元住吉

昨日は小学生に「うちわ」を改良した道具を使い肩のインナーマッスルトレーニングを行いました。これで『スイマーズショルダー』いわゆる「疲労による肩の故障」を軽減する目的です。今思えば私が小学校のころは「ぺっちん」この辺いう「メンコ」で肩を鍛えました。１日１００回以上フルスイングで地面にメンコをたたきつける。あれはかなりのトレーニングになったと思います。ただし右ばかりでしたが…。その甲斐あってか大学４年までの現役生活で肩の故障は一度もなかったな～。　　Bｙ石田信康(昭和４３年生まれ)

夏キャンペーンが始まりました。

6/19(水)10：00～　特別体験教室受付開始

6/21(金)14：00～　夏祭り(縁日・親子で遊ぼう)受付開始

6/26(水)10：00～　短期教室受付開始

たくさんの皆様のご参加をお待ちいたしております

是非この夏は、ニスポ元住吉店にお越しください

By　マネージャー

『私の好みは・・・』

今日は6月11日に西大津の南野コーチのブログにかけて・・・

いろいろ牛丼屋さんがある中で、何処も美味しいけど・・・

私の好みは・・・『すきや』です

バラエティ豊富なメニューが決め手ですね。その日の気分でいろいろ味わえることが私にとっては魅力ですね。（新商品の“からあげ”も美味しかった）

私たちの仕事も・・・

いろんな年齢層のお客様に満足いただけるようなレッスンを、その日の体調に合わせて楽しんでいただけるようなレッスンを、提供できるよう努力しております

昨日6月14日より“夏のキャンペーン”がスタートしています。お気軽にニスポにお越しください！！竹内でした。

「久しぶりに…」

こんにちは　金曜日担当の福谷です

関東は比較的涼しいというのに、関西で猛暑日を観測した地点が続出したということを知り、今朝から驚いていました。　ニュースを見ないといけませんね…

さて突然ですが、今朝久しぶりに50ｍ自由形を本気で泳ぎました。

私は飛び込みが苦手で、練習したら0.5秒はあがるのに…と思っているのですが、練習する機会が無くて今日に至ってしまいました。

さあ、気になる結果は…ベストタイムから1.2秒遅いタイムでした。

高校3年で現役を終えてから約5年、あまり練習してない事を考えて、よしとすることにします(笑)。

少しずつ練習していかないとみなさんも練習頑張ってくださいね

先週の厚さから一変、

台風の影響もありジメジメそして２２℃という気温に

少し肌寒さを感じる一日となりました

しかし、関東～宮城以外の全国的には、真夏＆真夏日のところが多く、

新潟・岡山・兵庫では、３５℃を超え、猛暑日だったそうです。

天気や気温がこれほどまでに違うとは・・・・・

これから夏になり、お出かけすることも多くなると思いますが、

皆さん、熱中症や健康管理にはご注意ください。

ニスポはジメジメ＆暑さを吹き飛ばす気持ちいいプールがあります。

ぜひお越しください

Ｂｙ　山中佑希子

みなさんこんにちは

やっと梅雨らしくジメジメした天気になってきましたね。

毎日暑さと湿気との戦いですが、みなさんはいかがお過ごしですか

暑さが嫌になったらいつでもニスポに遊びにいらしてください

遊びに行くといえば、この間の休日に新宿3丁目までお出かけをしました

実は新宿3丁目には私の大好きな「ランチビュッフェ」のお店があるんです

ビュッフェとは簡単に言うと「食べ放題」のことですよ～(笑)

ビュッフェスタイルのお店は今やたくさんありますが、私が大好きなこのお店は「野菜」がメインのランチビュッフェなんですよ～

野菜不足の女性には超うれしいですよね

私も調子に乗ってこれでもか！っていうくらいモリモリ野菜を食べてきました。

おかげで今日も元気いっぱいに過ごしています。

みなさんもこれからもっと暑い日が続くと思いますので、栄養のあるものを食べて元気いっぱいに過ごしましょうね。

『肩』を動かしていますか

一日のうちで、腕を『肩』より上にあげる動作を何回行っていますか?

意外と腕を挙げていないことに気付くと思います。

『肩』コリ予防のためにもさぁ肩を動かしてみましょう。

方法は簡単です

肩の横で「グー」をつくります。

次に、ゆーっくり天に向かって『パァでバンザイ』

「グー」「パァ」をゆっくり疲れない程度の回数で繰り返しましょう。

無理は禁物です。ゆっくりじっくり実施してみてください。

Ｂｙ　マネージャー（安藤）

９日（日）相模原市水泳記録会に参加してきました。この記録会には『世界選手権』『東アジア大会』『ユニバーシアード』『世界Ｊｒ』の日本代表選手が２３名参加していました。萩野選手、山口選手も参加していて会場は大変盛り上がりました。元住吉から参加した選手は初の長水路２００ｍの挑戦でした。ドキドキのレースでしたが積極的なレースができました。水泳の大会は結局、長水路で記録を出さないと県やブロック、日本代表には選ばれません。これからも長水路の練習や競技会には積極的に参加していきたいですね。また昨日は世界選手権のヘッドコーチとも話ができました。『コーチの仕事を大変だと思ってやるか楽しいと思ってやるか・僕は大変な時こそこれは楽しいことなんだと思ってやるようにしているんだ。すると疲れ方が違ってくるんだよね。でもやっぱり夢や目標を持って選手とがんばるのは楽しいわー。』　　私も元住吉の選手たちと苦楽を共に頑張ろう!!　Ｂｙ石田信康

『カップヌードル』

こんにちは。土曜日のブログ担当の竹内です。

今日は先日伊藤コーチと一緒に楽しんできた“カップヌードルミュージアム”について書きます

当日腹ペコで到着した私たち二人は入館するとすぐに、

「まずは腹ごしらえ（笑）」とカップヌードルミュージアムの中に『NOODLES BAZAAR―ワールド麺ロード―』に直行しました。

『NOODLES BAZAAR』は日清食品創業者の安藤百福氏が“めん”のルーツを探し求めて「麺ロード」を旅する途中で出会った、

世界各国のさまざまな“めん”を味わえるコーナーです。

８種類の麺が味わえるのですが、どれを食べるか悩みに悩んだ私たちの結論は・・・

ハーフサイズだから気になるものをとにかく食べてみよう！でした。結局5種類を完食。美味しかった。

私のお気に入りは“蘭州牛肉面（中国）”伊藤コーチはスパイシーな“トムヤムクンヌードル（タイ）”が気に入ったようです。

皆さんもぜひ

                        “蘭州牛肉面（中国）”

　　　　　　“トムヤムクンヌードル（タイ）”

『水泳っていいですね』

こんにちは！　福谷です

ずいぶんと日中暑くなり、プールが気持ちいい季節となってきました。

中学・高校のころ私は水泳部に所属していたので、この時期他のクラブの部員に羨ましがられたものです。

…さて、普段成人の方や子供たちに水泳を教えていながら、

自分は全く泳いでいなかったことに気づき、最近少しずつ泳ぎだしています。

久しぶりに泳いだので長い距離はなかなか泳げませんし、とても疲れはしましたが、部活動で毎日水泳に打ち込んでいた日々を少し思い出しました。

あのころは毎日バテバテでしたが、それでも水泳が好きという気持ちは常に持っていたので、結果今日に至っているのだと思います。やはり水泳って最高ですね

水泳を始めるか迷われている方もぜひ水泳を始めてみませんか

泳げるようになった時の快感は最高ですよ