「2013年8月」のアーカイブ

セール期間と夏の入会キャンペーンの終了が近づいています

みなさん、お急ぎください

セール実施中

8月28日（水）まで、セールを実施しています

8月29日（木）～9月1日（日）は休館日です

ニスポ指定水着を含め、ゴーグルやシャンボウ・くもり止めなどなどの商品が

現在期間限定でお安くなっています

ジュニア女子の水着　通常3570円 ⇒⇒  現在2856円

ジュニア男子の水着　通常1785円 ⇒ ⇒ 現在1428円

大人の方の水着もあります

そろそろ新しいものを・・・とお考えの方とにかくお急ぎください

夏キャンペーン　9/7まで

9月7日で夏キャンペーンが終了します。

ご入会をお考えの方も・・・お急ぎください

この夏・・・

水泳が楽しかったのでこのまま続けたいお友達

水泳が苦手で悔しい思いをしたお友達

プールが大好きなお友達

これから好きになりたいお友達　などなど

ニスポでは今とってもお得な入会キャンペーンを実施中です。

入会金100％OFF　初回月会費50％OFF

指定水着,スイムキャップ,スクールバックをプレゼント

ぜひこの機会にご入会ください。お待ちしております。

ご不明な点がありましたら、どんな小さなことでもです。

お気軽にお電話ください。　　044-433-8311

8月29日（木）～9月1日（日）は休館日となっていますので、ご注意ください

竹内でした

毎日暑い日が続いてますね。

クーラーをつけないと厳しいです

さて、この間の日曜日にＪＦＥという50ｍの屋外プールに選手育成の練習の引率へ行ってきました

その日も暑い日だったので、水着になって子供たちに教えていたのですが・・・

練習中、子供たちに

「コーチー背中真っ赤だよー」

と言われ、ふと見てみると確かに背中が真っ赤になっていました

すると、どんどん痛みが増してきて、シャワーで背中を冷やさないと耐えられないほどになっていました

そして、その日・次の日とお湯のシャワーも浴びれないほどになってしまい

昨日・今日と痛みはなくなりましたが、日焼けした背中の皮膚がめくれてきてしまいました

紫外線、恐るべきですね(笑)

外のプールで泳ぐときは日焼けに注意してくださいね

日焼けをしたくないという方は

ぜひ、屋内プールのニスポ元住吉へお越しください

Ｂｙ　福谷

まだまだ暑い日が続きますね

水分補給がとても大事になりますが、

寝て翌朝起きてみると目がむくんでメイクがのらない…なんて女性も多いのでは

(私は仕事柄、あまりメイクをしませんが…)

今日はスマホのアプリで見つけた、

目のむくみ改善についての情報です

そもそも、まぶたのむくみは血行不良が元です

血の巡りが悪い部分に、老廃物が含まれる体液(余分な水分)が停滞してしまうことが主な原因のようです

目元専用化粧品やホットタオル・冷やしたタオルでの温冷ケアもありますが、今日はツボ押しをご紹介

攅竹(ざんちく)　　場所:眉頭

→目の疲労軽減、目の周りのむくみ改善

太陽(たいよう)　　場所:目尻外側の大きなくぼみ

→目の疲労軽減、むくみ改善、代謝アップ

承泣(しょうきゅう)　　場所:目の真下にある骨のすぐ上

→目のたるみ改善ほか、たるみ原因の一つともいわれる胃腸機能を整える効果

どこのツボも力を入れすぎず、軽く押してみてください

私もやってみましたが、手軽ですしリフレッシュも出来て良かったですよ(^o^)

