ストレッチポール（元住吉店）

はじめまして。12月1日付で元住吉店に来ました、関谷と

申します。今後とも宜しくお願い致します。
　
さて、冬の訪れで寒い日が続きますが、皆様はいかが

お過ごしでしょうか。寒くなると筋肉の収縮が小さく

なり、怪我の原因となってしまいます。そこで大切な

事がストレッチです。ストレッチは、筋肉の伸びを

促すだけではなく、血流の流れを良くし、冷え性などの

改善を促します。

よく体が硬い方は、痛いイメージがあると思いますが、

現在は様々なストレッチ器具が存在しています。その

中でオススメなのが、ストレッチポールです。これは

上に寝るだけで背中のストレッチ効果を生み出し、

とても楽にストレッチができます。また長いポール状の

イメージが強いと思いますが、今は短い形状が流行りに

なってます。背中以外に足や腕、腰、首など各部分に

対してストレッチが対応でき、とても便利になっています。

私も家で過ごす時は、大抵ストレッチポールに座りながら

過ごしています。お尻の筋肉をほぐすことにより、腰痛

予防に繋がります。皆様も使用されてはいかがでしょうか。

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