「2015年3月5日」のアーカイブ

　みなさん、こんにちは仙台はここ数日風が強い日が続いています山形の私の実家のほうでもだいぶ雪が溶けてきたそうで、安心していますこのまま雪が降らないことを願います

　さて、先週木曜日のブログでイチゴ狩りに行ってきた話をしましたが、普段イチゴだと思って食べていた部分は花托（かたく）が肥大した部分で、本当の果実の部分は種のように表面についている小さな粒の部分なんだそうです知らなかったな～なんて思いながら、合わせてイチゴの栄養素などを調べてみました

イチゴの代表的な栄養素にはビタミンCがありますビタミンCについてはレモンを上回る量が含まれているそうです中程度の大きさのイチゴを7～8粒食べれば、1日のビタミンCの必要量を摂取できるそうです

また、肌や皮膚を若々しく保つ美肌効果もあるのですが、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ、風邪の予防にも効果があるそうですなんとなくお肌の調子も良かったような気がしています過去形なのはイチゴ狩りに行ったのはかれこれ2週間程前のことだからですイチゴ狩りはオススメです5月くらいまでやっているそうなので、皆さんも是非行かれてみてはいかがですか？？

仙台南　川井志穂

　今日、今年の桜の開花予想を見ました。朝だったのであん

まり詳しくは見ていないのですが関西は月日位から

月日位までだそうです。ついこの間正月だった様な・・

と言う事は置いといて今から咲くのが楽しみになっています

、今年はどこに見に行こうかなぁと。みなさんはどちら

に花見にいらっしゃいますか？メジャーな所以外にもそれぞれお気に入りの場所、

ポイントがあるのではないでしょうか。人に教えたくないって場所もあるでしょう

ね。とか書きながら自分のお気に入りは何処なのだろう・・と思いに耽るとブログを

書く手が止まってしまいました。

花粉症もそうですが、徐々に春が近づいて来ている事を実感しますね。

春になると桜のブログを書いてしまう松崎でした。

はじめまして

2月よりスタッフとして加わりました

湯本　恭子（ゆもと　きょうこ）と申します。

この度、木曜日のブログ担当になりました。

皆様の健康と目標達成の為にサポートさせて

頂きます。お気軽にお声かけ下さい

どうぞよろしくお願いいたします。

まだまだ寒い日が続き、そろそろ花粉症の方は

辛い時期になりますが、体調など崩されないよう、

お気を付け下さい。

岩槻店　湯本