春運動　　西大津

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3連休最終日。

連休が4月29日(金)〜5月1日(日)、5月3日(火)〜5月5日(木)の2回あり、その後も5月7日(土)・5月8日(日)は休日です。

つまり平日の5月2日(月)・5月6日(金)にお休みを取れば、最大10連休となるのです・・・

ＧＷ中でも自宅にいる時間が増えると、つい運動不足になりがちですよね。

簡単にできる運動とは・・・

ストレッチやスクワットといった簡単な運動からはじめて、

さらに幅を広げたくなったら、グッズを取り入れてトレーニングしてみてください！！

鞠川