「2013年7月」のアーカイブ

７月７日（日）津名第２温水プールで第８回淡路市こどもすいじょう運動会が

行われました

今年もたくさんの子供達が参加してくれました

開会式が終わるとみんなで体操と水なれをしていざ競技開始です

赤・青・黄・緑チームに分かれて今年は５種目競技を行いました

第一種目は綱引き、第二種目は浮島リレー、第三種目は大玉送りと毎年人気のある種目で

大盛り上がり

みんな自分のチーム一生懸命応援していました

第四種目のバケツリレー、第五種目の玉入れは競技の終盤ともなり各チーム最後の

追い上げです

最後は毎年恒例の宝探し

抽選で豪華(？)な賞品が当たったお友達は大喜び

さぁ、いよいよ結果発表です

優勝は…黄チーム

２位は緑チーム

３位は青チーム

４位は赤チームでした

最後はチームごとに写真撮影をして全プログラム終了です

みんな参加賞のお菓子を貰って笑顔で帰っていきました

来年もたくさんのお友達の参加を待っています

淡路　家島コーチ

梅雨も明けいよいよ夏本番ですね夏は暑いのが当たり前なのですが、今年も本当に暑いです・・昼夜を問わず。

私は夜良く寝るタイプで今まで夏も結構寝られていました。がしかし、今年の熱帯夜は強力で何度も目が覚めてしまう事が続いたのです。クーラーや扇風機を一晩中かけっ放しでは体によろしくありません。うむむ、睡眠を妨げるとは何たる暑さだ何とかせねば

と言う訳で買いましたひんやりジェルマット（確かそんな名前だった様な）。サイズは上半身をカバー出来る位です。触ってみると確かにヒンヤリしています。ちょっと寝心地はモコモコしますがそんな事は言っておられません、安眠に変わるものはないのです。フフフ、寝るのが待ち遠しくなって来ましたよ。

さあ就寝時間がやって来ました。おぉ！ひんやりいい気持ちこれならいける。さあ朝まで爆睡だぁ・・・・・ムニャムニャ・・ん～・・暑いなぁ・・え暑い目が覚めているじゃないですか。私の体温でジェルが温かくなっております。むむ、ならば冷たいところを・・・無い・・・家族で寝ているのですから、冷たいところなんて残っていません。なんてこった、結局目が覚めてしまう訳ですね残念・・でも寝入りはいつもより涼しいし効果はそれなりにあった訳で、まぁ良しとしましょう。そう思わないとやっていけません。