By　山中

お盆も終わり秋に向かっておりますが、

スイミングスクールはこれからが本当の意味で《温水プール》の季節です。

寒くなっても室内温度約３３度以上。水温約３０．５度以上に保たれております。

スイミングスクールに入会をお考えの皆様

夏キャンペーンもあとわずかです

９/７(土)までです。この機会をお見逃しなく。暖かい温水プールでお待ちいたしております

By　マネージャー

幼児コースレッスンの涼しげな｢一枚」！

暑い日が続いています。
 
どうぞ体調には十分にお気を付け下さい。

８月も後半に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています

こんなときはプールが一番ですね

お盆のお休みの間、陸の生活をしていましたが（笑）しんどかった

いつもは、一番暑い時間を水の中で過ごしているので、

いつもからだの回りは心地よい水に包まれています

陸では熱い空気に包まれてどうしようかと思いました

そんなお盆休みの１日をお勉強の日にあててみました。

私の得意分野の「アクアエクササイズ」のワークショップ（勉強会）に行ってきました。

今回は「アクアセラピー」ということで「ガンガン」やるものではなく、

自分のカラダと向き合うといったプログラムでした

講師のインストラクターの考え方を講義で聞き、実際のプログラムをプールで受ける

という流れでした。

いつもはプールサイドで動く私が「水の中」で動く久しぶりです

最初はうれしくてたのしくてという感覚でしたが、

時間がたつにつれて自分のカラダと向き合うことができ、有意義な時間でした

そして、自分がやっていることと照らし合わせて、活かせる事はないか？

を考えました。この時間がとても好きです。

ワークショップに行っていつも感じることは、

私はやっぱりアクアエクササイズが好きだといことです。

アクア仲間に会って刺激を受けて「よし！がんばるぞ」という気持ちに

いつもなるので、この時間は大切にしています

最近は、プールは泳ぐだけの場所ではないというのが定着しつつあります

すごくうれしいです

多くの方にプールを楽しんでいただけるようにがんばっちゃおうと思います

暑い時には「プール」、漂うだけでもいいですよ（笑）

お待ちしています

仙台南　　加古　葉

みなさんこんにちは

夏もそろそろ終わりに近づいてきましたね

来週にはこの暑さも和らぐとのことですが、ホントかなと半信半疑になってしまいます

早くこの紫外線地獄からおさらばしたいものです

そういえば先日、幼児クラスのレッスンで「大きくなったらなりたいもの」を聞いてみました。

「ケーキ屋さん」「サッカー選手」「お姫さま」などが挙げられましたが、ある男の子が「しょくぱんまん」と言いました。

なんで主役のあんぱんまんじゃないんだろ？と思い理由を聞くと、「白くてかっこいいから」だそうです。

なるほど今の世の中子どもたちの間でも美白の方が人気あるんだなとなぜか妙に納得(笑)

残り少ない夏ですが、油断せずに紫外線対策はしっかり行いましょうね

伊藤でした

第２回　関西育成チャレンジキャンプに８月１２日～１５日の２泊３日で鳥取県まで行ってきました！

西脇・小野・姫路・上郡・佐用の小学１年生から３年生までの育成コースのこども達３５名の参加でした。

初日、どんな子がいるのかな？どんな練習をするのかな？と、期待を膨らませながらバスに乗って鳥取県へ！

現地につくとA班・B班に分かれての練習が始まりました。

「10秒前、5秒前、3秒、よーい　はい！！」かける号令を全員で大きな声を出しながら練習の雰囲気を盛り上げての練習が行なえました。

練習が終わると、お風呂・ご飯の時間です。

泳ぐ練習だけでなく、しっかりとご飯を食べること、自分の身の回りのことは自分ですることも練習の１つとして１人１人頑張っていました。

二日目の練習は午前・午後の二部練習です。しんどい練習の最中でも聞こえてくるのは大きな声の号令です！

みんなの大きな声を聞くと、「もう一本頑張ろう！」という気持ちで頑張れたのではないでしょうか。

最終日、この日はタイムトライアルを行ないました。自己ベストをだす為に必死に泳ぐ選手、

泳いでいるのを必死で応援をする選手、とってもいい雰囲気でした！チーム一丸となって頑張れたと思います。

 全ての練習が終わると、こどもの国へ！指導員達もびっくりするぐらいのこども達の元気さでした！

暑さなんて吹き飛ばしてしまうほど、アスレチックやプールでとっても楽しそうに遊んでいました！

頑張る時は必死で頑張る、遊ぶ時は必死で遊ぶ！とてもメリハリのつけれた２泊３日になったことと思います。

大切なのは、合宿が終わってから！合宿で学んだことをこれからの練習・生活にしっかりと活かしていってもらいたいです！

そしてレースで最高のパフォーマンスができるように、これから頑張っていきましょう！！

佐用支部　國重

インターハイが長崎で開催されています。あさってからは全国中学が開催、暑いそして熱い夏真っ盛り。元住吉育成選手クラスもいよいよ今シーズンしめの大会がまじかに迫りました。ＪＯ出場者は26日より相模原記録会出場者は25日に向けて最後の仕上げです。これまでの大会でよかった人、そうでなかった人いろいろでしたがしめの大会は全員ベスト更新、笑顔で幕を閉じたいですね。コーチとしても腕の見せ所です。 　石田信康

ニュースで!聞き飽きるほど「熱中症に注意!!」と報道されていますが、

ぜひ!!「熱中症に注意!!」と報道されたとき、あるいは誰かに注意しましょう!!と言われたときに!!

『飲み物を飲む!!』そうすれば飲み忘れがない

そのくらい「熱中症に注意」の言葉が過熱しています。

そのくらい《水分補給が重要!!》ということです。

ただし、糖分取りすぎにも≪厳重注意が必要≫です。

水分補給は大事ですが、甘いものばかり摂取するのもあまりよくないとのことです。

スポーツドリンクを薄めて飲む!!のも一つの手だそうなので、十分注意して水分補給を行いましょう。

水分補給をしっかり、暑いけれど一日は一日です。楽しく過ごしましょう。

『早く涼しく!!』ばかり考えていると月日がどんどんたってしまいます。

毎日楽しく過ごしましょう!!

By　マネージャー