岩槻

こんにちは

桜の花も終わりを迎えて少し寂しいですが、

桜が終わると次に華やかに咲く花、ハナミズキが見頃を迎えますね。

開花時期は4月下旬から5月上旬で、白色やピンク色の花がとても可愛いです。

日本における、このハナミズキの植栽は、1912年に当時の東京市長であった尾崎行雄が、

アメリカ合衆国ワシントンＤ．Ｃへ桜（ソメイヨシノ）を送った際、

1915年にその返礼として贈られたのが始まりだそうです。

ハナミズキの花言葉は「永続性」「返礼」「私の想いを受け止めて下さい」とのこと。

岩槻店の前の通りにも咲いていますね。

トレーニングしながら窓から見えるハナミズキを楽しんでみてはいかがですか？

岩槻店　湯本

皆さんこんにちは！高野ですヽ(^o^)丿

今日は僕の好きな食べ物を紹介しようと思います。

生まれ育ちは関東の僕ですが…

僕の母の実家は宮城県なので

昔から宮城県にあそびに行きます。

そのとき必ず食べるものがあります。

まずは

ご存知ですか？萩の月です

ふわふわした生地の中にカスタードが入っててすごく美味しいです（＾－＾）

次に

やっぱり牛タンですね！！

僕はよく、喜助さんで食べます。

お肉の量が、１人前と１．５人前で選べます。

分厚いので、食べごたえ抜群です！

テールスープと麦ごはんがついてきます。

すごく美味しいので皆さんも、宮城県に行かれた際は、探してみて下さい^m^

岩槻店　高野

こんにちは

少し前の話になりますが、友人の紹介で、

キックボクシングの体験レッスンに行ってきました。

というのも、以前アクアビクスの格闘技バージョンのレッスンをしていたため、

ぜひやってみないかとのお誘いでした。

サンドバックにキックやパンチの打ち込みをしたり、

スパーリング（格闘技における実戦形式や試合形式、

またはそれに近い形の練習）をしたりしました。

ジム内には練習用のタイマーがついていて、

3分→30秒→3分→30秒→3分→30秒の間隔でブザーが鳴ります。

3分間スパーリングして、30秒休憩（インターバル）をとって、

また3分間動きます。

試合はラウンド間のインターバルは1分ですが、練習で大抵のジムでは

インターバル30秒にしているところが多いようです。

3分間は短いようで、本気でパンチキックを打つとかなり疲れます。

打撃力アップの方にも体力づくりの方、ダイエット目的の方にも

とても効率的な運動かと思います。

たくさん汗をかいて、キックやパンチは非日常的な動きですし、

しっかりと、サンドバックやミットにヒットすると、とても爽快で

ストレス解消にもなりました。

機会があれば、皆さんも体験してみてはいかがでしょうか？

サンドバックやミット打ちはありませんが、ニスポ岩槻店でも

土曜日の12：45～13：45にシェイプキックボックスというプログラムも

ありますので是非参加して見て下さい。

※写真は私の顔が必死過ぎたので加工させて頂きました（笑）

岩槻店　湯本

みなさんこんにちは

以前、個人メドレーのタイムが縮まったとご報告したのですが、

またさらに縮まり自己ベスト更新です！

これで昨年２月に初めて計った時より－２５秒、

今年に入ってからの自己ベストより－３秒で大幅にタイムアップしました

改めて感じたのは、タイムが縮まることの嬉しさを実感出来たのと

子どもたちにも

この喜びを味わってもらいたい！

喜びを味わえるように出来ることをする！

全力を尽くす！

と思いました(^o^)／

泳ぎこむのは決して楽なことではありません

ただその先には喜び、快感があると信じて頑張ってもらいたいと思います

私もずっとスポーツをしてきたので、思うことがあります。

結果が出たとき、あー、あの時頑張ってよかったー！！って

絶対思いますよ（＾－＾）

一緒に頑張りましょう！！

岩槻　吉田美生

こんにちは

先日友人と出かけた時、

晩ご飯を食べに行ったお店が凄かったのでご紹介します＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ドドン！！！！！！！

とある台湾料理屋に行ったのですが、

チャーハン定食を頼んだ所、

こんなに大盛のチャーハンとラーメンが来ました！

さらに、おかず？についているから揚げも

かなりの特大サイズでとても驚きました(゜-゜)

この量でお値段なんと・・・

８８０円＼(^o^)／

とても安いと思いませんか？（笑）

注文が来たときは、

「よっしゃ―！めっちゃ食えるー！」

と思っていたのですが・・・・・

思ったよりも量が多く、ギリギリ食べきれる量でした(T_T)

後半は

「あー減らない(；一_一)もうきついよ(*_*)」

などと思いながら、頑張って食べていました(+o+)

空腹も苦しいですが、満腹もやっぱり苦しいな・・・

と思ったご飯になりました（笑）

「腹八分目」は大事だなと、改めて感じました(._.)

