その他

こんにちは！

11月に入って、もうすぐ冬です

毎日朝晩かなり寒くなってます…暖房をいれてもいいくらいに思うこともあります

さて、こんなに寒いのにまだニスポに半袖で来る子供たちがいます

何で半袖と思ってしまいますが、よくよく考えたら私が小学生のころもこの時期位までまだ半袖でした（笑）

また、中学のころは４月中旬の水温が１５℃しかないときからプールに入っていたなぁと思い出しましたさすがにこれは寒いというか痛かったですが

やはり子供は元気ですね我々も負けないように頑張らないと

福谷

先日　石田ヘッドコーチがアップしておりましたが、

相模原市総合水泳場(さがみはらグリーンプール・短水路)で

ジュニアスプリント大会がありました。

この試合では、優勝者のみメダルをもらうことが出来ます

ニスポ元住吉からは、丸山果夏さん(１１－１２歳区分)が

５０ｍ平泳ぎで優勝したため、金メダルを獲得しました

素晴らしいですね

他の選手も負けてられません

みんなで頑張るぞー

みなさんこんにちは

すかっり冷え込んできて布団から出るのが嫌になりますね

実家からは「もう雪がつもったよ」とわざわざ写真が送られてきました

こんな寒い日が続いていますが、最近の私にはマイブームがあります

それは「ホットコーヒー」です

以前からよくコーヒーは飲んでいましたが

ここ最近はコンビニの店頭で販売しているドリップ式のコーヒーがとっても美味しく

会社帰りには必ずといっていいほど購入しています

ブラックコーヒーを飲めるようになった自分に大人になったな・・・としみじみ感じます(笑)

いれたての温かいコーヒーを飲むと身も心もほっと一息つきますよ

みなさんも是非お試しください

伊藤

昨日の夜から今朝にかけて、とっても冷え込みましたね

今朝はお布団から抜け出すことがとってもつらくて…

いつも以上に、ウダウダしてしまいました

これから寒い朝は、こうして過ごしてしまうことになるんだなあ～と思うと

ちょっとブルーになってしまいました

これから寒い日に手足が冷たくなってしまいますね。

冷え性の方はとってもつらい季節ですね

そんな時にオススメの方法を今日はお伝えします

仰向けに寝て、両膝を立てます。

両足を少し浮かせて、足の裏を合わせます。

足の裏を、すりあわせましょう。（おもいきり・・・）

とっても簡単ですが、足の裏は自律神経が集まっているので、

やった後はじわ～っと血液が流れてくる感じがして、温かくなりますよ

みなさん、ぜひやってみてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たけうち

11/10(日)　本日のスクールは

プールサイド保護者見学会です

間近でお子様の様子を見学できます

ぜひ!!ご家族そろってお越しください。

見学に際してのご注意事項

『暑い・滑る・小さなお子様は目を離さない』です。

お気をつけてご見学ください。

By　マネージャー

最近私の周りで!!

肩痛!!の方が増えています。

一度痛くなるとなかなか治りません。

そこで!!日頃から肩のトレーニングを実施しましょう。(前にもお伝えしたことがありますが…)

(実施したから肩痛には!?ならないわけではないですよ)

方法：

肩の横でこぶしを握ります。

そのまま真上にパァで、手を上げましょう。

これを無理のない回数（10回～20回）続けます。

それを3セットくらい!!毎日続けてみましょう。(決して無理しないように)

腕をしっかり振って!!ウォーキング!!これもなかなか肩に良い運動ですよ!!

痛みがあると気分爽快!!というわけにはいきません。

日ごろから身体のケアを実施していきましょう。

By　マネージャー

先日、少し用事ができ、実家に帰ってきました

今の時代あたりまえなのでしょうが、こちらから地元の滋賀県までたったの３時間と少しで帰れます帰ってくるときも夜8時過ぎまで家にいることができましたすごいですね

その新幹線でよくあることを今日は書きます

私はいつも必ず２人席の通路側で指定席をとるのですが、乗るとよく窓側が座られていて、２人揃いますしかし、他の２人席・３人席が空いているということが結構あります

相手の人もパソコンで仕事をしていたりするので、もう少しばらけて予約できなかったのかなといつも思います

今日は新幹線あるあるを書いてみました

福谷

先日、自宅から徒歩約5分のところにあるピザ屋に行きました。

カウンターとテーブル合わせて 10席くらいしかない小さなお店

雰囲気もよく、とても美味しいのでお気に入りです

良いのは、雰囲気と味だけでなく、 素晴らしいのは値段

マルゲリータがなんと500円

一番高いものでも900円なので、 とてもリーズナブルです

直径22cmくらいの1サイズだけですが、 15種類以上もあるので選ぶ時に迷います(^_^;)

他にもパスタやアルコールも充実しているので、 凄く満足出来ます(*^_^*)

お持ち帰りで訪れる人も多く、『隠れた名店』みたいな感じです(*’▽’*)

お客さんが増えてしまってはちょっと困るけど美味しいからちょっと教えたい

そんな複雑な気持ちです(笑)

もし、興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、こっそりお教えしますね

やまなかでした

みなさんこんにちは

11月に入り爽やかな秋晴れが続いていますね

昨日は、とても気持ちのいい青空だったので部屋の掃除と衣替えを行いました

衣替えといっても布団を厚手のものに変えただけですが・・・

東北生まれの私ですが、実は極度の寒がりなのでお家ではふかふかソックスが手放せません

これから始まる寒い季節に向けて万全な準備で立ち向かおうと思っています

しかし外は寒くてもニスポのプールは温水プールですので夏でも冬でもとても快適です

これからの季節、プールは寒いなんて思わずぜひ足を運んでくださいね

伊藤

昨日、近畿地方で 「木枯らし１号」 が吹いたそうです

木枯らし1号とは・・・

10月半ばから11月末にかけて、西高東低の冬型の気圧配置という条件で

北から風速8メートル以上の風が初めて吹いた日のことだそうです。

冬の訪れを告げるもので、

なお、木枯らし1号の発表は近畿地方と東京地方に “限定” されているそうですよ

何かにつけて “限定” という言葉に惹かれてしまうのは私だけでしょうか（笑）

東京地方ではまだ木枯らし1号の発表は行われていないそうです。

いよいよ冬に備えた準備をしなければいけませんね

寒い冬になっても、ニスポはぽかぽか快適です

プールは夏のイメージが強いかも知れませんが、

秋から冬も、もちろん快適なスポーツ環境ですので、オススメです

ニスポで、強いカラダを作り、今年も元気に冬を迎えましょう

タケウチでした