寒いのに、、、、　　西大津

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今週に入り急に寒くなりましたが、体調管理には十分注意してください

水中では汗による放熱ができないため、プールの中にいると体温調節機能が向上し、冷え性に効果があるほか、免疫能力が向上して風邪をひきにくくなるなど、冬に水泳をする良いところもたくさんありますよ

寒い日にプールに入るなんてという方も多いと思いますが、運動不足にならないようにプールで運動しましょう

 鞠川