皆さんはどう工夫しておられますか何か良い方法があったら教えてくださいね。水分補給だけはこまめにして熱中症には十分気をつけてください。

以上暑い夜に快眠を求める松崎でした。

みなさんこんにちは

昨日、今日と過ごしやすい日が戻ってきましたね

私も久しぶりに蒸し暑さで起きることもなく気持ちよく眠りにつきました

さて、昨日は久々に母とメールでやり取りをしました。

私は東北出身なのですが、東北地方はまだ梅雨が明けてないとニュースで耳にしていたので

『雨は大丈夫』と聞いてみると

「先週ず～っと降り続けたよ」とのこと。そして、

「そのせいでベランダの苗にきのこが生えた」と返信がきました。

んきのこ

確かにうちの母はベランダでガーデニングみたいなことをやっていたな・・・。

でも、きのこはないでしょと疑っていたら、それが通じたようで写メが送られてきました

これを見た瞬間、電車に乗っていたにも関わらず、一人で噴き出してしまいました

ちょっとほっこりした休日でした

ｂy　伊藤

京都の夏といえば、祇園祭です

ここ西大津からは電車に乗って２駅で京都に到着します。

今年は久しぶりに祇園祭を堪能しようと宵山にいってきましたよ

祇園祭は７月１日～１ヶ月行なわれているもので、その中でも７月１７日に行なわれる“山鉾巡行”が特に有名です。

巡行前夜、前々夜なると出店がたくさんでて街がにぎわいます。

京都特有のじめじめとした暑さの中、カキ氷を片手に立派な山鉾をみてまわると今年も暑い夏がやってきたなーと感じました

何よりたくさんの出店がでてみんなワイワイしている感じがお祭りという感じがして、私は大好きです

特に好きなお店はチョコバナナ屋さんです。これは外せません！！

冷たく凍らせたバナナにチョコがかけられていてとってもおいしかったです

チョコバナナの写真ものせておきますね。

お祭りといえば、ニスポ夏祭りを開催しますよ

子供たちに楽しんでもらえるゲームも只今、スタッフ全員で製作中です

楽しみにしておいてくださいね

くまざわ

最近リニューアルしたり新しい施設が出来たり・・・

特に大阪は新名所が見白押しですね

”新”とつくモノが大好きな私は、「グランフロント大阪」や「あべのハルカス」など、色んなところを巡っています

先日、ハワイで大人気の「Eggs’nThings」が心斎橋にOPENしたので行ってみましたが、「１２０分以上待ちです」と・・・

また次回チャレンジすることにします

もうすぐ夏休み！？予定はお決まりですか

お勧めのスポットがあればぜひ教えてくださいね

担当は髙橋でした

7月7日（日）に日帰りバスハイクで東京サマーランドに行ってきました

朝、ニスポに集まりみんなのテンションＭＡＸでバスに乗っていざ東京サマーランドへ

みんな早くサマーランドに着かないかと楽しみにしていました

バスの中でのビンゴやなぞなぞなども盛り上がり、あっという間に東京サマーランドに到着！

東京サマーランドに到着後子供たちはテンションＭＡＸでしたが、コーチ陣は人が多く子供たちが迷子にならないか心配でした

晴れていたので午前中は屋外プールをメインに回り

屋外プールでは、巨大な流れるプールや大きなスライダー・ロープにぶら下がり丸太の上を落ずに向こう岸まで行くアトラクション（モンキーフロート）などで遊びました

子供たちはスライダーや流れるプールを見て大興奮

子供たちに一番人気だったのは、ロープをにぶら下がり、下の丸太から落ちないように向こう岸まで進むアトラクション（モンキーフロート）

何度も丸太から落ちる子が多くいましたが、落ちずに向こう岸まで行けた子も数人いました

子供は楽しかったので「もう１回してくる」と言って落ちないように何回もチャレンジしていました

最後の方はみんな上達し落ちずに向こうまで行ける子も

午後からは、室内のプールをメインに波の出るプールやスライダーなどで遊びました

 波の出るプールでは、人が多く子供たちとはぐれてしまうのではないかと心配していましたが、子供たちは、はぐれることなく心配しなくても大丈夫

波の出るプール大きな波がいっぱい来るので子供たちは浮き輪などに乗って楽しそう

波が終わると子供たちは何度も「波いつ来るの？」と聞かれ

「早く来ないかな」とみんな楽しみにしていました

波を待ってる間にスライダーやロックビーチという大きな樽に大量の水を溜め満タンになったら上から降ってくるアトラクションなどで遊ぶ子も多くみんな楽しんでいました

(我々コーチ陣はオレンジのキャップをしていたので東京サマーランドの監視員に間違えられることが多く、一般のお客さんからいろいろと聞かれることや落し物を預かることがありました)（笑）

楽しい時間はあっとゆう間に過ぎ帰りのバスの時間になり子供たちはもっと遊びたそう

最後に東京サマーランドの入り口で集合写真を撮り、ニスポへ出発

帰りのバスの中ではみんな遊び疲れたのか静かに寝てました

大きな怪我もなく無事に日帰りバスハイクを終えることが出来ました

秋にもバスハイクを予定していますので、多くのご参加お待ちしてます

担当　坂元でした。

日曜、月曜と選手コース選抜が連チャンで横浜国際プールでの練習でした。特に飛び込み練習を兼ねてスピード練習を中心に行いました。また、とびうお杯男子リレーメンバー決定タイムトライアルもしました。皆、なかなかスピードが上がってきています。メンバーになった４名は選ばれなかった選手の気持ちも背負ってレースに臨んでほしいものです。いいプールで練習できることに感謝です!!　　By石田信康

