「2014年5月9日」のアーカイブ

風が強くて少しひんやりする日があったり、逆に汗ばむくらいの良いお天気だったり…と、毎日どんな服装をしようかと迷ってしまいますね。

ニスポのスクール生はほとんど半袖！すでに日焼けをしている子もいて、とっても元気です。

みなさん、体調管理気をつけてくださいね。

さてさて先日のお話です。

その日はとても良い日和だったので、自転車でぴゅ～っと走っていました。

風がとても心地よかったんです。

軽快に走っていたのですが、自転車をとめて、思わずカシャっと１枚！

　　色鮮やかでキレイ。

「ツツジ」という花の名前は、由来がはっきりしていないらしいですが…

    　 次々に花が連なって続いて咲くため「つづき」から「ツツジ」にという説と、

     　花が筒状のため、「筒（つつ）」から「ツツジ」になったという説があるそうです。

どちらもなんだか納得してしまうのは、私だけでしょうか。

そして「ツツジ」は漢字だと「躑躅」。

難しすぎて、書けない… 

また、漢字で書かれていても、読めない…

これは「躊躇（ちゅうちょ）する、足踏みする」という意味の「躑躅（てきちょく）」という熟語をツツジに当てたものだそうです。

ツツジがあまりに鮮やかでキレイだったため、私も思わず足を止めてしまったのですが…（笑）

ツツジの時期はそろそろおしまいになってしまうので、みなさんも少し気に留めてみてください。

竹内

日　　時：5月9日（金）　 12:15~45（30分）

種　　目：バタフライ　　うねり～キック～振込み、導入から入ります。

バタフライは平泳ぎから変化した泳ぎです。初めは手がバタフライ、

足は平泳ぎという形でした。

それが進化し足がドルフィンキックになり現在の泳ぎになりました。

バタフライは、平泳ぎと同様にウェービング（波を作る）泳法です。

毎回指先～腰と体重移動されていきます。

レッスンでは、うねり～ドルフィンキック～振込み練習～スイムへと

進んでいきます。

皆様のご参加お待ちしています。

ゴールデンウィークに友達の家で焼肉パーティをした後、横になってテレビを見ていると「食べてすぐ横になったら太るで」と友達が言っていて、気になったのでインターネットで調べてみるとこんなことが書かれていました

おいしい料理をたっぷり堪能したあとには、きまって眠くなっちゃいますよね。自宅だと、そのままついゴロンと横になってしまうという人も多いのではないでしょうか

「食べてすぐ横になったら牛になる」という言い伝えに医学上の根拠はあるのか
牛になると言われるようになったのは、行儀の悪さをいましめるためです。ですから、ホントに牛になるということはありません
食べてすぐ横になるのは、単に行儀が悪いというだけで健康上はむしろよいそうです。
まず、食後は食べ物を消化するために胃腸周辺に血液が集中します。満腹になると眠くなるのも、頭に血があまり行かなくなるためです。
ところが、食後むやみに身体を動かすと血液が筋肉のほうに回ってしまい、胃腸への血のめぐりが悪くなってしまいます。これでは食べ物を十分に消化できません。
つまり、食べ物をちゃんと消化するためには、食後はゴロンと横になって胃腸のはたらきを助けるのがいいということです。

消化のことを考えると食べてすぐ横になって身体を休めるのはいいのですが、夜遅くに食事して、そのあとすぐに寝るというのはよくありません深夜の食事の直後に眠るのは肥満のもとです

食べたものをなるべく脂肪に変えたくなければ、就寝時間の3時間前までに夕食を済ませるのがオススメです。