岩槻

日　　時　  平成２６年１２月１９日（金)（１２時１５分～１２時４５分　３０分）

内　　容     バタフライ（導入より入ります）

今年のワンポイントレッスンもあと２回となりました

今回はバタフライのうねり～振込み～キックの練習をします

体重の移動がしっかりできるように振込みを重視し進めていきます

皆様のご参加お待ちしておりま～す

今年も色々なワンポイントを受けていただきましたが、会員の皆様方

のご要望等ございましたらどしどしお申し付け願います(._.)

今までやったことのないレッスン等頑張ってみたいと思います(^O^)

　岩槻店　川島

早いもので今年も後二週間ほどですね・・・

年末年始の準備もそろそろしていかないといけませんね

まずは大掃除でしょうか(ーー゛)

年始は、ご家族が帰ってきたり、お孫さんがきたりと

お客様をお迎えすることもありますから、大掃除は

いい機会だと思ってがんばらないといけませんね

私も実家へ帰る前に多少は・・・と思っているのですが・・・できるかな

館内の清掃も、スタッフみんなで少しずつ進めていきたいと思って

います

岩槻店　飯田

おはようございます

この時期は皆さん何かとお忙しい時期ですが体を壊さないように気を付けてくださいね。

年末は、実家の宮城県に帰る予定です。(去年はものすごく寒かった思い出が・・・)

私の実家では、大晦日に鰤を買います(鰤の字は師走の魚なので鰤だと高校生の時に

魚屋さんに教えてもらいました。)

１２月が旬の脂がのった美味しい鰤を１匹丸ごと買います。(さばかずに買うんです）

初めて見たときはビックリしましたが、見慣れてしまい当たり前に感じています

もちろん、さばくのは母の仕事です

鰤はしゃぶしゃぶと刺身で味わうのが我が家での大晦日です

寒鰤は美味しいですよね

皆さんも是非、旬のこの時期に食べてみて下さい

私個人的には、しゃぶしゃぶがオススメです

岩槻店　坂元

一週間過ぎるのが早く感じるので、もう先週のことですが

ついにJリーグ覇者が決まりましたね

途中までしか見れなかったのですが

レッズが先制をしていてガンバが引き分けていたので

もしかしたら逆転優勝か？と思ったのですが

レッズはそのあと点を取られてしまいましたね、、、(>_<)

Ｊ２ではジェフの昇格を願っていたのですが、残念な結果でした、、、

ジェフ千葉には私の母校の先輩である町田也真人選手がいます（＾－＾）

高校時代からテクニシャンでボールさばきが素晴らしいんです

身長があまり大きくないのですが、大きい選手に衰えないくらいの技術をもってます(^ ^)！！！

是非チェックしてみてください

そして実は私(^^)v

小学校1年生から大学4年生までずーっとサッカー一筋だったんです(*^^)v

私が小学校の頃は今みたいに女子サッカーがあまり有名ではなかったので

男の子に混ざってやっていましたね（笑）

中高大はサッカー部があったので部活でやっていました

みなさんはスポーツは観る派ですか？プレーする派ですか？

私は断然プレーする派ですね笑

『好きなチームどこ？』や『好きな選手は？』とよく聞かれるのですが

特にないんですよね、、、(^_^;)笑

自分が動くほうが好きなので(^<^)

もちろん上手な選手がいればその人のプレーを見て真似したりもしますけどね

、、、サッカーの話をし始めると無性にボールが蹴りたくなってきます。笑

あとはよく『フットサルやればいいじゃん！』と言われるのですが

私はフットサルよりサッカーがいいんです＼(^o^)／

広いコートでボールを追っかけたいんです＼(^o^)／

そして思いっきりボールを蹴りたいんです＼(^o^)／

そんなこだわりがあるんですよね(#^.^#)笑

話が逸れそうなのでこの辺にしておきます！

ガンバ大阪☆優勝おめでとうございます

レッズもＡＣＬで頑張ってもらいたいですね＼(^o^)／

岩槻　吉田美生

こんばんは

今週は、少し天気が崩れることもありましたが、晴れが多い一週間でしたね

雨が降るともっと寒くなってしまうので・・・

先日私、大学の後輩に会いに行き、大学一番の大舞台

インターカレッジを見に行ってきました

（インターカレッジは高校で言うインターハイ・野球で言う甲子園みたいなものです）

見に行けたのが日曜だけだったので、自分の後輩の試合は見れなかったのですが、

久しぶりに会場でウエイトを見ると迫力があり凄いなと感じましたが、

特に四年生の迫力は、どの大学の人たちも凄い物がありました＼(◎o◎)／！

大学生活の集大成の試合なので、とても気合いが入っていて、

今までの練習の成果をプラットホームの上で見せる姿は、とてもカッコいいなと感じました

何事でも、一生懸命何かに取り組んでいる人を見ると感動して心が動かされますね

後輩の試合は見れませんでしたが、自分も頑張ろうと思えるようなとても良い試合でした

岩槻支部　井手ノ上

こんばんは

十二月に入ってからというもの・・・

一段と寒さが増してきました

朝・夜は手袋なしでは外を出歩けないですね

これからもっと寒くなるのかと思うと・・・（泣）

話は変わりますが、先日私髪の毛を切ったんです

切る前は、大きいキノコみたいな頭だったのですが、

今回はバッサリと切りまして、もはや坊主に近い頭になってしまいました（笑）

ですがスタッフや会員さんからは、短い方が良いと評判は良いほうです(^O^)

