チェストプレス(東岩槻店)

こんにちは!

福谷です。

本日は、トレジムよりチェストプレスをお送りします。

チェストプレスとは、その名の通り胸を鍛える器具です。

集中して…

えいっ!!!

 

初めてどれくらい上がるかに挑戦しました。

85.5kg+2.3kgで87.8kgでした。

かなり重たかったです…。笑

来月までに90kgを、今年中に100kgをあげられるように頑張ります。笑

 

本来、息をゆっくり吸って、はいて行うものです。回数を重ねるにはもっと軽い重りが適していますので、みなさんはマネしないでくださいね。

東岩槻店 福谷

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2018年6月24日 | コメント/トラックバック(2) |

カテゴリー:岩槻

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  1. かこ より:

    福谷コーチ頑張っていますね!
    W杯サッカー日本もがんばってます!頑張れ!頑張れ!応援!応援!

    0


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