トレーニング３　（元住吉店）

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トレーニング３

石田ヘッドに引き続き、マネージャー　の　安藤です!!

私は週に３回（２回の時もあります!?）

ジョギング!!（ウォーキング）しています。

時間は約１時間３０分

少々走ったり、早歩きしたりの繰り返しです

ほど良く汗をかき、快適です

私も筋トレはだーーい好きですが、

今は有酸素運動にはまっています。

理由は…時間が出来たら『富士山登山』が目標だからです。

頑張ります!!!

Ｂｙ　マネージャー