こんにちは

今回はおいしいおいしい「さくらんぼ」さんのお話です

今が旬のさくらんぼはすごいいいお仕事をしてくれるのです

さくらんぼには　糖質・カリウム・カロテン・鉄分　が含まれています

なかでも　鉄分　はくだものの中では　トップクラス　の含有量です

貧血気味の方は　ぜひぜひ　さくらんぼさんをたくさんお口に運んでください

貧血気味でなくても　コーヒーなど　カフェインを含む飲み物がお好きな方は

鉄分が不足気味になりますので、この時季はさくらんぼさんを

他の効能としては　疲労回復・疲れ目　などもあります

あ～どんどんさくらんぼさんを食べたくなってきましたね

内緒の話ですが・・・

細かくしたさくらんぼの実をお肌につけて乾いてから洗い流すと小じわに効果あり

らしいですよ（私がやったわけではないので「らしい」ですが・・・）

今が一番美味しいさくらんぼさんなかなかＧｏｏｄＪｏｂです

仙台南　　加古　葉

毎日暑いですが、皆さんいかがお過ごしですか

暑さで、すでにバテていませんか

毎日のように熱中症のことがTVで取り上げられていますが、先日私は、“汗を拭きとるのは冷たいタオルよりホットタオルを利用した方がよい” とはじめて知りました皆さんはご存知でしたか

とっても暑がりな私はとにかく冷たいものを求めて毎日過ごしているため、ひんやり＝冷たいとイメージしていました

が、ホットタオル（蒸しタオル）を試してみると、なかなか良かったです

ホットタオルで汗を拭いたら、暖かくて気持ちのよい拭き心地その後に「ス～～～っ」と涼しくなりました

なぜ暖かいホットタオルで体を拭いたのにもかかわらず、涼しくなるのか

その秘密は「気化熱」のメカニズムにあるそうです。気化熱とは、液体が気体になるときに付着したものや周囲から奪う熱のこと

ホットタオルに含まれる水分は温度が高いため、蒸発しやすい状態。これが、体に付着、すばやく蒸発し、体から熱を「奪ってくれる」のだそうです

冷たい濡れタオルで拭くよりも、ひんやりした感覚が残り、さっぱりなのでした「冷やす」のではなく、「熱を奪う」という引き算的なメカニズムなんですね。

ぜひ皆さんもやってみてください方法はカンタン

タオルを濡らし、しっかり絞る。レンジで１５秒程度温めるだけ。タオルハンカチだとサラッと簡単に使え、洗濯の手間も少なくて済みますよ

また、扇風機をつけると、さらに水の蒸発が促進され、サッパリでした

忙しいけれど、スッキリしたい夏の朝にオススメです。

まだまだこれからも暑～い夏が続きます。

ホットタオルよりも、もっと簡単で、もっと気持ち良いのは・・・やはり『プール』ですよね

夏のイベント『8/4（日）親子で遊ぼう』はまだまだ募集中です。ぜひニスポへ涼みにきてください。お待ちしております。

※『8/4(日)親子で遊ぼう』はホームページで詳細をご確認ください。

Webでお申込みもできます。

by   竹内友紀子

「なんと」

こんにちは福谷です

先日、小学校に水泳指導へ行ってきました

子どもたちも楽しんでくれたし、水温もちょうどいいくらいで、とてもよかったです

…今回の話はニスポに帰ってきてからのことです。成人の指導に入るときに気付いてしまいました。というのも・・・

その日は日差しがものすごくて、日焼け止めを塗っていたのですが、

背中の届く部分までだけ塗っていたせいで、なんと背中がくっきりと２色にわかれてしまいました（笑）

とても恥ずかしいことになってしまいましたが、身をもって日焼け止めに効果があるということを実証しました

徐々に薄くなっていくと思うので、気になる方はぜひ見にきて下さい（笑）