岩槻

１か月って早いですね・・・もう２月(ーー゛)

毎日があっという間に過ぎていってしまいます。

そんな毎日を過ごしていますが、今月から復帰されたコーチがいらっしゃいます＼(^o^)／

見かけたら是非声をかけてください

そして、新しいスタッフも増えました！皆様と一緒にレッスンに入ったり

することもあると思いますので、よろしくお願いいたします

岩槻店　飯田

おはようございます

今日は節分ですが、皆さんは豆まきをしたり、恵方巻きを

食べたりする予定はありますか?

宮城県出身の私が小さい頃は、節分と言えば豆まきだけで

したが、いつの間にか恵方巻きを食べる習慣が入ってきて

いました。(いつから入ってきたのか覚えていません）

気になったので調べたところ、元々は節分に食べると縁起

が良いとされている太巻きで、中の具材は７種類と決まっ

ているそうですが、特定の具材はありません。大阪地方中

心の習慣でしたが、１９９８年にセブン・イレブンが全国

発売にあたり、商品名に「丸かぶり寿司　恵方巻き」と採

用したことにより広まったとされているとのことです

ここまで人気が出ていて、今や豪華な物で、具材がカニの

みの物からお子様向けのスイーツ系などの色々な恵方巻き

(ロール)が出ているので、家族みんなで楽しめますよね

今年の恵方、西南西(かのえ)に向かって恵方巻きを食べた

ながら福を願いましょう

岩槻店　坂元

早いもので、もう２月になりましたね

ついこの間、「あけましておめでとうございます！」と挨拶していたように思いますが…

まだまだ寒い日が続きますが、体調には十分に気を付けてください。

さて２月と言えば、３日の「節分」「節分」と言えば恵方巻きです

巻ずしを丸かじりをすると、その年は福を巻き込み幸運がめぐってくると言い伝えられています

今年の恵方は西南西です

私も恵方を向いて、無言でお願い事をしながら巻ずしを丸かじりして、おおいに福を呼び込みたいと思います

岩槻　関戸康之

みなさん、果物狩りに行かれたことはありますか？

 
今はイチゴ狩りのシーズンですね＼(^o^)／

 
私、果物狩りに行ったことがないので

今ものすごく果物狩りに行きたいです！！！！

行くならもも狩りがいいですね(^ ^)

聞いたことはないですが、

やっているのであればマンゴー狩りがしたいです！！！！笑

マンゴーと桃が大好きなんです！！！！

そこでみなさんにQuestion Time～（≧∇≦）

Q１.ぶどう１０粒とイチゴ１０粒はどちらの方が

カロリーが高いでしょうか？

Q２.オレンジとグレープフルーツはどちらの方が

カロリーが高いでしょうか？

Q３.アセロラとレモンはどちらの方が多くビタミンCが

含まれているでしょうか？

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A１.正解は、、、

 
ぶどう１０粒です！！

パッと考えるとイチゴのほうが

大きいのでカロリーが高いのでは？と思いますよね！

でも実はぶどうのほうが高いのです

(※ぶどうの種類、品種によって異なります)

A２.正解は、、、

 
グレープフルーツです！！

カロリーが高いのはグレープフルーツですが

オレンジの方がたくさんビタミンが含まれていますよ！！

 
A３.正解は、、、

 
アセロラです！！

アセロラの果実はなかなか販売していませんが、

実はアセロラ２粒にはレモン１個分と同じビタミンCが含まれています！！

美容には適した果物ですね(^ ^)

いかがでしたでしょうか？

全問正解出来ましたか？（＾_＾）

果物は食後のデザートとして食べることが多いと思いますが、

果物を食べることはすごく良いことなのです

＊脂肪燃焼

＊老化防止

＊消化作用

＊老廃物排出

＊血液サラサラ　　　　　、、、など

健康を維持する様々な効果があります！！！

是非、果物を摂取してみてください(*^_^*)