少し勇気を出して切って良かったと思っているのですが、

失敗したなと思うところが一つあります(>_<)

それは・・・

先ほども言いました寒さです

髪が長かったころに比べ、頭が寒いこと寒いこと

こんなに外は寒いのかと、寒さを頭で感じております（笑）

この一つがなければ・・・時期を間違えたなと若干感じております

ですが切ってしまったものは戻らないので、気長に待とうと思います

興味がある人はぜひ私の頭を見に来て下さい。お待ちしております（笑）

岩槻店　井手ノ上

『おはようございます』 『こんにちは』 『こんばんは』

この言葉を使わない日なんてないですよね

私たちも、みなさまにこの言葉をたくさん使います。

当たり前のようによく使う言葉だからこそ大事にしたい

言葉でもあると思っています

きちんとあいさつをしたり、してもらうと気持ちいいですよね

会員のみなさまに気持ち良く過ごしていただく為の環境作りを

するのが私たちスタッフの仕事だと思っているので、気持ちのいい

あいさつをするように、スタッフにもﾁｸﾁｸ言っていきたいと

思いますし、手本になれるように気をつけなければと自分に

プレッシャーをかけたいと思います

岩槻店　飯田

おはようございます

私が自信を持っておすすめするプリンがあります

福岡の西道りプリンです。

このプリンとの出会いは、高校３年生の時でした

学校帰りに、仙台駅ホーム内でプリンが売っていました。

試しに２つ買って帰り、家で食べていたら姉２人に奪われ親にも食べられ２口分しか食べれなかった・・・

でも、次の日に母からプリン７個買ってくるように頼まれました

その時から、西通りプリンのファンです。

このプリンは、コラーゲン入りのお肌にいいプリン。(女性にはウケがいいです）

甘いものでコラーゲンなんてすばらしい！！

その中でも、ポシェがおすすめです

カスタードプリンで、カラメルは別の袋に入って付いてきます。

カラメルは、自分で好きな量を調節して入れることが出来るので、甘さの調節が出来ます

そんなに甘くありませんので、甘い物苦手な人でもいけると思います。

普通のプリンよりも少し高いですが・・・美味しさは保証します。

是非、皆さんも食べてみて下さい

今なら、大宮のルミネ１の１階食品売り場前に移動ワゴン(黄色ワゴン)が来ています。

期間は１２月３日～１２月１６日までなのでお早めに！！

ちなみに、私は大宮に行く予定があるので買います。

岩槻店　坂元

みなさんこの時期、乾燥肌に悩まされてはいませんか？

女性は特に多いのではないかと思います(>_<)

そんな乾燥肌に悩まされている方必見

洗顔後はすぐに化粧水とクリームをなじませてください

化粧水をしたからといって油断は禁物ですよ

時間を空けずにすぐにクリームを塗るのがポイントなんです（＾－＾）

美肌をつくる食べ物は大豆と緑黄色野菜

皮膚はタンパク質でつくられているのでタンパク質を

しっかりと摂ることが大切です＼(^o^)／

もちろんビタミンも肌の保湿力をキープする

大事な栄養素ですのでビタミンもとってくださいね

冷たい飲み物やカフェインを多く含む飲み物は

要注意です(*_*)

お肌は就寝後、３時間くらいで成長ホルモンが分泌されるので

遅くても０時には就寝し、最低６時間以上は睡眠をとりましょう

健康の三原則【栄養】【休養】【運動】は

やはり大切だということですね(^^)！！！！

ニスポでたくさん運動をしていただいたあとは

美味しい物を食べ、ゆっくりと休養をとってください(^O^)

お待ちしております

岩槻　吉田美生

遂に月に入ってしまいましたね・・・街はクリスマス一色と

いったところでしょうか

当クラブにもクリスマスツリーが飾り付けしてありますので是非

ごらんください

一年とは早いもんですね・・・ここ数年ますます加速しているように

感じております(；一_一)日々に余裕がないのか、毎日バタバタ

している間に終わってしまいます。今年も最後の一か月・・・

のんびり・・・は出来そうもないので、だったらいっそのこと

突っ走ってやろうと思っております

是非みなさまの力を貸してくださいね

岩槻店　飯田