「2013年11月7日」のアーカイブ

先日、自宅から徒歩約5分のところにあるピザ屋に行きました。

カウンターとテーブル合わせて 10席くらいしかない小さなお店

雰囲気もよく、とても美味しいのでお気に入りです

良いのは、雰囲気と味だけでなく、 素晴らしいのは値段

マルゲリータがなんと500円

一番高いものでも900円なので、 とてもリーズナブルです

直径22cmくらいの1サイズだけですが、 15種類以上もあるので選ぶ時に迷います(^_^;)

他にもパスタやアルコールも充実しているので、 凄く満足出来ます(*^_^*)

お持ち帰りで訪れる人も多く、『隠れた名店』みたいな感じです(*’▽’*)

お客さんが増えてしまってはちょっと困るけど美味しいからちょっと教えたい

そんな複雑な気持ちです(笑)

もし、興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、こっそりお教えしますね

やまなかでした

　みなさん、こんにちは

最近は朝晩の気温差が大きくなってきていますが、体調はいかがですか？

仙台は徐々に街を彩るイルミネーションの数が増えてきています。空気が澄んでいると灯りが

とても綺麗ですよね

　さて、先日私は岩手県花巻のほうに紅葉を見に行ってきました紅葉は朝晩の気温差が大きく

なると、色づきが良いと言われていますよね今回行った場所は本当に色づきが綺麗で、赤や

黄色、オレンジが調和していて、しばらくの間見とれてしまいました学生の頃は紅葉の良さが

いまいち分からなかったのですが、それがなんとなく分かるようになったということは、大人に

なったということでしょうか・・・（笑）

　また、秋から冬になるとどうしても寒くて、プールから足が遠のいてしまう方もいらっしゃるかも

しれませんが、今の時期こそ基礎代謝を上げて、健康的な身体作りをしてみませんか？？

基礎代謝は年齢とともにどうしても下がりますし、男性よりも女性のほうが低いですが、一番

エネルギーが使われるのは筋肉の中なのですつまり筋肉の量を増やすことで、そこで消費

される基礎代謝も増え、脂肪燃焼や減量につながっていくのです

プールで筋力トレーニングと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、泳ぐだけでなく、

水の負荷を利用してトレーニングもできますので、ぜひトライしてみてはいかがですか

実はあまり知られていないのですが、月に一回程実施している「アクアフィットネス」という、

筋力トレーニングにスポットをあてたプログラムがあります興味がありましたらぜひ参加を

お待ちしています

仙台南　川井　志穂　

寒くなってきましたね～

もうすぐ冬冬と言えば雪ですよね

雪と言えばニスポ・ウィンタースクール

１２月２７日（金）から長野県白樺高原国際スキー場での３泊４日の大冒険です

スキーの練習はもちろん、それ以外のイベントも盛りだくさん

お楽しみ会や、雪上遊びもいっぱいしますよ

ここがポイント

スキーのレベル別に班分けを行うので、スキーをしたことがなくても大丈夫

１年生や２年生の低学年のお友達もたくさん参加しますお泊りの経験があまりなくても大丈夫

期間中、自分のことは自分でするのが基本です３泊４日の冒険を終えて帰宅する時にはきっと、ひと回り成長していること

　 でしょう（もちろんお手伝いはしますよ～）

ニスポ・ウィンタースクールの申し込みは、１１月９日（土）１０：００～です

お申込みお待ちしております

南野