「2014年7月」のアーカイブ

　みなさん、こんにちは最近は雨の日が多く、少し動いただけでジメっとしますね・・・こまめな水分補給を心がけたいですね

　私が通勤で毎日通る道ですが、両側に田んぼが広がっています。気が付くといつの間にか青々とした稲に成長していましたこれからは強い日差しのもと、さらに成長し秋には美味しいお米ができますね

　私の出身地、山形県は果物が有名で美味しいですが、美味しいお米もあります「つや姫」ってみなさんご存知ですか？？山形県から平成22年にデビューしたオリジナル品種です調べてみると、10年の歳月をかけて開発した品種で、「粒が揃っている」「艶がある」「甘みがある」「うま味がある」といった特徴があるそうです美味しさの秘密は、うま味成分のグルタミン酸やアスパラギン酸がコシヒカリよりも多く含まれているからだそうですまた、冷めても美味しいというのが特徴です実家で食べているお米もつや姫ですが、名前の通り艶が違います輝いているのですこの輝きをぜひ全国のみなさんにも見ていただきたいです

　日本人はお米を食べると力が出ると言いますが、私自身も全くその通りです。朝にお米を食べると、暑い日でも乗り切れるような気がします

　みなさんにとっての力が出る食材は何ですか？

仙台南　川井　志穂

この前カサを買いました

「え？」と思った方もいらっしゃるかもしれません

私は小学生の時に、とても気に入ったカサを見つけ、

まだ使えるカサがあったにも関わらず、

親にお願いして新しく買ってもらいました

その翌朝が雨だったので、ウキウキしながら玄関先でカサを開いた瞬間

ブァーーバサッツボキ

突風と強雨により一瞬で裏返しになり壊れました

買ってからたった一日、開いてから数秒で壊れたカサ

私はその時から雨が好きではなくなり、ビニール製のカサにすると決めました

それから今まで布製のカサは買わなかったのですが、思い切って布製のカサを買ってみました

しかし、まもなく台風８号が関東にも接近・・・

あの時のむなしい思いはしたくないので、とりあえずビニール製のカサで今回はしのごうと思います

ｂｙ　山中

ニース君が元住吉にやってきました!!

皆さんよろしくお願いします。

７/２０（日）夏祭りから皆さんにお会いできます!!　是非!!お越しください。

Ｂｙ　マネージャー

スポーツをしていれば多少の『ケガ』は、つきものかもしれません・・・

会員の方からも、よく聞くお話です。※病気と病院の話はとっても多いワードです

みなさん体を動かすことが好きな方ばかりなので、多少痛みがあっても

ついつい・・・がんばって動かしちゃうみたいです

でも、痛みがあるときはちょっっとだけガマンしていただいて、運動は

控える！もしくは、痛みのないところを使って違う運動をする！

などしていただければと思います。

無理をして全く自分の好きなスポーツができなくなるよりは、小休憩を

入れていただければいいのではと感じます(^^)v

『ムリをしない！』を頭においていただきながら、楽しいスポーツ

ライフを送っていただければうれしいです

岩槻店　飯田

こんにちは

以前より紹介していたニスポのオリジナルキャラクター

ニース君

７月２７日（日）のなつまつりに登場します

みなさん、会いに来てくださいね

こんばんは

今日はお腹まわりを引き締めようというお話です。

「・・・分かってるんだけど」という方。簡単なので最後まで読んでください！

「息を吸って背伸び→肩を下げる」

できましたか？

※もう息は吸ったり吐いたりしてください

何をしたかというとタイトル通りお腹を伸ばしました。

お腹を伸ばすと、

①腰が楽できる

②お腹の筋肉が伸びて内臓をしまってくれるのでお腹がまっすぐになる。（体重が落ちたわけではない）

③動く筋肉が増えるのでエネルギーを多く燃やすようになる→そのうち本当にお腹がスッキリ。

（体重が落ちるかもしれない）

です。ぜひ日常でもためしてみてください！

山田暁彦

こんにちは、廣瀬です

みなさんは占いなど信じますか？？

私は良い事は信じて、悪いことは知らんぷりします(笑)

そんな私ですが、この前・・・人生初の占い屋に行ってきました！

なんと・・・今年、２０１４年～２０２０年は修行の年になるそうです！！

具体的には言えませんが、その修行が終わるころには今の自分より遙かにパワーアップするみたい・・・・！！

そんなことを聞いたら・・・頑張るしかないじゃないですか

よーし、今日も気合を入れて頑張るぞー

　天気予報では今週は雨が続くそうです。先日の七夕もあまりよい天気ではありませんでした。残念です。でも、みなさんの”願い”は天に届いていると信じましょう。

　私は、七夕どころかゴールデンウィークを過ぎた頃から「海で泳ぎたい！」という気持ちがどんどん膨らんできます。今年も太平洋で泳ぎたいと思っていたのですが、目的の地に「サメ出現！」のニュースが流れてきました。サメに噛まれてしまったサーファーもいるそうです。う～ん、これはいけない。サメには到底勝てない。

　と、いうことで私の願いは「サメよ！人のいない遠くの海へ行っておくれ。」でした。

　う～ん、これもいけない。せっかく七夕で始めた話なのにロマンチックな話に展開させないなんて・・・。

斎藤（ウチの次女は七夕生まれ。）

暑い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしですか？

仙台は明日の気温は落ち着く様ですがまた木曜日から暑い日が続きそうですね

そんな時に気をつけたいのは「熱中症」です

一般的には人は一日約2.5Ｌの水分を体内から失います

水分補給として一度に大量の水だけを摂取するとかえって体内のバランスを

崩してしまします

汗で失われる塩分（ナトリウム）も補給することが大事なんです

私たちのカラダにはほぼ０．９％のナトリウムを含んだ血液が循環しています

大量に汗をかいてナトリウムが失われたとき水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり

これ以上ナトリウム濃度を下げないために「水を飲みたい」気持ちがなくなってしまいます

この状態になると運動能力が低下し、体温が上昇して、

熱中症の原因になります

水分補給は大切ですがその飲み物選びも大切です

スポーツ飲料やミネラル入り麦茶などが水分補給の際には最適です

これからますます暑くなっていきますがこの夏も暑さと上手につきあっていきましょう

仙台南　三浦　望

みなさん、こんにちは！三井です。

いきなりですが、みなさんは電車に乗るとき、お荷物をどうされていますか？

上の金網に置いたり、端の席でくぼみがあればそこへ置いたり…。
私は最近、ついうっかりして電車に忘れ物をしてしまうということが

よく起こります（100％、自分のせいなのですが…）

電車を降りてから、「あっ！しまった！」と、忘れたことに気付くのです

慌てて乗車した鉄道会社に電話したところ…

「お預かりしていますよ。」と、駅員さんのひとこと！

「よかった～！」と心の底から安心しました。

以前も定期券をうっかり落としてしまい、お金もチャージしてあったので

「絶対取られた…」と思っていましたが、忘れ物センターに届いていて

無事受け取ることができたので、

落し物を自分の物にはせず、

交番や駅員さんに届ける日本人って素晴らしい！と思った一日でした