おすすめの果物狩りの場所があれば

是非！是非！！！教えてくださいね(=゜ω゜)ノ

岩槻　吉田美生

こんばんは

昨日は雪で大変でしたが、早いうちにやんでくれて良かったです(^O^)

出来ればもう降らないでほしいですね(^_^;)

皆さんは雪が降るとどう思いますか？

私は、高校生までは喜んでいました(笑)

雪遊びと言えば、

雪だるまや雪合戦、かまくらを作ろうと雪を集めたこともありました

雪があまり降らない埼玉なので、

雪のあるうちに遊ばなければと一生懸命遊んでいました＼(^o^)／

ですが大学生の頃からだんだんと面倒だなと思うようになり、

出来れば降らないでほしいと感じるようになりました(ーー゛)

積もった時はしっかり遊んではいましたが・・・(笑)

そして現在は・・・

絶対に降らないでほしいと思っています

通勤に電車を使っているので、遅れたり止まったりすると困ってしまうからです

電車が止まってしまうとどうやって来れば・・・（泣）

好きな方も嫌いな方も、雪が積もった時は

童心に帰り、雪でお孫さんと一緒に遊んでみるのもいいかもしれませんね

岩槻店　井手ノ上

日　　　時　平成２７年　１月３０日(金）（１２：１５～１２：４５）

内　　　容　平泳ぎ（かかとでしっかり蹴ることからはじめましょう！）

　  ご存知の通り平泳ぎのキックは足首を反しかかとで蹴ります

     普段、足首を反して行動をする習慣があまりない為、キックを

     マスターするのに多少時間がかかる場合があります

     レッスンでは、かかと歩きや顔上げでの２枚板キック、そして

    上向きキック等を行い平泳ぎのキックへと進めてまいります

    基本から入りますので、是非ご参加ください

    お待ちしてま～す

                                                                     岩槻店　　川島

１月も早いものでもう終わりに近ずいてきましたね(>_<)

みなさんは今年の目標にむけて何か動きはじめてますか？

私・・・プチ筋トレはじめました！！！

もともと得意ではないので、どんどんやらなくなってしまっていたのですが、

今年はちょっとだけやろう！と・・・なので「プチ」です(^_^;)

合間をみて短い時間しかやってないのですが、すでに筋肉痛にやられています

辛いやら、情けないやら

すでに挫折しそうな心をなんとか続けています。

みなさんも一緒にどうですか？

岩槻店　飯田

皆さん、こんにちは

先日CDショップに買い物に行きました

解散したはずのバンド(KEMURI)のNEWアルバムが売っていたんで

す(思わず、買ってしまいました)

すぐに携帯で調べたところ、東日本大震災後２０１２年９月に再結

成したことを知らずに、今まで解散したと思っていたので嬉しかっ

たのです。その反面高校生の時からファンでしたが、再結成したこ

とを約２年４ヶ月も知らなかったことにショックを受けました

でも、これからもライブに行くことが出来るのですごく楽しみです

岩槻店　坂元

また一段と寒さが増してきました

みなさん、体調を崩されていないですか？

ニスポへ来る時はしっかりと暖かい格好をしてお越しください

帰る時も汗をかいたまま帰ることがないようにしてくださいね>_<
ところでみなさんは夏と冬どちらが好きですか？

私は断然夏です！！！！

あ、でも一番は春と秋ですけどね(￣▽￣)笑

昔は冬が好きでした

なぜかというと、、、

冬はたくさん重ね着が出来ますからね

夏は脱げるのが限られてるので(T_T)

でも、最近は着込めばなんとかなると思えなくなりました。笑

いくら着込んでも、ホッカイロをたくさん貼っても

寒いものは寒いんです笑

春と秋が好きな理由は

寒すぎず暑すぎずで過ごしやすいからですね(￣▽￣)

早く春が来て欲しいです(^ ^)！

あと約２ヶ月くらいは寒さに耐えて頑張りたいと思います(T_T)笑

外は寒くても温かい笑顔でお待ちしております

岩槻　吉田美生