付き合うと怪我はつきものですね。

気になるガチャガチャありました。

今回は赤が当りました！

ロードスターカッコいいですね！

仙台南　細越　優

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

最近トレーニングシューズを変えました。

オシャレなものは卒業したので

内装職人が使う作業靴を購入しました。

脚の力が伝わりやすくなり脚の踏ん張りが◎

側面がゴムグリップなので本当にスクワットがやりやすいです！！

5か月弱の減量期間の苦しい地獄のようなトレーニングが

本当に踏ん張れていたので今は伸びが凄いです。

今年は怪我なく突っ走りたいです。

仙台南　細越 優

こんにちは、福田です！

緊急事態宣言がやっと終わったと思ったら

蔓延防止等重点措置になってしまいましたね…

まだまだ気を抜けない状態が続きますが

会員のみなさんのご協力のおかげで

時短営業とはいえ、ニスポもなんとか続けられております。

これからもご不便おかけしますがどうぞよろしくお願いしますね

時短営業に伴って私も

いつもより早く家に帰るようになったんですが、

我が家の猫が大喜びで「かまって～！！」と

飛びついてきます。笑

また猫の話かい！！と思われていそうですが

猫がもう生活の中心になってしまい

毎朝後ろ髪をひかれながら出勤しています

先日は朝からとても天気が良かったので

目がキラキラきれいに撮れました◎

もともと写真を撮るのが好きなので

休みの日は猫の写真を撮ってホクホクです◎

仙台南福田春香

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

最近は上腕二頭筋(力こぶ)の強化に力を入れてます。

頻度でいったら週3はやるようにしています。

ここ1，2か月で成長が著しい部位の1つです！！

今年までに60㎏でバーベルカールできるようになるのが目標です。

高校生の頃にテレビでワールドプロレスリングというプロレス番組を観て

プロレスラーへの憧れ、トレーニングを始めるきっかけになりました。

当時高校生だった少年が今じゃトレーニング10年継続！夢のあるお仕事です！

10年経ち、BSで放送されているプロレスをきっかけにプロレス熱がまた再熱してきました。

最近だと永田、天山、小島の3選手がベルト挑戦と聞いた時に思わず涙が…笑

あの頃見ていたヤングライオン(ルーキー)の選手が

10年経ち、団体の看板を背負って試合をしてる姿がとてもカッコよく刺激になっております。

仙台南　細越 優

こんにちは、福田です。

あんなに暑かったのに突然涼しくなってきましたね

コロナも心配ですが季節の変わり目は

気温差等で体調崩しやすくなるので気を付けていきましょうね。

私はあまりに寒くてパーカーを引っ張り出してきたんですが

我が家の猫ちゃんはパーカーの紐が気になるようで

抱っこするたびにいじられています。笑

噛んだり捕まえようとペシペシしている姿はとてもかわいいのですが

がんばりすぎてよく私の顔にもペシペシしてて…

我が家の猫ちゃんは結構失敗をやらかしてしまうんですが

この間は一瞬よそ見した隙に私のご飯のお皿にダイブしてしまい

丸洗いされてしまいました。笑

仙台南福田春香

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

5ヶ月の減量を終えました。

私の減量は筋肉量を残しつつ脂肪をカットしていく事が目的なので

摂取カロリーは減らしつつトレーニング強度は落とさず

じっくり長い期間で取り組むを目標に行いました。

半年前は体重82kgで140kgのバーベルを担いでスクワットをしたら

重さに耐えられず膝を怪我をしました。

あの感覚は恐ろしかったので準備は念入りにするようになりました。

今は体重73kgで140kgのバーベルを担いだらしっかりしゃがんで立つ事ができます。

今回の減量は体が壊れても構わない気持ちで1回1回のトレーニングに全力で挑んだ結果が

体重10kg落としてもトレーニング強度を保て進化できた事に繋がりました。

目指せ！宮城県No.1ボディビルダー！

トレーニング以外にもゲームが好きです。

電子機器を使わないボードゲームと呼ばれるジャンルのゲームも好きです。

「ドミニオン」というゲームがとても奥が深く戦力性があります。

自分の王国を発展・拡大し、他の王国と競い合うデッキ構築型ボードゲームです。

ただやみくもにゲームを進めていても勝つことが難しいので

頭の中で戦略を練っておくことと、相手の1歩2歩先を見据えてゲームを進めないといけません。

頭をフル稼働させてセオリー通りの知識を頭に叩き込みます。

成功と失敗の繰り返しがボディメイクと変わりないので

楽しくプレイできております。

仙台南　細越　優

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こんにちは、福田です！

最近お会いする会員のみなさんから

「猫ちゃんみたよ～！とってもかわいい！」と

お声をかけて貰えて喜んでおります

先日仔猫のワクチン接種をしに行ってきたときに

体重を測ってもらったんですが

体重は1.7kgで順調にすくすく育っているようです◎

猫ちゃんが我が家に来てやっと1ヶ月半が過ぎましたが

やっぱりおうちでお留守番はさびしいようで…。

帰って来ると気づいたら近くにすり寄って座ってくるのが

かわい過ぎてついつい構いすぎてしまいますね。笑

まだ3か月なのでこれから元気に

どんどん大きくなってくのを楽しみに

お世話がんばりたいと思います！！

仙台南福田春香

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こんにちは、福田です！

暑い日が続く中での夏の短期教室も終わり、

8月のレッスンも再開しましたね！

暑い日はまだまだ続きますが、

この季節は台風も多くなってくるので

外出されたり、ニスポに来館する際はお気をつけて…！！

宮城県は直撃しないようで少し安心しましたが

それでも今日も雨が強くなる時間もあったので

気は抜けないですね。

台風の時は暴風雨で物が飛んで来る心配だけじゃなく、

傘が下がりがちになり視界が悪くなって車や人に

気付かなかったりして事故にもつながりやすいので

安全第一で行動していきましょうね！！

仙台南福田春香

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