「2014年5月7日」のアーカイブ

こんにちは、廣瀬です

先日はお散歩ついでに家の近くをランニングしてきました

運動は大好きなのですが・・・長距離は少し苦手なので苦手克服！！のためシューズを引っ張り出し、いざランニング

まずは近くの公園へ立ち寄ると鉄棒を発見

興味本位で逆上がりに挑戦

・・・なんと、まさかの成功嬉しかったです(笑)

次はちょっと離れた商店街へ・・・！

普段あまり立ち寄らなかったのですがお洒落なお店などを発見

今度行こうと思います

そして１時間半のランニングが終了！

色んな発見ができ、充実した休日となりました

　先日、ブログにてスクワットについて「試してみます」と言ってしばらくは続けて

いたのですが、気がつけばサボってしまいまして、「これはいけない」とまた

始め直しました。危ない。正に「三日坊主」になるところでした。いや、なっていま

した。結局のところ何やこれやと言い訳を見つけてやらなくなるのが｢三日坊主｣で

すから、自分の生活のリズムにしっかりと組み込まれるまでは意識して行わないとダ

メですね。「月曜は何時」とか「風呂上りに」とか決めて行う様にしていかないと。

　運動に限らず様々な事は｢続けていく｣事が大切です。みなさんも頑張って継続して

プールに来てくださいね。お待ちしております。

松崎でした。