気になった方がいらっしゃいましたら、

ぜひお近くの台湾料理屋に行ってみて下さい^m^

味は美味しいのでオススメです（＾－＾）

岩槻店　井手ノ上

こんにちわ高野ですヽ(^o^)丿

皆さんはお花見には行かれましたか？？

僕の生まれ育った神奈川では

二ヶ領用水という川が流れているのですが

春になると川沿いに桜が満開になります。

夜には提灯に明かりがともり、とても綺麗です。

僕はここの桜が好きで小さい頃から必ず花見に行きます（＾－＾）

皆さんにもおすすめのお花見スポットはありますか？

岩槻店　高野

こんにちは

突然ですが、皆さんは最近いつ涙を流しましたか？

今、涙活（るいかつ）が話題になっているそうです。

涙活とは、ストレス社会と言われてる現代社会で、

1か月に2～3分だけでも能動的に涙を流すことによって、

心のデトックス（体内から毒素や老廃物を取り除くこと）を図る活動のことです。

涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す

交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す

副交感神経が優位な状態に切り替わるそうで、

この仕組みを利用したストレス解消法が涙活です。

ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙です。

目を潤すための涙や、玉ねぎを切った際に出る角膜保護の涙には、

ストレス解消の効果はないとのこと。

こうした涙の効果に注目が集まり、泣ける映画や朗読を聞いて

涙を流す涙活イベントも各地で開催され、泣ける話に特化した

噺家として泣語家（なくごか）さんも登場しているそうです。

ちなみに、悲しい涙、悔し涙よりも感動の涙の方がストレス解消になるそうです。

茜色の空を見ると自然と涙が流れる時がありませんか？

私だけだったらすみません（笑）

皆さんも、我慢せずに時には涙を流してスッキリしましょう！

岩槻店　湯本

みなさん初めまして！

何度かもうすでに僕に対面されてご存知の方もいらっしゃるとは思いますが…

改めて自己紹介をさせていただきますね！

4月から岩槻店に配属になりました

高野稜太(たかのりょうた）です＼(^o^)／

東京生まれ神奈川育ち

趣味は、バスケットボールと映画鑑賞です。

なので、皆さんのおすすめの映画などありましたら教えて下さいね♪

ブログは木曜と土曜担当させていただきますので

これからも、よろしくお願い致します（＾－＾）

岩槻店　高野

こんにちは、湯本です。

ブログ担当が木曜日から水曜日と金曜日に変わりました。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

今回は春の訪れを告げる花をご紹介したいと思います。

それは、4月にいきなり花を咲かせるのでインパクトのあるお花「ミツバツツジ」です。

開花時期は4月から5月頃です。

私の家の近所に紅紫色の花が美しい「ミツバツツジ」が咲いていました。

咲いた後に出る三つの葉から「ミツバ」と呼ばれています。

原産国は日本で、関東地方から近畿地方東部の太平洋側に分布し、

主にやせた尾根や岩場、里山の雑木林などに生育しています。

野生種として古くから野山で咲いているのですが、

年々少なくなってきているそうです。

5月頃に咲く、花の大きなツツジも綺麗ですが、

ミツバツツジの小さくて可憐なお花も素敵です。

埼玉県の秩父にある岩根神社や八王子に名所があるようです。

ミツバツツジの花言葉「節制」は、もともと山地や高原に自生していて、

厳しい環境に強いとされることからつけられたそうです。

今が開花のピークなので、皆さんもお散歩の時などに

探してみてはいかがですか？

湯本

早くももう先月の話になりますが、私１つ歳を重ねました。

当日は誕生日感はなく１日を過ごしていたので、

子どもたちのスクールで１３時頃プールへ行き、１８時頃にコーチ室へ戻ってきました。

すると、、、

机を見てびっくり仰天

うまい棒タワーがあったんです

見てくださいこれです

プレゼントと仕込み方が学生みたいで

懐かしかったのと同時に嬉しかったですね(*^o^*)

ちなみにこのうまい棒は１袋３０本入りで３つあるので合計９０本∑(ﾟДﾟ)

もちろん食べられないのでみんなにたくさんおすそ分けをしました。

９０本あるうち自分で食べたのはおそらく５本くらいかなと、、、（笑）

いい思い出になりました

今更で申し訳ないですがプレゼントをくれた方、ありがとうございました。

また来年も期待してます(^o^)／（笑）

岩槻　吉田美生